MIND CPH

03/11/2025

Du har både kraften til, og ansvaret for, hvordan du gerne vil leve dit liv, også selvom omstændighederne kaster alverdens udfordringer efter dig.

Og det vil vi altid tro på, også i de perioder hvor du ikke nødvendigvis selv tror på det.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

31/10/2025

👆🏻👆🏻👆🏻

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

29/10/2025

ONSDAGSBREVKASSE📝

Hver onsdag kan du svare på vores story og sende os spørgsmål, som en af vores psykologer svarer på den følgende onsdag. Du er også velkommen til at sende spørgsmål til os her på Instagram, i løbet af igen.
Alle spørgsmål er anonyme, men postes online sammen med svaret.
Vi udvælger altid at par spørgsmål som vi svarer på, da vi ikke kan nå igennem dem alle.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle- og gruppeforløb.
www.Mindcph.dk

27/10/2025

Hvad har bekymringer og nyheder tilfælles? De tegner billeder af potentielle katastrofer og skaber til tider ubehag. Men er de farlige for os? Nej det er de heldigvis ikke:)

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

26/10/2025

Kender du følelsen dagen derpå, hvor kroppen er tung, tankerne kører i ring, og du mærker en snigende uro?

Det kan være hangxiety – kombinationen af tømmermænd og angst.
Det er ubehageligt, men helt normalt.

Læs mere om, hvorfor det sker, og hvad du kan gøre 👇

Dagen efter en bytur kan bringe uro og negative tanker med sig. Læs, hvad hangxiety er, hvorfor det opstår, og hvordan du finder ro efter alkoholens efterdønninger.

25/10/2025

At spørge om hjælp er ikke en falliterklæring! Det er en erkendelse af at du ikke kan klare alt selv, hvilket er okay.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

24/10/2025

I stedet for alt det du burde gøre?

Eller måske er det bedre helt bare at lade tankerne være og være tilstede i nu’et, så livet ikke flyver forbi dig.

Husk at det er op til dig, hvad du bruger din tid og energi på. Det gælder selvfølgelig også tanker.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

23/10/2025

Og ingen af os har kontrol over verdenen omkring os, uanset hvor meget vi prøver.

Derfor er det nødvendigt at kunne leve i, og acceptere, midlertidig uro i livet. Den gode nyhed er at det er ganske ufarligt, selvom det kan være ret ubehageligt.

Men at forsøge konstant at komme udenom uroen, er i sig selv med til at få den til at fylde mere.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

21/10/2025

Tankemylder kan stoppes med de rette værktøjer. Og dem har vi! Alt du skal gøre er blot at kontakte os og så hjælper vi dig derfra.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

14/10/2025

Mennesker er komplekse, og det er helt normalt at have modsatrettede følelser om det samme. Det der ofte gør en forskel, er hvordan du forholder dig til denne kompleksitet og disse følelser. Prøver du at skubbe væk, undertrykke eller acceptere og være med det der er, har alt sammen forskellige effekter.

Men alle følelser er okay at føle.

Har du lyst til at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig til at få brudt med negative mønstre, så kontakt os endelig på mail eller telefon.
Vi tilbyder både individuelle forløb, foredrag og kurser. Besøg os på www.Mindcph.dk

12/10/2025

Du kan ikke tænke dig ud af en tanke.

Jo mere du prøver, jo dybere synker du.

Overtænkning føles som at løse et problem, men i virkeligheden fodrer du bare tanken med mere tanke.

Læs hvordan du slipper fri, i stedet for at tænke dig fast.

Som forældre har vi en tendens til at havne i tankesløjfer: "Hvad hvis der er noget galt? Hvad hvis hun føler sig udenfor?" og de tanker kan blive ved med at snurre.