Urban Health

10/03/2026

Forårets workshops hos Urban Health & Yoga

Vi har glædet os til at dele disse særlige events med jer i studiet på Amager. 😊

- 28 marts – Breath Work workshop
- 17 april – Forårs cacaoceremoni
- 25 april – Yin, Reiki & Yoga Nidra

Tre forskellige oplevelser – men med samme intention:
at skabe ro, nærvær og fordybelse i kroppen.

Vores workshops foregår på små hold i en tryg og nærværende atmosfære.

Læs mere og book din plads via vores hjemmeside/bio

Vi og vores fantastiske undervisere glæder os til at byde dig velkommen

23/02/2026

Stress less – Breathe more 🌿

Oplever du stress, mental overbelastning eller spændinger i kroppen?
Din vejrtrækning er et af de mest effektive redskaber til at berolige nervesystemet og genoprette indre balance.

Den 28. marts kl. 10.00–14.00 inviterer vi til en 4-timer Breath Work med Yogamaster Manica Verna hos Urban Health. Her lærer du effektive vejrtrækningsteknikker, der kan hjælpe med:

• Stressreduktion
• Bedre søvn og afspænding
• Mere energi og fokus
• En dybere forbindelse til dig selv

Workshoppen indeholder både teori, guidede øvelser og meditation, så du går derfra med konkrete redskaber, du kan bruge i din hverdag.
Pris: 850 kr.

Alle niveauer er velkomne
Undervises på engelsk
Læs mere og tilmeld dig via link i bio eller på www.urbanhealthyoga.dk

11/02/2026

Stress less – Breathe more 🌿

Do you experience stress, mental overload, or tension in your body?
Your breath is one of the most powerful tools to calm the nervous system and restore inner balance.

On March 28th, 10:00–14:00, we invite you to a 4-hour Breathwork workshop with Manica Verna, where you will learn effective breathing techniques that can help with:
- Stress relief
- Better sleep and relaxation
- More energy and focus
- A deeper connection with yourself

The workshop includes both theory, guided practice, and meditation, so you leave with practical tools you can use in daily life.

Price: 850 DKK
All levels welcome
Workshop taught in English

Read more and sign up via the link in bio. or www.urbanhealthyoga.dk

09/02/2026

Ønske Cacao Ceremoni – fredag d. 20. kl. 18–21

En aften med ceremoniel kakao, yin yoga, meditation, trommerejse og healing.
Vi skaber rum for at give slip på det gamle og manifestere det, du ønsker at tage med videre.

3 pladser tilbage.
Tilmelding via www.urbanhealthyoga.dk eller link i bio 😊

15/01/2026

Kære Alle, så er tiden kommet til en prisjustering i klinikken dvs. alle vores behandlinger for et nøk op ad i priserne. Som alle ved er priserne på alt steget markant over de sidste år og at drive forretning er ikke blevet billigere. Vi har ikke haft prisændring i mange år, så det er vi nødsaget til nu.

Priserne ændrer sig pr. 1 marts 2026. Vi har dog lavet om i vores klippekort, så der stadig kan spares for jer, der kommer fast, skal i længere forløb eller lignende.
Vi har for første gang også lavet klippekort til massage 😊

Du kan selvfølgelig indtil 1 marts 2026 stadig købe klippekort til den nuværende pris, som selvfølgelig kan bruges trods prisstigningen. Du kan købe lige så mange du vil 😊Du skal blot kunne nå at bruge dem inden 3 år. Så kom endeligt forbi os eller send os en mail, så finder vi ud af det.

Du kan se alle de nye priser og klippekort på www.urban-health.dk - under fanen nye priser 1 marts 2026.

Vi glæder os selvfølgelig forsat til at se dig i klinikken

Hilsen
Urban Health
Laura & Mette

08/01/2026

Lidt sjovt, hjerteforeningen var forbi vores klinik og yogastudio og filme denne reklame.
Og se lige en smuk gravidmodel 😊

Gåture har mange sundhedsfordele, uanset om du går langt eller kort, hurtigt eller langsomt. Det vigtigste er, at du kommer ud at bevæge dig hver dag. Hvert ...

19/12/2025

Mød vores yoga- & pilateslærer Marie Jensen 🤍
Marie underviser i Yin Yoga, Hatha Yoga og Pilates hos Urban Health & Yoga, hver mandag og onsdag. Marie skaber et trygt rum med ro, nærvær og styrke i fokus.

Tjek holdplan og tilmeld dig her www.urbanhealthyoga.dk
Amagerbrogade 253, 2300 København S
✨ Prøvetime kun 50 kr.

Kom som du er – vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten.

04/12/2025

Kom ned i gear i december – vi har ledige tider ❄️

December kan være både smuk og stressende. Kulden sætter sig i kroppen, skuldrene når op til ørerne, og immunforsvaret får ekstra arbejde.

Hos Urban Health står vi klar hele december (på nær helligdagene) til at hjælpe dig helt ned i gear.

🌿 Akupunktur – sænk stressniveauet, lindre spændinger og styrk dit immunforsvar. Perfekt i vintermånederne, hvor kroppen reagerer på kulde og travlhed.

🌿 Massage – få varme og bevægelighed tilbage i kroppen, slip spændinger og mærk lethed.

🌿Reiki Healing – en blid og dyb ro, der giver klarhed og balance midt i julestøjen.

Vi har ledige tider – book din behandling og gør noget godt for dig selv. www.urban-health.dk

Vil du i stedet forkæle en af dine nærmeste, så husk du hos os kan købe gavekort både online eller i klinikken

Et gavekort til Urban Health er en kærlig og personlig gave til en, du holder af. Bruges til behandlinger i klinikken eller i vores yogastudio– den perfekte decemberforkælelse.

28/11/2025

Lidt nyt om de nye momsregler fra 1 januar 2026 for Yoga og Pilates

Er du under 30 år? Så forbliver vores priser for dig uændrede, da der ikke pålægges moms for denne aldersgruppe, dog skal du udfylde din alder under din profil.

Er du 30 år eller derover? Fra 1. januar 2026 vil der blive pålagt 25 % moms på vores priser for medlemskaber, klippekort og drop-in.
Pt. Lægges der op til et årligt fradrag på kr. 1750,00, som står til at blive vedtaget til februar med tilbagevirkende kraft. Alle de nye priser kan du selvfølgelig finde inde på hjemmesiden www.urbanhealthyoga.dk

Er du over 30 år kan du selvfølgelig købe klippekort mv inden 31/12-2025, så sparer du moms'en 😀

22/11/2025

Overgangsalder og vitaminer! Forleden var vi næsten alle behandlere afsted til at blive opdateret på vitaminer og overgangsalder. Super god lærerig aften 😊

18/11/2025

Skal du forkæle en du holder af til jul 😊

17/11/2025

Lad julefreden sprede sig. Skal du med til vores sidste Yoga workshop i år. Julie Thor Fryd har sammensat denne fantastiske Yin, Reiki og Yoga Nidra workshop til at komme helt i Ro inden julen løber af stablen.

Læs mere eller tilmeld dig her: https://www.urbanhealthyoga.dk/yin-reiki-yoga-nidra-workshop