02/03/2026
𝐑𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬 𝐩𝐚̊ 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞
BONEMORE-studiet, et randomiseret og kontrolleret studie fra af et af verdens førende medicinske universiteter, Karolinska Instituttet, er nu publiceret.
194 kvinder med en gennemsnitsalder på 70 år deltog i studiet. Studiet er et randomiseret, kontrolleret studie (RCT), der bredt anses som den højeste standard indenfor klinisk forskning.
Studie-designet er ”non-inferiority”, hvilket betyder, at man sammenligner om OsteoStrong er lige så god som superviseret multikomponent styrketræning (DME), grundstenen i nuværende svenske retningslinjer og officielle anbefalinger for osteoporose-træning.
Sammenligning med ”the golden standard”, altså bedst kendte og videnskabeligt dokumenterede protokol, er det højeste sammenligningsgrundlag man kan foretage sig.
Formålet med et klinisk studie som dette, er at en velrenommeret akademisk institution etablerer uafhængig evidens for at en ny teknologi som OsteoStrong, er mindst lige så god som eksisterende praksis, for evt. på lige fod at kunne anbefale den nye teknologi.
𝐃𝐞 𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫:
• 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠: 𝟏 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐮𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐚́ 𝐜𝐚. 𝟐𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫
• 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞-𝐛𝐚𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 (𝐃𝐌𝐄): 𝟐 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐚́ 𝐜𝐚. 𝟔𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫
𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐫 𝟗 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐢𝐧𝐤𝐥𝐮𝐝𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚𝐥𝐞 𝐤𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝟔𝟓–𝟕𝟗 𝐚̊𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢/𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐞.
🎯 𝐏𝐫𝐢𝐦æ𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐝𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭: 𝐁𝐨𝐧𝐞 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐈𝐧𝐝𝐞𝐱 (𝐁𝐌𝐒𝐢) – 𝐦𝐚̊𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞/-𝐤𝐯𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐭
OsteoStrong var non-inferior, dvs. mindst lige så god, som superviseret multikomponent styrketræning på BMSi. Ja, faktisk var OsteoStrong på dette punkt væsentligt bedre og viste som eneste gruppe statistisk signifikant forbedring af knoglestyrke målt ved BMSi:
• OsteoStrong: +2,9 % (statistisk signifikant)
• Superviseret DME: +1,0 %
📈 𝐆𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐟ø𝐫𝐬𝐞𝐥 - 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐟𝐮𝐥𝐝𝐟ø𝐫𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝟗 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐫 (𝐭𝐲𝐩𝐢𝐬𝐤 𝐞𝐭 𝐦𝐚̊𝐥 𝐟𝐨𝐫, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐧𝐞𝐦𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫, 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧𝐞 𝐚𝐭 𝐠ø𝐫𝐞 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐤𝐚𝐥)
• OsteoStrong: 94 %
• Superviseret DME: 81 %
En forskel på hele 13% i OsteoStrong favør. Det er usædvanligt højt.
𝐒𝐚𝐦𝐥𝐞𝐭 𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠:
𝐊𝐚𝐫𝐨𝐥𝐢𝐧𝐬𝐤𝐚 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫, 𝐚𝐭 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐦𝐞𝐤𝐚𝐧𝐢𝐬𝐤 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐚̊𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞𝐞𝐠𝐞𝐧𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞𝐫.
𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐤𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐞́𝐧 𝐮𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠:
• 𝐎𝐩𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐧-𝐢𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐦æ𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞-𝐞𝐧𝐝𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭, 𝐦𝐞𝐝 “𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐬𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐞𝐧” 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐡𝐨𝐥𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐃𝐌𝐄 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐞𝐧.
• 𝐇𝐚𝐫 𝐡ø𝐣 𝐚𝐝𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐠 𝐥𝐚𝐯 𝐬𝐤𝐚𝐝𝐞𝐬𝐫𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨. 𝐒𝐢𝐤𝐤𝐞𝐫𝐡𝐞𝐝 𝐦𝐨𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐧.
• 𝐓𝐢𝐥𝐛𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐯 𝐭𝐢𝐝𝐬𝐦æ𝐬𝐬𝐢𝐠 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞. 𝐊𝐮𝐧 𝟐𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐮𝐠𝐞𝐧.
Tryghed, sikkerhed og supervision er afgørende for både oplevelse og resultater og helt centrale elementer i hverdagen hos os i OsteoStrong. Derfor er det også vigtigt at adressere et kritikpunkt vi ofte møder - nemlig økonomi. Der er nemlig i studiet ikke skelet til den enkelte deltagers omkostninger (i både tid og penge), som er væsentligt lavere for deltagere i OsteoStrong, sammenlignet de udgifter superviseret styrketræning typisk kræver.
OsteoStrong er altid superviseret og individuelt tilpasset for maksimal sikkerhed og progression i maskiner.
Fysisk træning anbefales bredt ved osteopeni og osteoporose på baggrund af moderat evidens fra randomiserede studier. OsteoStrong er nu undersøgt i et peer-reviewet, randomiseret studie fra Karolinska Institutet, som viser sammenlignelig effekt med anbefalet multikomponent træning på mål for knoglekvalitet.
OsteoStrong repræsenterer en moderne, relevant og nemt implementerbar tilgang til at øge knoglekvaliteten i post-menopausale kvinder med osteopeni/osteoporose.
Diskussionen handler derfor ikke længere om fravær af evidens, men om hvordan denne type træning fremadrettet bør indgå i anbefalinger.
𝐋æ𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐢𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐤𝐞𝐭:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11657-026-01679-9
