Moterapi

Hjem
Danmark
Copenhagen
Moterapi

Omsorgsfuld terapi på Christianshavn. Instagram: Moterapi.dk for mere information ❤️

Nærværende og omsorgsfuld terapi til enkeltpersoner, par eller familier i dejlige lokaler på Islands Brygge

26/03/2026

Kom til mig og lad mig hjælpe dig med at give slip… 😜😅🥁

24/03/2026

Jeg var selvfølgelig super glad for at kunne være behjælpelig med et forslag til en statist, som i den grad kunne få hende til at leve sig ind i rollen… 🥹

22/03/2026

POV: De færreste går ind i et usundt forhold, fordi de ikke elsker sig selv eller fordi de bare er ‘f**ked’…☝🏻

De går snarere ind i et usundt forhold, fordi disse forhold vækker liv til fornyet håb, hvilket virkelig kan give en følelse af livsgnist og lettelse… 💫
-Lettelse over at nogen endelig giver en opmærksomhed, lettelse over at kunne føle noget igen, over at blive befriet fra sin ensomhed… 🥹

For den intense kemi som kendetegner de fleste usunde forhold, kan virkelig sparke benene væk under en, når man længe har gået og sultet efter opmærksomhed -og det føles fanneme så kraftfuldt ✨

Desuden så kommer følelsen af ustabilitet, af utilgængelighed og af selv at gå alene og sørge for at forholdet kører jo ikke fra starten af, den kommer mere snigende, stille og invaderende på en gang -og for det meste først når du allerede er godt og grundigt syltet ind i hele balladen… 😬

Så læg du bare din “du burde have vidst bedre”-attitude mod dig selv på hylden, og begynd i stedet at være nysgerrig på, hvad det mon var, forholdet tændte i dig i starten… 👀

At skamme sig lukker blot for din mulighed for at lytte til svarene i dig selv… 🥰

Skriv endelig i kommentarfeltet hvis du har nogle erfaringer om usunde forhold, som du vil dele -du er helt sikkert ikke alene 💌

19/03/2026

Det overfungerende mønster kan være super svært at slippe -og derfor er det for mange en livslang måde, man er i verden på… 🥺

Første skridt er at forstå, at hverdagen faktisk kan være anderledes. At dine overfungerende tendenser er mønstre, du har tillært tidligt i dit liv for at sørge for din tilknytning og din tryghed.
Mønstre der kan aflæres… -Så der bliver plads til nye bevægelser. Mere forbindelse. Mere ligeværd. Mere selvrespekt ❤️

Ps at være overfungerende tiltrækker ofte underfungerende, hvilket blot cementerer mønsteret endnu mere… 🥴

Ræk ud hvis du har brug for mere perspektiv 💌

16/03/2026

Elsker dette billede ❤️

Tænk hvis vi lærte at omfavne og elske os selv med samme blødhed og hengivenhed som denne søde lille abeunge elsker sin bamse… 🧸❤️

13/03/2026

Kære dig, der er bange for at starte i terapi, her har du en reel af en terapeut, der ligesom alle andre er totalt menneskelig, klodset og småkikset 😅

Så hej med dig 👋🏻

Jeg får lyst til at fortælle dig, at hvis du er bekymret for, om det du kommer med ikke er godt nok, vigtigt nok, forståeligt nok -om du ikke har regnet det hele ud nok etc. Så prøv at give slip i det, for terapi kræver på ingen måde hverken perfektion fra dig eller fra mig 🥹
-heldigvis for jeg selv er ok ikke-perfekt… 🤪

Terapi handler ikke om “at skulle have regnet det hele ud”, terapi handler om at have et TRYGT sted, hvor du netop kan komme og “ikke have regnet det hele ud”… 💯

Det eneste du skal gøre, er at møde op… ❤️

Jeg kommer med erfaring og viden.
Du kommer med menneskelighed.
-Og så må vi begge prøve ikke at falde over noget… 🤞🏻

11/03/2026

Så ja selvfølgelig bliver du aktiveret og trigget! 💯
Og selvfølgelig må du gerne blive vred, frustreret og ked af det -det betyder ikke, at du har ængstelig tilknytning eller er for meget… ☝🏻

Men når det der kommer op, nu kommer op, så er det vores eget ansvar at være nysgerrige på, hvorfor vi får de reaktioner, vi får… 👀

En nysgerrighed der ofte vil føre os tilbage i tiden. Men som måske også kan vise os vores grænser, vores særheder og hvor vi kan være sensitive….🧐

Luk endelig ikke ned for dine følelser -svarene på hvorfor de kommer og hvad de har brug for for at falde til ro har du i dig selv… 🤔

Husk også at dine mønstre kommer af en grund, og nogle gange har disse grunde brug for en opdatering for at kunne forstå, at det på er tide, at noget skal håndteres på en anden måde… 🤷🏼‍♀️

Kontakt mig endelig for mere inspiration og støtte 💌

08/03/2026

Kære følgere 📢
Hvad er det vi svarer folk, der møder os på denne måde? 👀

-Vi må gerne heale. Vi må gerne forandre os. Vi må gerne blive mere tro mod os selv. Mere robuste. Mindre pushovers. Mere selvkærlige. Mere opmærksomme på vores grænser. Vores særheder. Vores styrke! 👊🏻

2026 here we come 🚀

06/03/2026

Skam dig ikke hvis din flok er lille -men kvaliteten er stor ☝🏻

Måske er du selektiv, måske er du ikke alles kop the, måske er det bare meget tydeligt for dig, hvem der giver dig god energi… 🤷🏼‍♀️

Jeg har selv prøvet at miste en meget god veninde engang, fordi hun gik kold i mit toxic parforhold 😵‍💫 og suk hvor det pinte mig…

I dag skal jeg til en af min mands tætteste venners begravelse. Så trist!
Livet er så kort. Alt for kort til halvhjertede relationer ❤️

Pas godt på din flok 🥹

Har du mistet nogle venner for nylig? 🥺

04/03/2026

Ha ha bare lidt onsdagsfjolleri 😜😬🥹

28/02/2026

Føler det er længe siden, at jeg har lavet et opslag om “det at forlade et usundt forhold”… ☝🏻

Og om det fakta som det er, at mange føler, at det at blive, er mindre knusende end det at gå… 🥺

Fordi det at forlade en usund dynamik ikke er et hurtigt cut, det er en ny kamp! 😏

Men som samfund, som pårørende, må vi bevæge os væk fra fordømmelse og over til en mere støttende tilgang 🥰

Os der selv har været i et usundt forhold, ved hvor stor en modstandskraft det kræver, at kunne tage beslutningen om at gå og handle på den! 😮‍💨

Og vi ved, at det at udskamme nogen for ikke at gå før, ingenting hjælper, det er bare arrogant!
-Og en mangelfuld forståelse som oftest kommer fra folk, der ikke selv har prøvet det… 🧐

Så blot en lille reminder om at vi er mange, der ikke dømmer, mange der godt vil hjælpe. Mange der udemærket godt ved, hvor utrolig kompliceret det er at give slip 💯

Jeg selv har brugt 12 år i en sådan dynamik 🥺 Jeg mistede mig selv fuldstændig.

Bedre tider venter. Du er ikke alene! ❤️

25/02/2026

Som den irriterende, insisterende tilknytningsnørd jeg er, må jeg bare lave dette opslag… 😅

For det ligger mig så meget på sinde at oplyse dig. Give dig et valg om ikke fortsat at leve i blind tro… 🙄

For nej de mønstre du oplever i dit parforhold, er IKKE nogle der opstår, blot fordi, du er uheldig!
-De er ikke tilfældige! 💯

De opstår, fordi de engang hjalp dig med at samarbejde med dine forældre. De sørgede for din overlevelse. Din tilknytning. Din tryghed ❤️

Så hvis du har lært, at for at gøre din far glad skulle du præstere -så vil denne tendens også vise sig overfor din partner, hvor du konstant giver lidt ekstra eller har svært ved at slappe af… 😮‍💨

Har du lært altid at det var bedst, hvis du altid tog hensyn til din mor og hendes følelser, forstod hende og beroligede hende, ja så vil du også kunne se denne tilpassende adfærd overfor din partner, hvor du kan mærke personens humør og små forandringer, før de nærmest selv kan… 🥺

Hvis dine forældres opmærksomhed var on and off, så vil du nok crave intensitet. Og være en sucker for at finde sammen igen efter en hot and cold periode. Vanen med at blive forløst efter adrenalin og spænding vil gøre at stabile, tilgængelige partnere vil føles kedelige og utiltrækkende… 🥴

Hvis dine behov aldrig blev mødt af dine forældre, så vil du heller ikke tage dig af dine behov som voksen. Du vil have en ‘easy going attitude’, tolerere for meget, blive for længe… 😏

Og sådan kan jeg fortsætte med at opremse… For sandheden er, at de fleste af os stadig lever med uforløste barndomsår, som skaber en adfærd, vi bliver ved at holde os i overlevelsestilstand, selvom du (i vores bevidsthed) så brændende ønsker os noget andet… 😔

For at heale vores barndomsår må vi blidt omprogrammere vores tilknytningssystem. Vi må møde os selv med selvkærlighed og tålmodighed, når vores mønstre aktiveres, dette er den mest effektive måde, at komme i gang med at skabe korrigerende kærlighedserfaringer med vores partner 🥰
Og disse korrigerede erfaringer vil guide din tilknytningssystem i en mere moden retning.
Det hele starter med at møde dig selv med nysgerrighed… 🧐

Adresse

Dronningensgade 48
Copenhagen
1440

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
Fredag	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00

Internet side

http://moterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Moterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Moterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Psykoterapeut