Moterapi

Moterapi Omsorgsfuld terapi på Christianshavn. Instagram: Moterapi.dk for mere information ❤️

Nærværende og omsorgsfuld terapi til enkeltpersoner, par eller familier i dejlige lokaler på Islands Brygge

25/04/2026

….. Hvis du kan finde den samme tiltro til dig selv, som du havde til din EKS’ POTENTIALE… 🥹
-Så er jeg sikker på, at du kan klare hvad som helst… 😅💐😘

Måske dette opslag giver dig et helt nyt perspektiv. Måske du egentlig selv har tænkt disse tanker… 🙄-Hvordan det ‘at ma...
23/04/2026

Måske dette opslag giver dig et helt nyt perspektiv. Måske du egentlig selv har tænkt disse tanker… 🙄

-Hvordan det ‘at mangle beundring for den anden’ ofte kan være en stille kilde til at forholdet mister sin gnist...

For hvordan kan man egentlig bygge et trygt og solidt fundament op i et forhold, hvis man i bund og grund ikke beundrer sin kæreste…? 💡😒☝🏻

21/04/2026

Ooops I did it again… 😬

-Har du prøvet at stå i sådan en situation? 😅

19/04/2026

Hvad andre giver dig, afspejler på ingen måde, hvad du ‘fortjener’ -hvis det afspejler noget, så er det mere et billede af personen selv… Hans/hendes begrænsninger. Deres kapacitet. Deres sår… 🙄

Og derfor, så er det med at ‘ønske mere’ fra en bestemt person, lidt en fælde hvor du kan komme til at låse dig selv fast i et usundt loop, hvor du prøver at få personen til at indse, at du fortjener mere -noget som han/hun måske aldrig kommer til… 😬

Det du fortjener, må du selv tage ansvar for at få! 💯

Så kære dig enten fortsætter du med at tigge og be om det, eller også så begynder du at give dig selv det… 💐

For ja desværre er der meget andet end kærlighed, der kan holde os i et forhold… 😬-Håb, frygt og underbevidste traumemøn...
18/04/2026

For ja desværre er der meget andet end kærlighed, der kan holde os i et forhold… 😬
-Håb, frygt og underbevidste traumemønstre kan nogle gange være det, der holder os bundet til et andet menneske, og dette endda i langt længere tid end vores nervesystem synes, det er trygt for os at blive sammen med denne person… 🥺

Det kan føles som om, at vi egentlig godt ved dette, men at denne viden er begravet dybt indeni os…
Fortrængt langt neden under frygten for ensomhed, for uforudsigelighed, under afhængighed, dårligt selvværd osv.
Under alle de velkendte traumeoverbevisninger der har det med at fortælle os, at vi ikke er mere værd … 🚨

Og derfor kan det være givtigt med dette forestillingsbillede, for indsigten om det usunde er nemlig svær at “holde under vandet”, når vi forestiller os, at det er en vi har kær, der er i det forhold, vi selv er i… 😱

Hvad tænker du om dette billede…? 👀

14/04/2026

Gåture er 100% den selvkærlige praksis, jeg selv tyer allermest til. Helst dagligt. Men ellers bare så ofte jeg kan… ☝🏻

Gåture har igennem tiden altid været den medicin, der har hjulpet mig bedst i mine dårligste perioder! 💊

Jeg bruger gåture til at have lange dybe samtaler med mig selv, til at få nye perspektiver, få nyt mod, mærke sorg og lytte indad… 🚶🏼‍♀️

Når kroppen er i bevægelse og når hjernen er i dual opmærksomhed (fokuserer både på ydre ting og indre ting samtidig), så bliver vores tanker mere positive og konstruktive og går ikke i loop på samme som katastrofetanker. En krop i bevægelse kan altså hjælpe dine (svære) tanker og følelser med at blive fordøjet og falde på plads… 🙏🏻

Så kæmpe anbefaling fra mig til dig om at komme ud at gå her i foråret, selvom vejret måske stadig er lidt gråt… 🌩️

Gåture kan hjælpe dig, hvis f.eks.:
-du oplever vanskelige situationer med dit barn
-hvis du skal have en svær samtale
-hvis du zoner meget ud
-hvis du ikke kan forstå, hvorfor du er irriteret eller ængstelig
-hvis du prøver at tilgive dig selv
-hvis du har meget overtænkning
-hvis du gerne vil udskyde at tage kontakt til en person
-hvis du savner at føle dig connected med naturen eller din spiritualitet
-hvis du skal fordøje en dårlig besked
-hvis du skal udholde et savn
Og mange, mange andre ting… ❤️

Kort sagt så er det verdens billigste måde at komme i kontakt med sin indre selvhealende kraft ✊🏻

For nej det handler ikke altid om, hvem der har ret og hvem der er forkert. Hvem der er den gode og hvem der er narcissi...
12/04/2026

For nej det handler ikke altid om, hvem der har ret og hvem der er forkert. Hvem der er den gode og hvem der er narcissisten… 🙄

Nogle gange så kunne en kæreste ikke elske dig på den måde du havde brug for og du kunne ikke gå fra ham/hende -hvilket skabte en virkelig smertefuld og trist dynamik… 🤯

Men husk at du ikke blev for ‘ingenting’, du blev for stunderne. For øjeblikkene. Fordi den næsten var der…
For den del af forholdet der havde potentiale… 🥺

Lige så trist som det er, lige så sandt er det, at ‘lige ved og næsten-kærlighed’ virkelig kan holde dig fanget længe.
For det giver dig lige præcis nok til at du begynder at tvivle på dig selv. Nok til at du langsomt kommer længere og længere væk fra dig selv… 😵‍💫

Og efterfølgende når man så sidder og spørger sig selv om; “hvorfor gik jeg ikke før?”, “hvad er der dog galt med mig, siden jeg bliver i så noget”… 🫨

Men nej der er intet ‘i vejen med dig’, men der er en del af dig, der har lært at holde fast og blive, selvom det gør ondt… 😔

Det vigtigste er nu at indse, at din egen healing først begynder, når du stopper med at fokusere på at bebrejde den anden og begynder at være ærlig overfor dig selv… 🔫

OBS: En kærlighed hvor du bliver nødt til at gøre dig selv mindre/gemme sider af dig selv/være i alarm, er ikke dig værdig! 💯

Så fokuser i stedet på at udvikle dig -glem vreden, glem hævnen- begynd blot at vælge dig selv til. Bliv din egen første prioritet 💐

11/04/2026

What the f*^ck was that?!! 🥴😱🫣

Blot lidt konkrete fif til at komme i gang med en healende praksis for dit indre barn… 👶🥞🫶Simple little things… 🐌 ...
09/04/2026

Blot lidt konkrete fif til at komme i gang med en healende praksis for dit indre barn… 👶🥞🫶

Simple little things… 🐌

07/04/2026

Når alt det der har sat sig fast i kroppen, må rystes ud… 💃

-POV: Selvom reelen her blot er for sjov, så er der faktisk noget om snakken… 💡

Stive gamle mig er nemlig selv er et levende bevis på, at i takt med at jeg har været igennem en lang healingsrejse, så er jeg nu (endelig) også begyndt at turde smide kontrol nok til at danse og og nyde min krops naturlige bevægelser og sanselighed. Og hvor jeg elsker det!!! 🥳

Noget af det der kan gøre mig allermest glad og føle mig allermest levende nu om dage, er, når jeg giver mig selv lov til at danse “like nobody is watching”… 👏🏻🥹🙏🏻

…. Mange af jer kender det sikkert 🥹

En AFVISNING er ikke en AFSPEJLING af dit værd!
04/04/2026

En AFVISNING er ikke en AFSPEJLING af dit værd!

Er der mon et udsagn der rammer dig…? 🎯Brug de perspektiver der giver mening for dig og lad resten ligge… 🙏🏻God påske 🐥 ...
02/04/2026

Er der mon et udsagn der rammer dig…? 🎯

Brug de perspektiver der giver mening for dig og lad resten ligge… 🙏🏻

God påske 🐥

Adresse

Dronningensgade 48
Copenhagen
1440

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 17:00
18:00 - 19:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Moterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Moterapi:

Genveje

Del

Type