Natacha Dahl Parterapi

Hjem
Danmark
Copenhagen
Natacha Dahl Parterapi

Styrk kærligheden, undgå konflikter – Parterapi, invester i jeres fælles fremtid Relationsarbejde har altid ligget mig nært.

Jeg er certificeret parterapeut og læser sideløbende min kandidat i sociologi på Københavns Universitet. Gennem sociologien har jeg derfor tilegnet mig viden om, hvordan individer indgår i relationer med hinanden og i gruppedynamikker, men især også en forståelse indenfor parforhold. Mine projekter på universitet har altid omhandlet parforhold, udfordringer i disse og hvordan vi gør parforhold anderledes i dag end tidligere. Ligeledes arbejder jeg som seksualunderviser og har derfor enormt meget viden inden for s*x og samliv. Samtalen om s*x og parforhold er derfor en naturlig snak i mit hverdagsliv, hvilket er gavnligt for jer som par. Jeg er dybt interesseret i, hvordan vi etablerer og fastholder relationer. Jeg har altid fundet mig selv i situationer, hvor jeg ønsker at hjælpe relationer – og derfor er jeg også meget investeret i par og individer, der kommer til mig.

07/11/2025

At få lov til at bruge hele sig selv i sit arbejde er en gave 🌿

Siden februar har jeg haft fornøjelsen af at være parterapeut hos Far er Vigtig 💬🧑‍🧒
Et initiativ, der sætter fokus på noget, vi ikke taler nok om: at nybagte fædre også har brug for et sted, hvor de kan dele tanker, tvivl og glæder. Et rum, hvor der er plads til ærlige samtaler om parforholdets op- og nedture, og hvor mænd generelt får mulighed for at udtrykke sig frit.

Hos Oraculis, hvor jeg nu har været en del af holdet i en måneds tid, får jeg lov til at bringe både min faglighed og personlighed i spil. Her bliver min kulturelle baggrund en styrke i mødet med familier fra forskellige kulturer og minder mig om, hvordan kultur former måden vi skaber relationer og familieliv på 🌏 Arbejdet hos Oraculis lader mig bringe min parterapeutiske viden samt min sociologiske forståelse ind i arbejdet med familiestruktur og håndtering af konflikter og uenigheder.

At kunne arbejde med det jeg brænder for, mennesker, relationer og udvikling, gør mig både taknemmelig og nysgerrig på hvad fremtiden bringer.

Hvis du tænker at jeg kunne passe ind som konsulent i dit projekt eller organisation, er du altid velkommen til at kontakte mig på parterapi@natachadahl.dk eller tlf. 27 63 51 95 ✨

16/05/2025

I denne uge havde jeg fornøjelsen af at facilitere to moduler i forløbet “Far er vigtig” - Fonden for Socialt Ansvar – et meningsfuldt initiativ, hvor nybagte og kommende fædre mødes i et trygt rum for at dele erfaringer og refleksioner om livet som far og de udfordringer, der kan opstå i parforholdet, når familien vokser.

Det var to engagerede og åbne grupper, jeg mødte – og det bekræfter mig i, hvor vigtigt det er at skabe rum, hvor fædre kan tale sammen, spejle sig i hinanden og få konkrete redskaber med videre.

Jeg håber, at de kan tage nogle brugbare input med sig. Selv går jeg beriget derfra, for jeg lærer mindst lige så meget af at lytte, som jeg gør af at undervise.

Jeg ser allerede frem til næste oplæg om et par uger!

Hvis du vil vide mere om forløbet “Far er vigtig”, kan du finde information her:

https://socialtansvar.dk/indsats/far-er-vigtig/

14/03/2025

🎈FAR ER VIGTIG - men det er parforholdet også🎈

I går havde jeg fornøjelsen af at overvære modul 6 hos “Far er vigtig”👨🏻‍🍼, hvor jeg blev inviteret til at agere fagperson som parterapeut🧑🏽‍🎓

Her blev jeg mødt af en gruppe nybagte fædre, som skulle snakke med hinanden (og mig) om, hvordan det perfekte parforhold ser ud, når familien øges - og hvilke udfordringer, som kan opstå som følge af denne🤔🧑‍🧑‍🧒

Tanker blev sagt højt, følelser blev befriet og råd blev givet☺️

20/02/2025

Et spændende telefonmøde med Emil fra “Far er Vigtig” - Fonden for Socialt Ansvar📞✨

“Far er Vigtig” hjælper kommende fædre med at navigere i den store livsomvæltning, det er at blive far. Gennem et gruppeforløb på 7 moduler styrkes farrollen og samarbejdet med fagpersoner i barnets første 1000 dage.

I vores samtale talte vi om det modul, hvor jeg skal facilitere en workshop for 14 nybagte fædre 🍼💡 Her skal vi dykke ned i, hvordan overgangen fra 2 til 3 kan påvirke parforholdet – og hvordan man som far kan navigere i det. Jeg glæder mig! 😇

04/02/2025

Har I set den nye artikel på www.vores-frederiksberg.dk 👩🏽‍💻

Styrk jeres relation – sammen ❤️

Parterapi er ikke kun for kriser, men en mulighed for at styrke jeres forhold og forstå hinanden bedre. Med min baggrund som certificeret parterapeut og sociolog skaber jeg et trygt rum, hvor vi arbejder med kommunikation, konflikter, intimitet og meget mere.

For kun 650 kr. får I en 90-minutters session, hvor vi fokuserer på jeres behov og ønsker. Book en tid i dag – jeg glæder mig til at møde jer!

📍 Læs mere og book via link i bio.

06/12/2024

🗣️Mit nye banner er nu live på www.vores-frederiksberg.dk

Jeg har indgået et spændende samarbejde, og det betyder, at jeg fremover vil skrive inspirerende artikler og andet interessant indhold👩🏽‍💻🫂

Hold dig opdateret – følg med her:
https://vores-frederiksberg.dk

14/08/2024

Er I klar til at forbedre jeres forhold? Kom i forebyggende parterapi!👩🏼‍❤️‍👨🏽

📅Book nu og vælg mellem online eller fysiske sessioner! Jeg tilbyder også individuelle terapier, så du kan få støtte på din egen rejse.

Jeg ser frem til at kunne byde nye kunder velkommen🩵

Læs mere om mig på www.natachadahl.dk

13/08/2024

Sætter du dit forhold på spild for at vinde et skænderi?🤔

Skænderier og konflikter er uundgåelige, men det er vigtigt at minde sig selv om, at problemet er fjenden og ikke ens partner. Hvis vi går ind i en konflikt med tanken om at “vinde”, skaber det i stedet en distance og sårer vores forhold. I stedet bør vi fokusere på at tackle problemet sammen🤼‍♂️

Tænk på det som “os mod problemet” i stedet for “mig mod dig.”🫱🏽‍🫲🏼 Hvis vi ser hinanden som holdspillere, der arbejder sammen for at løse det fælles problem, vil det styrke vores bånd og tillid til hinanden🧏🏼. Det kræver, at vi lytter til hinanden, viser empati og søger fælles løsninger, hvor begge parters behov bliver mødt🫂

Ved at ændre vores tilgang til konflikter kan vi forvandle skænderier fra noget, der splitter os, til noget, der bringer os tættere sammen❤️‍🩹. Dette perspektiv fremmer en sundere og mere kærlig dynamik, hvor begge parter føler sig værdsat og hørt. I sidste ende vinder forholdet, når vi står sammen mod problemerne, snarere end at kæmpe mod hinanden🫶🏽

30/07/2024

Plejer du dine relationer?🧐

I vores travle hverdag kan vi ofte overse vigtigheden af at pleje og nære vores relationer, hvad enten det er med en partner, venner eller familie🤕. Ligesom planter kræver regelmæssig vanding, lys og omsorg for at trives, har vores relationer også brug for opmærksomhed, tid og kærlighed for at vokse og udvikle sig🪴

Når vi investerer tid og energi i vores relationer, styrker vi båndene og skaber en dybere forståelse og tillid mellem hinanden🫂. Det kan være små handlinger som at lytte opmærksomt, vise anerkendelse, dele oplevelser eller simpelthen at være til stede. Disse tilsyneladende små gestusser kan have en betydelig indvirkning på, hvordan vores relationer udvikler sig og trives💗

Det er også vigtigt at huske, at ligesom planter har forskellige behov, har hver relation sine unikke krav og dynamikker👩🏼‍⚕️. Det væsentlige er at være opmærksom på og respektere disse forskelle.

Ved at være bevidste om, hvordan vi “vander” vores relationer, kan vi sikre, at de får den næring, de har brug for🌿. Gennem kontinuerlig pleje og omsorg kan vi skabe sunde og varige relationer, der ikke kun overlever, men trives👩🏽‍🤝‍👩🏼👩🏼‍❤️‍👨🏽

15/07/2024

Svigter du dig selv???🥹

🤯 Den eneste du svigter, når du ikke siger dit behov højt, er dig selv!

Kender du til følelsen af ikke at ville være til besvær? Den følelse, hvor du tøver med at dele dine problemer eller behov med din partner, ven(inde), mor, far eller andre nære relationer?🤐

Mange mennesker oplever denne følelse. Det kan være vanskeligt at indrømme eller sige højt, at man har et problem, eller at der er noget, man bærer på hjertet, som man ikke ønsker at belaste andre med. Men i realiteten vælger vi ofte os selv fra ved at undertrykke et problem og holde det inde i os selv🤕

Det handler i stedet om at lære at tage ansvar for sine egne følelser og behov. Bag enhver svær følelse ligger et umødt behov🫥.

Forsøg at møde dit behov med forståelse og accept. Ved at erkende dit behov for dig selv og de involverede parter, vil du ofte opleve en positiv forandring👏🏼

10/07/2024

❗️Det handler ikke om at undgå skænderier. Det handler om at blive god til at håndtere dem❗️

Skænderier er en naturlig del af enhver relation, hvad enten det er med en partner, venner eller familie. Det er uundgåeligt, at der opstår uenigheder, men det er måden, vi håndterer disse konflikter på, der virkelig betyder noget🫂

At stræbe efter at undgå skænderier helt kan være urealistisk og endda skadeligt, da undertrykte følelser og uenigheder kan ophobe sig og føre til større problemer senere🫣

I stedet bør fokus være på at udvikle færdigheder til at navigere gennem konflikter på en sund og konstruktiv måde. At blive gode til at håndtere skænderier kræver tid og øvelse🛠️

Det kan også hjælpe at have nogle grundregler for, hvordan man kommunikerer under en konflikt, såsom at undgå personlige angreb og at fokusere på problemet frem for personen🫵🏽

Husk at det er problemet vs. jeres relation – I skal spille på samme hold og håndtere problemet sammen. Derfor er det vigtigt, at vi bliver på vores egen banehalvdel og taler ud fra vores egne følelser🙋🏽‍♀️

På denne måde kan konflikter faktisk blive en kilde til vækst og dybere forståelse i relationerne, fremfor at være noget, der slider dem ned👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏽👩🏽‍🤝‍👩🏼

27/06/2024

Nu er jeg også til at finde på 👀

Adresse

Gyldenløvesgade
Copenhagen
1369

Internet side

http://www.natachadahl.dk/, https://natachadahldk.planway.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Natacha Dahl Parterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Behandler