Hercules&Co

11/11/2025

Udfordringer med rejsningen kommer ofte snigende.
Det mærkes typisk ved, at den gradvist bliver mindre hård –

og at der skal stimuleres mere, både alene og sammen med din partner.

Men hvorfor sker det?
Og hvad kan du gøre for at genvinde, styrke eller vedligeholde rejsningen?

I dette opslag får du 6 enkle steps, du selv kan tage for at forstå og forbedre din rejsning:
💡 uden piller
💡 uden quickfixes
💡 og med fokus på at få kroppen tilbage i balance.
👉 Swipe igennem og se, hvor du kan starte.

Har du allerede prøvet forskellige ting – uden resultat?

Så er du velkommen til en fortrolig samtale med Per fra Hercules&Co,
hvor vi sammen gennemgår din situation og finder den rigtige løsning for dig.

📞 Book en opringning her: https://www.herculesogco.dk/ring-op/

Ændringer i rejsningen er et signal fra kroppen – og det kan i langt de fleste tilfælde rettes.

Du kan allerede i dag få mere viden på https://www.herculesogco.dk/

Følg, like, kommenter og del gerne opslaget ❤️
– så hjælper du med at udbrede kendskabet og støtte de mange mænd,
der oplever det, som alle mænd frygter, men få taler om.

08/11/2025

Har du rejsningsproblemer?

Der er mange ting i krop og hoved, der skal spille sammen, før p***s kan rejse sig. Nogle vejer selvfølgelig mere end andre. Åreforkalkning er ofte en medvirkende årsag — men de tre områder her under spiller også tit ind i, hvor stærkt rejsningen kan stå:

1. Bækkenbundsøvelser
Hvordan hjælper de egentlig? Hvilke muskler skal aktiveres og hvornår? Forkert brug kan spænde ben for dig.

2. Træning & kredsløb
Træning hjælper — men ved du, hvilken træning du skal fokusere på her og nu? Små, målrettede ændringer kan give bedre og fastere rejsning.

3. Søvn & nervesystem
Søvn hjælper — men ved du, hvad du skal optimere? Timing, rutiner og ro i nervesystemet påvirker natlige og morgen rejsninger (en vigtig markør).

Hvis du vil have en ærlig, fortrolig gennemgang af dine muligheder - så tag første skridt:

👉 Bestil en uforpligtende samtale og hør, hvordan Hercules&Co kan hjælpe dig med at få rejsningen tilbage.
Book her: https://www.herculesogco.dk/ring-op/

eller skriv til info@herculesogco.dk

Har du rejsningsbesvær? Få en uforpligtende og fortrolig samtale. Den varer ca. 20 minutter, og du skal ikke forberede noget.

07/11/2025

Impotens, rejsningsproblemer eller forandringer, der gør det svært at gennemføre et samleje, er en del af mange mænds og pars hverdag.

Men det behøver ikke være sådan.

I podcasten ”Op og stå med Per & Nadjaliva” fra Hercules&Co sætter vi – med hjælp fra gæster og egne erfaringer – ord på nogle af de udfordringer, vi som mænd kan opleve, og hvad der faktisk kan gøres ved dem.

💥 Behandling med fokuseret shockwave vinder mere og mere indpas.
Men kan den stå helt alene?

Det taler vi om i afsnit 6: ”Rejsningsproblemer og behandling med fokuseret shockwave.”

Du kan finde afsnittet her: https://www.herculesogco.dk/podcast-op-og-staa/

👉 Vil du høre mere om, hvad Hercules&Co kan gøre for dig?
Book en fortrolig og uforpligtende samtale via formularen her: https://www.herculesogco.dk/ring-op/

07/11/2025

Du kan genvinde, styrke eller vedligeholde din rejsningen. Med den rigtige behandling.

Hvorfor virker behandlingen: https://www.herculesogco.dk/artikler/derfor-virker-behandlingen/

Bestil en uforpligtende samtale med mig: https://www.herculesogco.dk/ring-op/

28/10/2025

Rejsningen ændrer sig sjældent uden grund.
Her er hvad du skal være opmærksom på.

Rejsningen fortæller noget vigtigt om din sundhed.
Det er ikke rart at tale om… men det er endnu værre at ignorere.

Mange mænd oplever, at rejsningen forandrer sig over tid. Hårdheden aftager. Den holder ikke helt så længe som før. Den falder måske undervejs eller vil slet ikke op at stå. Det gælder både alene og sammen med en partner. Det kan være svært at vide, hvad årsagen er… men det er sjældent, at det kun handler om alder eller præstationsangst.

Her er den gode nyhed:
Din krop prøver faktisk at hjælpe dig. Når rejsningsproblemer opstår, er der ofte god tid til at påvirke udviklingen i en positiv retning, så både rejsningen og helbredet forbedres. Mange af årsagerne, der skaber problemer i rejsningen, kan nemlig også føre til mere alvorlig sygdom senere – især når det gælder kredsløbet.

🔹 9 ud af 10 mænd, der har haft en blodprop, fortæller bagefter, at de havde udfordringer med rejsningen 2–3 år i forvejen. Den kom snigende.
Og heldigvis er det netop i den periode, man kan nå at handle og passe bedre på sig selv.

Årsagerne kan være både fysiske og psykiske, og det ene påvirker som regel det andet. Hos cirka 90 % er forklaringen fysiologisk.
Hos diabetikere udvikles åreforkalkning for eksempel hurtigere, og det påvirker blodtilførslen til p***s. Lader vi det stå til, kan det udvikle sig til langt større udfordringer for hjertet og kroppens øvrige kredsløb. Heldigvis er der noget at gøre.

Spørg dig selv om følgende i forhold til din rejsning:

👀 Har du lagt mærke til en ændring over tid?
👀 Er morgen- og natterejninger blevet sjældnere – og blødere?
👀 Føles rejsningen ikke længere helt fast?
👀 Har form eller størrelse ændret sig?
👀 Holder den ikke lige så længe som før?

Hvis du kan genkende bare ét af disse punkter… så er det værd at tage en snak om.

Hos Hercules&Co afdækker vi sammen årsagerne til dine udfordringer gennem samtale og undersøgelse. Ingen skam. Ingen løftede pegefingre. Kun fuld forståelse for, hvor højt et bjerg du har skulle bestige, før du rakte ud. Husk at anerkende dig selv, når du gør det 😊

👉 Du kan booke en helt fortrolig og uforpligtende samtale her:
www.herculesogco.dk/ring-op

Du kommer til at tale med mig, Per. Jeg har arbejdet med mænd og rejsningsproblemer siden 2014. Jeg hjælper dig med at finde ud af, hvad der foregår i din situation – og hvad der kan gøres ved det.

Hvorfor bruge energi på bekymringer? Pas på dig selv. Tag kroppens signaler alvorligt… og hellere før end senere.

Venlige hilsner
Per, Hercules&Co

19/10/2025

Har du udfordringer med rejsningen – eller kender du måske en, der har det?

Så prøv at lytte til podcasten ”Op og stå – med Per & Nadjaliva” 🎙️
En podcast, som mange af vores kunder roser for at være ærlig, tryg – og hvor de ofte kan genkende sig selv i historierne.

Der er 7 episoder, hvor du får en bedre forståelse af:
🔹 Hvor almindeligt det faktisk er at have rejsningsproblemer
🔹 Hvad der kan være årsagen – både fysisk og psykisk
🔹 Og hvad du kan gøre for at få rejsningen tilbage igen

De tre mest lyttede episoder er:
1️⃣ Diabetes og rejsningsproblemer
2️⃣ Per levede med rejsningsproblemer i 12 år
3️⃣ Rejsningsproblemer og behandling med Fokuseret Shockwave

🎧 Du kan høre Op og stå på Spotify, Podimo –
eller direkte på vores hjemmeside 👉 herculesogco.dk/podcast-op-og-staa

Her finder du også artikler og kan læse om vores kvalitetssikrede forløb.

Og vil du vide, hvad Hercules&Co kan gøre for dig –
👉 book en fortrolig og uforpligtende samtale med Per. https://www.herculesogco.dk/ring-op/

10/10/2025

En stor tak til Secma for et virkelig inspirerende workshop-forløb om shockwave-behandling og mænds sundhed 🙏

Jeg havde fornøjelsen af at stå for et indlæg sidst på dagen om det at arbejde med behandlingen i praksis – i forlængelse af Dr. Stefan Buntrock og Thomas Stierle fra STORZ Medical – to meget vidende og engagerede fagfolk.

Det var især en glæde at høre, hvordan Dr. Buntrock arbejder ud fra en bred og favnende tilgang, hvor behandling af rejsningsproblemer ses i sammenhæng med hele mandens sundhed og livssituation.
Præcis den tankegang, jeg også tilstræber hos Hercules&Co 💬

Tak til Thomas Stierle fra STORZ Medical og Jesper Lolk-Nielsen fra Secma for et veltilrettelagt arrangement – flot stablet på benene af Camilla, Anders og Morten fra Secma.

Skønt med så mange stærke kræfter – både hos undervisere og deltagere 👏

04/10/2025

Når den først virker igen, bliver det pludselig meget nemmere at tale om det 😉

En mail som den ”Kim” her har sendt, gør mig glad, stolt og rørt 🙏
For når manddommen svigter – eller slet ikke virker – kan det være virkelig svært at sætte ord på.

Så hvad beskriver det bedre end glæden ved, at den virker igen? 😊

Kim afsluttede sit forløb hos Hercules&Co for 9 måneder siden. Der sendes løbende tilbud ud om vedligeholdende behandling til tidligere klienter, og det er den sidste mail, som han reagerede på.

Han var i tvivl, om han skulle tage to behandlinger for at vedligeholde – når alt fungerer, som det skal.
Jeg svarer, at det ikke er nødvendigt, hvis han er glad for det, han har og kan i dag.

Hvorefter han blandt andet skriver (se mail):
"Jeg er SÅ glad og forstår en masse sammenhænge, jeg ikke tidligere forstod – helt utroligt, hvad forløbet har gjort."

Det er skønt at få lov til at dele en respons som denne 😊

For selvom der er mange af slagsen i klinikken, så er det svært at sætte ord på som mand – og det at stå frem er endnu sværere.

De fleste klienter fortæller dog, at det bliver markant nemmere at tale om det, når den virker igen 😉
Bare ikke i det offentlige rum – men med partneren og vennerne.

Kender du en som har udfordringer – så del gerne opslaget med ham eller måske har du selv oplevet små eller større forandringer de senere år.
👉 Lad ikke solen gå ned over endnu en dag med frustration over, at den ikke vil, som du vil.

👉 Book en fortrolig og uforpligtende samtale her: https://www.herculesogco.dk/ring-op/

Vil du vide mere?
🔹 Læs om klinikkens kvalitetssikrede forløb https://www.herculesogco.dk/priser-paa-behandling-med-shockwave/
🔹 Find artikler om behandlingen og hvem det rammer https://www.herculesogco.dk/artikler-om-impotens-og-manglende-erektion/
🔹 Eller lyt til podcasten Op og stå med Per & Nadjaliva* https://www.herculesogco.dk/podcast-op-og-staa/
Har du haft udfordringer i mere en 2 måneder, så er det tid til at handle.

28/09/2025

Mange tror stadig, at rejsningsproblemer mest handler om psyken – men forskning viser noget helt andet.

❌ Myte: “Rejsningsproblemer skyldes altid psyken.”
✅ Fakta: Sundhedsstyrelsen vurderer, at i ca. 90 % af tilfældene skyldes det kroppen – og kun 10 % psyken.
Der er altid et samspil mellem krop og sind, men årsagen starter oftest i kroppen.

Forestil dig at sidde i en bil hvor bremsen ikke virker. Det er et fysisk problem – men det kan gøre os mentalt utrygge.

👉 Læs mere om årsager og muligheder i artiklen her:
https://www.herculesogco.dk/artikler/rejsningsproblemer-faa-gratis-telefonraadgivning/

16/09/2025

Har du lagt mærke til, at noget har ændret sig i soveværelset?

Måske er rejsningen ikke helt så hård som før. Måske holder den ikke så længe.

Det kan være nemt at skubbe tankerne væk – men inderst inde ved du, at det ikke bare går over af sig selv.

Mange mænd tyr til piller for at kunne præstere. Men hvad nu, hvis du kunne tage fat i selve årsagen?

For langt de fleste betyder det, at pillen kan blive liggende i skuffen – eller i hvert fald bruges sjældnere. På den måde behøver dit s*xliv og din intimitet ikke slutte, før lysten gør.

Det, der over tid har udviklet sig til rejsningsproblemer og usikkerhed, kan vi oftest ændre på bare 3-4 måneder.

Hos os får du ro, tryghed og et forløb, der er gennemtestet og kvalitetssikret. Du kan læse om forløbet på denne side https://www.herculesogco.dk/priser-paa-behandling-med-shockwave/

Vidste du, at åreforkalkning er medvirkende årsag til rejsningsproblemer i 80% af tilfældene og at…

• 9 ud af 10 mænd, der har haft blodprop, fortæller at de har rejsningsproblemer i 2-3 år inden.

• Mænd med diabetes har markant højere risiko for udvikling af åreforkalkning og rejsningsproblemer (kilde: Diabetesforeningen https://diabetes.dk/dit-liv/kroppen/s*xliv/maend-s*xliv-og-diabetes/Diabetesforeningen).

Mini-FAQ

Gør det ondt?
👉 Nej. Behandlingen føles mest som små prik – ingen smerte.
Hvor hurtigt virker det?
👉 Nogle mærker forandring allerede efter få gange. For de fleste tager det 3-4 måneder, før kroppen er helt med.
Kan jeg undgå piller?
👉 Ja. Mange kan lægge dem helt fra sig, andre kan skrue markant ned.

Tag første skridt – Slip for bekymring og gør bevar og styrk det s*xliv du har eller gerne vil have. Book en uforpligtende samtale i dag og hør hvordan Hercules&Co kan hjælpe dig – https://www.herculesogco.dk/ring-op/

12/08/2025

Når rejsningen svigter, er det sjældent bare “noget, der går over af sig selv”…

For mange mænd er det en af de mest sårbare ting at tale om – og netop derfor bliver det ofte til en hemmelighed, man går alene med. Men sandheden er, at rejsningsproblemer kan ramme helt almindelige mænd i alle aldre, og ofte er der en fysisk årsag, som kan behandles.

I min klinik har jeg hjulpet over 3.000 mænd tilbage til et s*xliv uden piller og bivirkninger. For de fleste begynder forbedringen inden for 5–6 behandlinger – for nogle kræver det lidt mere.

Jo før du handler, jo nemmere er det at få dig tilbage på sporet.
👉 Book en uforpligtende samtale eller bliv ringet op her: https://www.herculesogco.dk/bestil-tid/

(PS: Jeg arbejder lige nu på en artikel om, hvorfor rejsningsproblemer stadig er et tabu – og hvordan du kan bryde cirklen. Den kommer snart!)

08/08/2025

Ældre har også brug for kærlighed og knald" – sådan lød det her til morgen i DR Nyheder.

Og det er jeg helt enig i.

Men når salget af potensmidler som Vi**ra er steget med 26 % på kun fire år blandt mænd over 65, så mangler der stadig noget vigtigt i samtalen:

👉 Hvorfor mister så mange evnen til rejsning?

Ja, sygdomme som prostatakræft, diabetes og hjerte-kar-sygdomme (åreforkalkning) spiller en rolle når de først rammer.

Men bagved ligger der ofte mønstre, vi sjældent taler højt om og som kan være medvirkende årsag til, at det har udviklet sig:
• Søvnkvalitet
• For lidt bevægelse
• Dårlige kostvaner
• For meget på sidebenene
• Stress, alkohol, rygning – og meget mere

Mange mænd får og tager en pille – uden at få lavet et grundigt sundhedstjek, hvor man ser på hjerte, kar, prostata, testosteron, vitamin- og mineralniveauer m.m. Og alt for sjældent bliver der talt om den hverdag, mændene lever i.

Pillen hjælper måske en tid – men hvis årsagen ikke bliver håndteret, så aftager effekten, og til sidst virker selv den højeste dosis ikke.

I klinikken møder jeg mænd:
✔ Der ikke har haft rejsning i 5–10 år og har affundet sig med det
✔ Der har brugt potensmidler, som gradvist virkede dårligere
✔ Der aldrig er blevet undersøgt grundigt

Det, jeg tilbyder, er ikke en mirakelkur – men det er en plan:
• Afdækning af årsager og årsagssammenhænge
• Fokuseret shockwave - behandling kombineret med de tiltag der er væsentlige for dig.
• Tiltag kan f.eks. være klædt på til lægebesøg, samtale om vaner, søvn, væske, hormoner og fysiskaktivitet, øvelser m.m.
• Støtte til de mænd, som gerne vil være seksuelt aktive så længe lysten er der.

💡 Mange oplever bagefter at kunne klare sig naturligt helt uden piller. Andre får virkningen af pillen tilbage – men med lavere dosis og måske med behov for lidt behandling on/off.

Men hvad betyder det, hvis du kan bevare rejsningen?

Vi kan ikke fjerne alder – men vi kan bremse forfaldet.
Og tro mig – det er ikke kun mænd i 60’erne og 70’erne…
Jeg har behandlet mænd over 80, som stadig har lyst og evne til s*x.

Det handler ikke kun om piller – det handler om at tage kroppen alvorligt.

📌 Er du nysgerrig på, hvad der kan gøres i netop din situation?
✔️ Udfyld kontaktformularen her og få en gratis vurdering af din situation:
👉 https://www.herculesogco.dk/ring-op/
📖 Læs artikler om rejsningsbesvær og hvad du selv kan gøre:
👉 https://www.herculesogco.dk/artikler-om-impotens-og-manglende-erektion/
🎧 Lyt til podcasten om mænds helbred og rejsning uden piller:
👉 https://www.herculesogco.dk/podcast-op-og-staa/
📞 Eller ring direkte på 3012 4664 – nogle gange er en samtale det bedste sted at starte.

Du er ikke alene – og du er ikke færdig.

Vi ses – måske i klinikken.