Alivia hjælper mennesker med angst, stress og depression

Hjem
Danmark
Copenhagen
Alivia hjælper mennesker med angst, stress og depression

Jeg hjælper mennesker, der er ramt af angst, stress og depression til at slippe ubehaget og få livet tilbage.

29/08/2025

𝐃𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐭𝐢𝐩 𝐭𝐢𝐥 ø𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐥𝐯æ𝐫𝐞: 𝐁𝐫𝐮𝐠 𝐊Æ𝐑𝐋𝐈𝐆𝐇𝐄𝐃 𝐬𝐨𝐦 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨

En af mine yndlingsforskere, David R Hamilton PhD, forsker i positive følelsers påvirkning af vores fysiske krop. Hans forskning viser, at når du mærker 𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝, bliver hormonet 𝐎𝐗𝐘𝐓𝐎𝐂𝐈𝐍 udløst i din krop. Kærlighed er fysisk kontakt, og det er også nærvær, opmærksomhed, fortrolighed og tillid mellem mennesker.

Når oxytocin stiger:
👉 Falder stresshormonet kortisol, blodtrykket og pulsen
👉 Bliver du bedre til at optage næringsstoffer
👉 Får du en forbedret fordøjelse
👉 Beskyttes det kardiovaskulære system
👉 Dæmpes angst, bekymring og vrede
👉 Forbedres immunforsvaret
👉 Forkortes sårhelingstiden

Hvis du er vred eller skælder ud, slukker du for produktionen af oxytocin, og du kommer dermed til at spænde ben for dig selv fysisk og psykisk 🥺

Så hvis du 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐟 𝐊Æ𝐑𝐋𝐈𝐆𝐇𝐄𝐃, 𝐌𝐄𝐃𝐅Ø𝐋𝐄𝐋𝐒𝐄 𝐓𝐀𝐊𝐍𝐄𝐌𝐌𝐄𝐋𝐈𝐆𝐇𝐄𝐃, 𝐕𝐄𝐍𝐋𝐈𝐆𝐇𝐄𝐃 𝐎𝐆 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐑Ø𝐒𝐈𝐓𝐄𝐓, fremmer du heling i din krop, og visse kropsfunktioner bliver forbedret. Plus at du bliver så meget rarere at være sammen med ❤️

Det er vildt, ik?!

Skriv til mig, hvis du have hjælp til at hele dine tunge og trælse følelser, så du meget nemmere kan fokusere på de positive følelser. Eller tjek min hjemmeside, link i kommentarer.

22/08/2025

Nå, men woop woop! 🤸‍♀️🤹‍♀️

I oktober skal jeg afholde en workshop i et forsikringsselskab om, hvordan medarbejderne selv kan håndtere de indre ubehag 💃 De har en årlig sundhedsdag, og en af mine tidligere klienter tænkte, at det var en god idé at udbrede den viden i sin afdeling.

Jeps, det er faktisk en fantastisk idé, synes jeg 😍

I løbet af tre timer skal de høre om, hvad traumer er, og hvordan kroppen reagerer på dem, og de skal lære en eller to metoder til at dulme deres ubehag, når det opstår.

Tre timer er ikke meget, men det kan fint lade sig gøre at få nogle basale ting med sig.

Weehaaaa, jeg glæder mig! 🤩

Hvis du nu tænker, at det da er en bragende god idé at lære, hvordan du kan håndtere dine indre ubehag, så spørg din leder om hun eller han ikke vil sponsorere sådan en workshop for dig og dine kollegaer. Både for medarbejderne og for arbejdspladsen vil det være en kæmpe fordel, når alle ved, hvordan de kan dulme deres trælse følelser.

Skriv til mig i Messenger, hvis du også synes, at en workshop på din arbejdsplads er en god idé.

07/08/2025

En kollega og en slags nyfunden veninde (ja, sådan tænker jeg, C ❤️) sagde for nogle måneder under en kop kaffe og en god snak: "𝗠𝗮̊𝘀𝗸𝗲 𝗵𝗮𝗿 𝗵𝘂𝗻 𝗯𝘆𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘁 𝘀𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗲𝗿" om en kvinde, der ikke er her længere.

Det udtryk har siddet i mig siden da. Vi har alle traumer (som er gamle chok, der sidder i kroppen, og som den navigerer efter), og de kan gøre én syg, de kan give smerter, de kan gøre ens humør elendigt, og de kan få os til at tro, at vi ikke rigtigt er noget værd eller duer til noget.

Og så kan de sidde skjult for én selv og bare udøse smådårligdom af forskellig slags, som man tror er blevet ens lod i livet, fordi ... whatever.

Jeg har lige afsluttet et terapiforløb hos en anden kollega, som skarpt pegede ud, hvad min konstante forvirring over, hvad jeg vil, handler om. Noget helt grundlæggende, som jeg ikke selv var nået frem til, fordi den slags er meget nemmere at se hos andre end hos sig selv. Og en del af det er opstået af 𝗴𝗮𝗺𝗹𝗲 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗲𝗿. Det vil sige, at denne grundlæggende forvirring har siddet i min slægt i generationer.

𝗝𝗲𝗴 𝘃𝗶𝗹 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗯𝘆𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗺𝗶𝗻𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗲𝗿. Jeg vil ikke coate dem med sukker eller andet, der får mig til at gå uden om dem (selvom jeg er rigtig god til at spise søde sager, glo på FB og se Netflix 🎉).

Jeg vil have det så godt som muligt, selvom overgangsalderen de sidste par år har gjort sit til, at det mulige ikke virkede super godt. Så udover at få helet de generationstraumer, vil jeg kigge på temaet i dem og se, hvad der skal til for at ændre det.

For er formålet med at være i live ikke at have det så godt som overhovedet muligt og nyde det så meget, som vi kan? 💃🌞🏞

Adresse

Kornskyldvej 91, Street
Copenhagen
2300

Telefon

+4561346069

Internet side

http://alivia.dk/, http://corinaroig.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Alivia hjælper mennesker med angst, stress og depression sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Medicin og sundhed

Alivia

Alivia er en lille behandlervirksomhed, der med tankefeltterapi hjælper mennesker til at få større fred indeni. Tankefeltterapi anvendes til at arbejde os ud af vores traumer, så vi bliver mere frie til at vælge det liv, vi allermest ønsker os. Traumer definerer vores krops reaktioner i konkrete situationer og begrænser os i livets udfoldelse og mindsker glæden. Med tankefeltterapi opløses traumerne, så vi kan leve mindre begrænsede, mere frie og med større glæde.