07/03/2026
Kunstterapi i praksis 🎨
Kunstterapi hos mig handler ikke om at være “god til at tegne”.
Det handler om at give dit indre et sprog.
Når vi arbejder med kunstterapi, bruger vi kreative udtryk som farver, former, symboler og billeder til at udforske det, der kan være svært at sætte ord på.
Ofte bærer kroppen, følelserne og det ubevidste på historier, som først bliver tydelige, når vi giver dem plads i det kreative rum.
I kunstterapi hos mig kan du forvente:
✨ Et trygt og nærværende rum
✨ En guidet proces hvor vi arbejder med farver, billeder eller collage
✨ Samtale og refleksion omkring det, der viser sig i dit billede
✨ En kropsorienteret og psykoterapeutisk tilgang inspireret af bl.a. Jung
Du skal ikke forvente at skabe “pæn kunst”.
Det handler ikke om resultatet – men om processen.
Det kreative sind kan åbne døre til indsigter, følelser og ressourcer, som ellers ligger gemt i det ubevidste.
Kunstterapi kan være hjælpsomt hvis du fx:
🌿 føler dig fastlåst i bestemte mønstre
🌿 oplever stress, uro eller overvældende følelser
🌿 ønsker at arbejde med dit indre barn
🌿 står i en livsovergang
🌿 ønsker dybere selvforståelse
Når hænderne arbejder, begynder noget i os ofte at løsne sig.
Og nogle gange fortæller et billede mere end 1000 ord.
Er der noget inde i dig der kalder på det kreative?? 🎨
👉 Book en uforpligtende introsamtale og lad os tage en snak om det.
