Balanced Retreat, Copenhagen (2025)

13/11/2025

SAUNA RITUAL & YIN YOGA 🧘🔥🍁
13. december, Kbh ⭐️
Træd ind i et sanseligt og kraftfuldt ritual. Lad dig nære og forvandle af saunaens varme & meditativ yin yoga. Træd ind i et fællesskab, hvor kropsbevidstheden, sanserne og hjertets kraft er i centrum.

find din plads til sauna & yin her
SAUNA RITUAL & YIN YOGA

Saunagus og yin yoga giver os mulighed for at sætte farten ned, skabe bedre jordforbindelse, mere sindsro og fornyet livsenergi. Det kan hjælpe os med at komme ”ud af hovedet og ned i kroppen”, samt gøre anspændthed til afspændthed. Vi retter fokus mod nye intentioner og hjertets vej - i et nærende fælleskab. Det er saunagus og yoga for alle - bare kom som du er! 💛

***************************
PROGRAM
13.30: adgang til omklædning
14.00-15.30: SAUNA RITUAL
15.30-16.15: bad/omklædning/egen mad
16.15-17.15: YIN YOGA
16.15 Tak for i dag
***************************

læs mere her & find din billet
https://billetto.dk/e/sauna-ritual-yin-yoga-billetter-1688403

Eventet er på Rört
obs - husk det er ny adresse.
Thoravej 35, 2400 KBH

kære
Glæder mig meget til at se jer i saunaens varme og yin yogaens univers ❤

Anne Mette

02/11/2025

SAUNA RITUAL & YIN YOGA 🧘🔥🍁 13. december, Kbh ⭐️
Træd ind i et sanseligt og kraftfuldt ritual. Lad dig nære og forvandle af saunaens varme & meditativ yin yoga. Træd ind i et fællesskab, hvor kropsbevidstheden, sanserne og hjertets kraft er i centrum.

find din plads til sauna & yin her
SAUNA RITUAL & YIN YOGA

Saunagus og yin yoga giver os mulighed for at sætte farten ned, skabe bedre jordforbindelse, mere sindsro og fornyet livsenergi. Det kan hjælpe os med at komme ”ud af hovedet og ned i kroppen”, samt gøre anspændthed til afspændthed. Vi retter fokus mod nye intentioner og hjertets vej - i et nærende fælleskab. Det er saunagus og yoga for alle - bare kom som du er! 💛

***************************
PROGRAM
13.30: adgang til omklædning
14.00-15.30: SAUNA RITUAL
15.30-16.15: bad/omklædning/egen mad
16.15-17.15: YIN YOGA
16.15 Tak for i dag
***************************

læs mere her & find din billet
https://billetto.dk/e/sauna-ritual-yin-yoga-billetter-1688403

Eventet er på Rört
obs - husk det er ny adresse.
Thoravej 35, 2400 KBH

Glæder mig meget til at se jer i saunaens varme og yin yogaens univers ❤

Anne Mette

31/10/2025

NYTÅRSRETREAT 25/26 er fuldt booket 🌟
Tak til alle jer, der har valgt at tage med! Vi glæder os så meget til at træde ind i det nye år med jer i skoven 💕❄️🫶

Der er en længere venteliste til Nytårsretreat, derfor tænker jeg på at skabe et 3 dages Nytårsretreat 2-5.januar ved Skoven Kalder. Hvis der er stemning for det ☺️

Send en PM eller giv et 💚 i kommentarfeltet, hvis du kunne tænke dig at komme med på NYTÅRSRETREAT 2-5.januar 🌟

Retreat i skovens dybe ro, varme stunder i en vidunderlig sauna ved søen, samt meditation, bevægelse & yoga - & et hjertevarmt fællesskab 🧘🏽‍♀️

Nyd jeres efterår 🍁🧡
Anne Mette

31/10/2025

NYTÅRSRETREAT 25/26 er fuldt booket 🌟
Tak til alle jer, der har valgt at tage med! Vi glæder os så meget til at træde ind i det nye år med jer i skoven 💕❄️🫶
Der er en længere venteliste til Nytårsretreat, derfor tænker jeg på at skabe et 3 dages Nytårsretreat 2-5.januar ved Skoven Kalder. Hvis der er stemning for det ☺️

Send en PM eller giv et 💚 i kommentarfeltet hvis du kunne tænke dig at komme med på NYTÅRSRETREAT 2-5.januar 🌟

Retreat i skovens dybe ro, varme stunder i en vidunderlig sauna ved søen, samt meditation, bevægelse & yoga - & et hjertevarmt fællesskab 🧘🏽‍♀️

kære
Nyd jeres efterår 🍁🧡
Anne Mette

19/10/2025

NYTÅRSRETREAT 2025/2026 🌛✨
NATUREN, KROPPEN & SJÆLENS STEMME

Læs om nytårretreat her 🌟
www.balanced.dk/new-year-retreat/

Et retreat er et refugium og et helle – et sted hvor telefonen slukkes og sanserne tændes. Et sted hvor naturen, kroppen og sjælens stemme er i centrum. Afslut 2025 i et meditativt og hjertevarmt fællesskab i naturens vinterkraft. ”Dans” kærligt farvel til gamle cirkler og skab rum til nye bevægelser og intentioner for 2026.

Retreatet er primært kropsligt og sanseorienteret, samt en holistisk tilgang til menneskets livskraft og vores samspil med naturen. Vi bevæger os ind i 3 niveauer af forbundethed: selvet, fælleskabet og naturen.

Dejligste Sara Cheng er med som underviser og skaber fine stunder med jer i yogaens univers & saunaens varme ✨

Kære alle &
Vi glæder os til at se jer i et hjertevarmt fællesskab ved Skoven Kalder 💚

Kærligst
Sara & Anne Mette

Læs mere her
NYTÅRSRETREAT - NATUREN, KROPPEN & SJÆLENS STEMME

09/10/2025

SAUNA RITUAL & YIN YOGA - 22.november 🌛🍁
Træd ind i et sanseligt og kraftfuldt ritual. Lad dig nære og forvandle af saunaens varme & meditativ yin yoga. Træd ind i et fællesskab, hvor kropsbevidstheden, sanserne og hjertets kraft er i centrum.

PROGRAM
13.30: adgang til omklædning
14.00-15.30: SAUNA RITUAL
15.30-16.15: bad/omklædning/egen mad
16.15-17.15: YIN YOGA
16.15 Tak for i dag

Earlybird til 15. november
læs mere i eventet:
SAUNA RITUAL & YIN YOGA

kære
Jeg glæder meget meget til at se jer i saunaens varme og yin yogaens univers igen ❤

Kærligst
Anne Mette

PS: Lokationen er ny i KBH - se eventet

28/09/2025

September morgen mist 🌬️
Tak til alle jer der har været med i det svenske på retreat i mange år 💚 nogen af jer genkender sikkert Sjövik badebroen og denne smukke sø - nu snart i efterårsfarver 🍁

Næste retreat er til Nytår… i det svenske 🌟
ved Skoven Kalder 🌲

NYTÅRSRETREAT 2025/2026 🌛✨
NATUREN, KROPPEN & SJÆLENS STEMME

Læs om nytårretreat her 🌟
www.balanced.dk/new-year-retreat/

Et retreat er et refugium og et helle – et sted hvor telefonen slukkes og sanserne tændes. Et sted hvor naturen, kroppen og sjælens stemme er i centrum. Afslut 2025 i et meditativt og hjertevarmt fællesskab i naturens vinterkraft. ”Dans” kærligt farvel til gamle cirkler og skab rum til nye bevægelser og intentioner for 2026.

Retreatet er primært kropsligt og sanseorienteret, samt en holistisk tilgang til menneskets livskraft og vores samspil med naturen. Vi bevæger os ind i 3 niveauer af forbundethed: selvet, fælleskabet og naturen.

Kære
Jeg glæder mig til at se jer i et hjertevarmt fællesskab ved Skoven Kalder 💚

Kærligst
Anne Mette

Læs mere om det hele her
NYTÅRSRETREAT 25/26 - NATUREN, KROPPEN & SJÆLENS STEMME

14/09/2025

NYTÅRSRETREAT 2025/2026 🌛✨
NATUREN, KROPPEN & SJÆLENS STEMME

Læs om nytårretreat her 🌟
www.balanced.dk/new-year-retreat/

Et retreat er et refugium og et helle – et sted hvor telefonen slukkes og sanserne tændes. Et sted hvor naturen, kroppen og sjælens stemme er i centrum. Afslut 2025 i et meditativt og hjertevarmt fællesskab i naturens vinterkraft. ”Dans” kærligt farvel til gamle cirkler og skab rum til nye bevægelser og intentioner for 2026.

Retreatet er primært kropsligt og sanseorienteret, samt en holistisk tilgang til menneskets livskraft og vores samspil med naturen. Vi bevæger os ind i 3 niveauer af forbundethed: selvet, fælleskabet og naturen.

Kære
Jeg glæder mig til at se jer i et hjertevarmt fællesskab ved Skoven Kalder 💚

Kærligst
Anne Mette

Læs mere om det hele her
NYTÅRSRETREAT 25/26 - NATUREN, KROPPEN & SJÆLENS STEMME

25/06/2025

RETREAT - NATURE QUEST & BREATH OF LIFE 🌞
10-13 of July in Southern Sweden - with Isa & Anne Mette

A Transformational 4-Day Summer Retreat in the Swedish Forest 🌲
Embark into the heart of the Swedish wilderness for 4 days summer retreat. With nature, body and soul as our primary guide to conscious awareness we’ll embark on a transformational journey. Rooted in the traditions of nature-based wisdom, healing arts, and embodied practices, we delve into ancient techniques for our modern lives. Through rituals, movement, breathwork, yoga, meditation, sauna and connection with the natural world, we step into our deeper, wilder and silent currents of our being. ♾️

What Awaits You:
🌿Nature Immersion: Nature based practice at the magical lake and wild forest
🌿Transformative Practices: Rituals, meditation and silence to foster self-love
🌿Movement & Healing: Essence breathwork, yoga, movement, embodied exploration & free dance
🌿Sauna & Sound: Sauna rituals, singing & drumming
🌿Wisdom Traditions & Shamanic practices: Nature quest, Medicine Wheel & Drum Journey
🌿Vision Quest: 4-12 hour solo immersion in the forest to connect with your inner calling
🌿Creative Expression: soul poetry and shared circles of reflection
🌿Nourishment: Delicious vegetarian organic meals
🌿Community: A welcoming and supportive environment to belong and grow

This experience offers a chance to realign your inner compass, connect with the wisdom traditions and draw from the restorative power of nature. Guided by the interplay of body, soul, and the natural world, we embark on a journey of transformation—one that reminds us of the healing connection between people and the land. All are welcome to join us on this journey of rediscovery and connection.

🏡PLACE
In the ancient forest and lake at magical Mollan Retreat in Sweden 🚗4 hours from Copenhagen, 4,5 hours from Stockholm

INFO
Explore program, price, transport & all retreat-info
www.balanced.dk/retreat/sommer

✨

Any questions?
hello@balanced.dk

We are truly looking forward to gather with you for a magical summer retreat 💚

Isa & Anne Mette

19/06/2025

Glædelig midsommer 🌸🌞

’This moonlight, summer moonlight,
All soft and still and fair;
The solemn hour of midnight
Breathes sweet thoughts everywhere,

But most where trees are sending
Their breezy boughs on high,
Or stooping low are lending
A shelter from the sky.

And there in those wild bowers
A lovely form is laid;
Green grass and dew-steeped flowers 🌸
Wave gently round her head. “

Wuthering Heights
by Emily Brontë

Håber I alle nyder midsommer magien - i naturen og indeni 🌸
kram
Anne Mette

Pssst…
Hvis du vil med på sommer retreat
10-13.juli i svensk vildnis🌞
med Isa Raim & jeg 🌸
så kig med her 🦋

https://www.balanced.dk/sommer-retreat/

🌸💚

18/05/2025

RETREAT - NATURE QUEST & BREATH OF LIFE 🌿🌞 10-13 of July 2025 🦋

With Isa Raim & Anne Mette
A Transformational 4-Day Summer Retreat in the Swedish Forest 🌲

Explore retreat ✨
www.balanced.dk/retreat/sommer

Embark into the heart of the Swedish wilderness for 4 days summer retreat. With nature, body and soul as our primary guide to conscious awareness we’ll embark on a transformational journey. Rooted in the traditions of nature-based wisdom, healing arts, and embodied practices, we delve into ancient techniques for our modern lives. Through rituals, movement, breathwork, yoga, meditation, sauna and connection with the natural world, we step into our deeper, wilder and silent currents of our being.

What Awaits You:
🍀Nature Immersion: Nature based practice at the magical lake and wild forest
🍀Transformative Practices: Rituals, meditation and silence to foster self-love
🍀 Movement & Healing: Essence breathwork, yoga, movement, embodied exploration & free dance
🍀 Sauna & Sound: Sauna rituals, singing & drumming
🍀 WisdomTraditions: Shamanic practices: Nature quest, Medicine Wheel & Drum Journey
🍀 Vision Quest: 4-12 hour solo immersion in the forest to connect with your inner calling
🍀 Creative Expression: soul poetry and shared circles of reflection
🍀 Nourishment Delicious vegetarian organic meals
🍀 Community: A welcoming and supportive environment to belong and grow

This experience offers a chance to realign your inner compass, connect with the wisdom traditions and draw from the restorative power of nature. Guided by the interplay of body, soul, and the natural world, we embark on a journey of transformation—one that reminds us of the healing connection between people and the land 🧘🏻‍♀️🌱

All are welcome to join us on this journey of rediscovery and connection 💚

*******

PLACE 🏡
In the ancient forest and lake at magical Mollan Retreat. 4 hours from Copenhagen, 4,5 hours from Stockholm

PROGRAM & PRICE 🌛
Explore program, price, transport & further retreat-info

www.balanced.dk/retreat/sommer
*******

Together, we’ll celebrate our human heritage as creative beings, supported by nature and a heart-centered community. This retreat is a sacred space for renewal, courage, and love—an experience to inspire you long after you return to your daily life. 🌸

We are truly looking forward to gather with you for this summer retreat 🌞

Love
Isa & Anne Mette

balanced.dk
balanced retreat (fb & insta)

Balanced Retreat

13/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

31/10/2025

19/10/2025

09/10/2025

28/09/2025

14/09/2025

25/06/2025

19/06/2025

18/05/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type