https://www.facebook.com/451952831661274/

Sportsmassage - Maria Frandsen

Hjem
Danmark
Vanløse
Sportsmassage - Maria Frandsen

Her får professionel behandling med henblik på optimal restitution, helingsprocesserne under og efter en skade samt forebyggende behandling.

19/08/2017

www.mariafrandsen.dk

Hold din krop sund og stærk til træning, på arbejdet eller blot til hverdagens gøremål. Forebyggelse frem for genoptræning :)

I den kommende uge er der stadig rig mulighed for at komme forbi, når det passer dig:

Mandag kl 6-15 og 20-22
Tirsdag kl 14-22
Onsdag kl 6-22
Torsdag kl 6-22
Fredag kl 6-15
Lørdag kl 8-12

Ha' en skøn aften og snup den tid som passer dig her på facebook eller ved at sende en mail til maria@frandsen.dk :)

31/07/2017

www.mariafrandsen.dk

Så er jeg tilbage på pinden og klar til at hjælpe med at holde dig og din krop sund og skadesfri.

Når du sidder mange timer foran computerne, løber i det "skønne sommervejr" eller smider rundt med vægte arbejder dine muskler på højtryk. Muskler afgiver affaldsstoffer, som naturligt ledes bort. Men hvis affaldsstofferne ophobes i musklerne bliver du øm, unødvendigt opspændt og træt. Det kender vi alle, og det gider vi ikke.

Målet med sportsmassage hos mig er at nedsætte dine gener og smerter, og derved forebygge muskelgener og spændinger ved at løsne op i muskulaturen så musklen får sin naturlige spændstighed :)

Jeg åbner op for tider i Vanløse hverdage mellem 6 og 22, samt 8-15 i weekenden.

Book din tid via en besked på facebook eller mail maria@frandsen.dk.

Ha' en dejlig dag :)

02/11/2016

Så er det sidste chance for at hjælpe kroppen på vej mod en skadesfri vinter :)

Mandag d. 7 kl. 12.45-18.30
Tirsdag d. 8 kl. 8.45-16.30
Onsdag d. 9 kl. 10.45-15.30
Torsdag d. 10 kl. 12.45-18.30
Lørdag d. 12 kl. 16.15-18
Søndag d. 13 kl. 13-17

Ha’ en skøn aften og snup den tid som passer dig bedst :)

23/10/2016

www.mariafrandsen.dk

Hvis du kæmper med smerter, haltende præstationer til træning eller på arbejdet eller egentlig bare vil holde din krop skadesfri og din hjerne skarp, så kan jeg hjælpe.

Den dybdegående massage blødgør musklerne, så de får deres naturlige spænding. Det sker ved at blodgennemstrømningen øges, affaldsstofferne ledes bort og friskt ilt og næringsrigt blod kommer til.

Tider i den kommende periode:
Mandag d. 24 kl. 12.45-16 og 20.30-22
Tirsdag d. 25 kl. 6-14.30 og 17.30
Onsdag d. 26 kl. 13-14.30 og 17.30
Torsdag d. 27 kl. 12.45
Fredag d. 28 kl. 12.45-19
Lørdag d. 29 kl. 16.30-18

Mandag d. 31 kl. 12.45-16 og 20.30-22
Tirsdag d. 1 kl. 6-14.30
Onsdag d. 2 kl. 12.45-14.30 og 17.30
Torsdag d. 3 kl. 12.45
Fredag d. 4 kl. 9-12 og 15
Lørdag d. 5 kl. 14.30-18

Book din tid via en besked på facebook eller mail maria@frandsen.dk.

God søndag :)

22/09/2016

Når du sidder mange timer foran computerne, løber i det skønne vejr eller smider rundt med vægte arbejder dine muskler på højtryk. Muskler afgiver affaldsstoffer, som naturligt ledes bort. Men hvis affaldsstofferne ophobes i musklerne bliver du øm, unødvendigt opspændt og træt. Det kender vi alle, og det gider vi ikke.

Den dybdegående massage blødgør musklerne, så de får deres naturlige spænding. Det sker ved at blodgennemstrømningen øges, affaldsstofferne ledes bort og friskt ilt og næringsrigt blod kommer til.

Hvis du kæmper med smerter, haltende præstationer til træning eller på arbejdet eller egentlig bare vil holde din krop skadesfri og din hjerne skarp, så kan jeg hjælpe.

Der er kommet flere tider på planen, så slå til før din træningsmakker, nabo eller kollega:

Fredag d. 22/9 kl. 12.45

Tirsdag d. 27/9 kl. 6-14.30
Onsdag d. 28/9 kl. 9.30-14
Torsdag d. 29/9 kl. 6-14.30
Fredag d. 30/9 kl. 12.45-18
Lørdag d. 1/10 kl. 15.30-18
Søndag d. 2/10 kl. 13.45-18

Mandag d. 3/10 kl. 12.45
Tirsdag d. 4/10 kl. 6-14.30

Book en tid via en besked på facebook, på www.mariafrandsen.dk eller mail maria@frandsen.dk.

Hvorfor rende rundt med ømheder og smerter du ikke selv kan komme af med, når du kan få hjælp hos mig? :)

28/07/2016

www.mariafrandsen.dk

"Der skulle en længerevarende skade til at vise mig at det er vigtigt at passe sin krop når man træner meget." Mange har det nok ligesom Helene, men det ville nu ikke være ringe hvis vi kunne ændre lidt på den holdning.

Helene træner crossfit ofte .... meget ofte. Hun kommer også regelmæssigt til forebyggende behandling hos mig hvilket forkorter restitutionstiden efter træning og hjælper med til at holde hendes krop skadesfri.

Jeg giver derfor 15% ved 5 behandlinger:
5 behandlinger a 30 min. = 1125,-
5 behandlinger a 45 min. = 1575,-
5 behandlinger a 60 min. = 1800,-

Du behøver ikke beslutte om du er interesseret i dette tilbud før efter første behandling :)

Tider i den kommende periode:
Fredag d. 29 kl 6-12
Lørdag d. 30 kl. 11-12 og 15.30-18
Søndag d. 31 kl. 12.45-18

Mandag d. 1 kl 6-22
Onsdag d. 3 kl 9.45-14
Lørdag d. 6 kl. 9-12 og 15.30-18
Søndag d. 7 kl. 12.45-18

Book en tid via en besked på facebook, på www.mariafrandsen.dk eller mail maria@frandsen.dk.

God aften :)

19/07/2016

www.mariafrandsen.dk

Efter et længere udenlandsophold er jeg tilbage og klar til at hjælpe med at holde dig og din krop sund og skadesfri :)

Til jer kære SPORTSFOLK så har sportsmassage flere positive effekter, udover at hjælpe mod smerter i muskler og musklernes hæfte. Da blodgennemstrømningen i muskelvævet øges, så ilt og næringsstoffer kan komme til og de ophobede affaldsstoffer kan transporteres væk forkorter sportsmassage restitutionstiden efter træning og konkurrence, samt helingsprocesserne efter en skade..

Sportsmassage er også gavnligt for KONTORMUS, da en dybdegående ryg- og nakkemasssage, kan løsne op for de spændinger, som mange stillesiddende timer foran computeren medfører.

Tider i de kommende uger:
Onsdag d. 20 kl 12.15-14 og 16.15-18
Torsdag d. 21 kl 6-22
Fredag d. 22 kl 9-15
Søndag d. 24 kl 14.15-18

Mandag d. 25 kl 6-22
Tirsdag d. 26 kl 6-22
Torsdag d. 28 kl 6-22
Fredag d. 29 kl 6-17

Mandag d. 1 kl 6-22
Tirsdag d. 2 kl 6-22

Book en tid via en besked på facebook, på www.mariafrandsen.dk eller mail maria@frandsen.dk.

Hvorfor rende rundt med ømheder og smerter du ikke selv kan komme af med, når du kan få hjælp hos mig? :)

12/04/2016

Matilde træner 4-6 gange om ugen og efter en lyskeskade, som vi fik styr på i løbet af 3 behandlinger, kommer Matilde en gang hver 14. dag og får forebyggende behandling af hele kroppen. Nu kan hun træne og forsætte med det hun brænder for uden smerter (y)

Sofie træner op til maraton og ømme lægge hos løbere ses ofte … meget ofte. Efter en enkelt behandling med akupunktur forsvandt Sofies smerter i læggene og hun kan nu smertefri forsætte træningen mod maratonet i maj, med forebyggende behandlinger ind imellem.

Læs mere om mine behandlinger på www.mariafrandsen.dk

Tider i de kommende uger:
Søndag d. 17 hele dagen

Mandag d. 18 kl. 6-15.30
Torsdag d. 21 kl. 6-17
Fredag d. 22 efter kl 13
Lørdag d. 23 fra kl. 8-12 og 16-18
Søndag d. 24 hele dagen

Mandag d. 25 hele dagen
Onsdag d. 27 kl. 12.15-22
Torsdag d. 28 kl. 6-15.30
Fredag d. 29 kl. 9-16

Book en tid ligesom Sofie og Matilde via en besked på facebook, på www.mariafrandsen.dk eller mail maria@frandsen.dk.

Hvorfor rende rundt med ømheder og smerter du ikke selv kan komme af med, når du kan få hjælp hos mig?

Ha’ det godt så længe :)

22/03/2016

www.mariafrandsen.dk

Påsken må være lig med lidt ”dig-tid”. Kom forbi og få løsnet op der hvor du trænger eller slip af med de irriterende smerter du måske render rundt med. Du har kun en krop så pas godt på den.

Tider i den kommende tid:

Onsdag d. 23 efter kl. 15.30
Torsdag d. 24 efter kl. 15
Fredag d. 25 kl. 6-15
Lørdag d. 26 fra kl. 8-9 og kl. 16-18
Søndag d. 27 kl. 8-15.30

Tirsdag d. 29 kl. 6-13.30 og efter kl. 19.30
Onsdag d. 30 kl. 12.15-15 og efter kl. 19
Torsdag d. 31 efter kl. 11
Fredag d. 1 hele dagen
Lørdag d. 2 fra kl. 8-11 og kl. 16-18
Søndag d. 3 hele dagen

Kontakt mig via www.mariafrandsen.dk eller på maria@frandsen.dk :)

07/03/2016

www.mariafrandsen.dk

Vil du gerne oppe din ydeevne til træning, undgå de pokkers spændinger i nakken og spændingshovedpinen eller slippe af med dine smerter rundt omkring i kroppen?

Så er der i hvert fald ingen undskyldning for ikke at passe godt på dig selv og din krop. Giv dig selv eller en du holder af en behandling i professionelle omgivelser. I marts får du 30% på ALLE behandlinger. :)

Del tilbuddet med dine nærmeste og alle dem som trænger til at passe lidt bedre på deres kroppe!

P.s. massage forebygger stress ved regelmæssige behandlinger.

Kontakt mig via www.mariafrandsen.dk eller på maria@frandsen.dk :)

16/02/2016

www.mariafrandsen.dk

Vidste du at 3/4 af alle skader er overbelastningsskader? En god nyhed er at du selv kan gøre meget for at forebygge disse skader. Med sportsmassage går jeg i dybden og løsner op i muskulaturen, så de får en naturlig spænding :)

Hold din krop sund og stærk til træning, konkurrence eller blot til hverdagens gøremål. Forebyggelse frem for genoptræning.

Der er 20% på første behandling! Book en tid på www.mariafrandsen.dk :)

10/02/2016

Tak for de mange søde beskeder igår!

I skal selvfølgelig have 20% på jeres første behandling.

Jeg håber de fleste har fundet vej til www.mariafrandsen.dk hvor du kan læse om behandlinger, priser og booke en tid.

For hurtigt at summe op, så tilbyder jeg:

Sportsmassage
Sportsakupunktur
Kinesiooptapening
Firma-, trænings og holdaftaler

Mandage kl 6-12 og 20.30-22
Tirsdage kl 6-12
Torsdage kl 16-21
Lørdage og søndage aftaler vi blot en tid!
Andre tidspunkter kan sagtens aftales
- book i en besked på facebook eller via www.mariafrandsen.dk

Hold din krop sund og stærk til træning, konkurrence eller blot til hverdagens gøremål. Og hvorfor rende rundt med ømheder og smerter du ikke selv kan komme af med, når du kan få hjælp hos mig.

Like, del og book en tid - din krop vil takke dig for det :)

Adresse

Vanløse
2720

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sportsmassage - Maria Frandsen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sportsmassage - Maria Frandsen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Vanløse?

Del

Type

Massage