25/02/2026
Som den irriterende, insisterende tilknytningsnørd jeg er, må jeg bare lave dette opslag… 😅
For det ligger mig så meget på sinde at oplyse dig. Give dig et valg om ikke fortsat at leve i blind tro… 🙄
For nej de mønstre du oplever i dit parforhold, er IKKE nogle der opstår, blot fordi, du er uheldig!
-De er ikke tilfældige! 💯
De opstår, fordi de engang hjalp dig med at samarbejde med dine forældre. De sørgede for din overlevelse. Din tilknytning. Din tryghed ❤️
Så hvis du har lært, at for at gøre din far glad skulle du præstere -så vil denne tendens også vise sig overfor din partner, hvor du konstant giver lidt ekstra eller har svært ved at slappe af… 😮💨
Har du lært altid at det var bedst, hvis du altid tog hensyn til din mor og hendes følelser, forstod hende og beroligede hende, ja så vil du også kunne se denne tilpassende adfærd overfor din partner, hvor du kan mærke personens humør og små forandringer, før de nærmest selv kan… 🥺
Hvis dine forældres opmærksomhed var on and off, så vil du nok crave intensitet. Og være en sucker for at finde sammen igen efter en hot and cold periode. Vanen med at blive forløst efter adrenalin og spænding vil gøre at stabile, tilgængelige partnere vil føles kedelige og utiltrækkende… 🥴
Hvis dine behov aldrig blev mødt af dine forældre, så vil du heller ikke tage dig af dine behov som voksen. Du vil have en ‘easy going attitude’, tolerere for meget, blive for længe… 😏
Og sådan kan jeg fortsætte med at opremse… For sandheden er, at de fleste af os stadig lever med uforløste barndomsår, som skaber en adfærd, vi bliver ved at holde os i overlevelsestilstand, selvom du (i vores bevidsthed) så brændende ønsker os noget andet… 😔
For at heale vores barndomsår må vi blidt omprogrammere vores tilknytningssystem. Vi må møde os selv med selvkærlighed og tålmodighed, når vores mønstre aktiveres, dette er den mest effektive måde, at komme i gang med at skabe korrigerende kærlighedserfaringer med vores partner 🥰
Og disse korrigerede erfaringer vil guide din tilknytningssystem i en mere moden retning.
Det hele starter med at møde dig selv med nysgerrighed… 🧐
