OsteoStrong Danmark

01/04/2026

Stærkere knogler – og stærk motivation 💪🏼

Nina fik stillet diagnosen osteoporose tilbage i 2017. Siden da har hendes mål været klart: at opbygge og bevare sin knoglestyrke.

Siden Ninas opstart viser hendes nye DXA-scanning en flot forbedring i T-score værdierne.

DXA 2023
Ryg: -3,8 T-score
Femur neck (venstre): -2,3 T-score

Start OsteoStrong

DXA 2026
Ryg: -3,1 T-score
Femur neck (venstre): -2,1 T-score

En udvikling, der virkelig motiverer – og som viser, hvor vigtigt det er at arbejde aktivt med sin knoglesundhed.

Nina har kombineret OsteoStrong med medicinsk behandling for sin osteoporose. Derudover støtter hun sin knoglesundhed med kalk ogmultivitamin, og hun holder sig aktiv med pilates og gode gåture. I OsteoStrong arbejder Nina målrettet mod stærkere knogler, og hendes seneste scanning viser, at indsatsen gør en forskel 👏🏼

Vi er stolte af at være en del af Ninas rejse.

Vil du også gøre noget aktivt for din knoglesundhed?

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

18/03/2026

𝐅𝐥𝐨𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐦𝐠𝐚𝐧𝐠 – 𝐢𝐬æ𝐫 𝐢 𝐫𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧 💪🏼

Stort tillykke til Merete med de flotte resultater!

Merete fik diagnosen osteoporose i december 2023 og startede samme måned hos os i OsteoStrong med et klart mål: at forbedre sin knoglestyrke. Siden hendes første DXA-scanning kan man se en tydelig og meget flot forbedring – særligt i ryggen.

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟑
L1-L4 (ryg): -3,2
Højre femur neck: -2,7
Højre femur total: -2,9

𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟔
L1-L4 (ryg): -2,4 ⬆️
Højre femur neck: -2,6 ⬆️
Højre femur total: -2,8 ⬆️

Udviklingen i ryggen er særlig positiv med en markant forbedring i T-scoren. I hoften ses mindre forbedringer, som samlet set tyder på en stabil og positiv udvikling.

Merete arbejder målrettet på at styrke sine knogler. Hun er i behandling med alendronat og supplerer med D-vitamin, kalk og B-vitamin. Derudover holder hun sig aktiv med fitness for at styrke sine muskler – og behandlingen hos OsteoStrong er med til at stimulere knoglerne og gøre dem stærkere.

Det er inspirerende at følge den udvikling, Merete har opnået 👏

Vil du også gøre noget aktivt for din knoglesundhed?

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

14/03/2026

𝐒𝐭𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐲𝐤𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐉𝐞𝐭𝐭𝐞 🙌

Da Jette tilbage i august 2024 begyndte i OsteoStrong havde hun haft osteoporose siden 2017.

Hendes mål var at undgå yderligere udvikling af knogleskørhed og gøre noget aktivt for sin knoglesundhed.

𝐇𝐞𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐃𝐗𝐀-𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐞:
2024
L1-L4: -2,9
Venstre hofte: -3,0

𝐒𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐚̊𝐫 𝐢 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠:
2026
L1-L4: -2,5 ⬆️
Venstre hofte: -2,3 ⬆️

Det viser, at Jette nu ikke længere har knogleskørhed i hoften og samtidig har opnået en stor forbedring i ryggen 🙌

Jette har i denne periode ikke været i medicinsk behandling for osteoporose. Hun har i stedet benyttet OsteoStrong én gang om ugen som en del af sin indsats for at styrke knoglerne.

Derudover holder Jette sig aktiv i hverdagen med yoga og gåture, og hun tager kosttilskud i form af kalk, magnesium, kollagen, D-vitamin, multivitamin, selen, fiskeolie og Q10.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧:
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬:
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝:
https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

13/03/2026

𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫ø𝐝 – 𝐧𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐮 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐝 𝐡𝐨𝐬 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠!

Snart slår vi dørene op til OsteoStrong Hillerød - og til Frederiksborg Slot - da centeret kommer til at ligge centralt i byen med den smukkeste udsigt.

Vi åbner for de første medlemmer fra 18. maj, og du kan allerede nu reservere en tid.

I forbindelse med åbningen tilbyder vi:

Gratis første konsultation inkl. behandling
Her gennemgår vi din situation og introducerer dig til OsteoStrong, så du kan opleve metoden og mærke hvordan belastningen føles.

Mange bruger OsteoStrong som en del af arbejdet med at styrke knoglerne og forebygge knogleskørhed.

De første tider bliver typisk booket hurtigt, så hvis du er nysgerrig på OsteoStrong i Hillerød, kan du allerede nu sikre dig en plads.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐡𝐞𝐫 (𝐭𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐚 𝟏𝟖. 𝐦𝐚𝐣):
👉 https://osteostronghilleroed.onlinebooq.dk/?sID=S-312J0J

Vi glæder os til at byde jer velkommen i
OsteoStrong Hillerød.

OBS. Denne aftale er for dig, som ikke allerede er i et forløb hos OsteoStrong, men er nysgerrig på behandlingskonceptet. Vigtigt! Du må ikke have haft brud/sammenfald inden for de sidste 6 måneder. Kontakt os hvis du har spørgsmål til dette. På selve dagen: Du skal blot møde op 10 minutter ...

02/03/2026

𝐑𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬 𝐩𝐚̊ 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞

BONEMORE-studiet, et randomiseret og kontrolleret studie fra af et af verdens førende medicinske universiteter, Karolinska Instituttet, er nu publiceret.

194 kvinder med en gennemsnitsalder på 70 år deltog i studiet. Studiet er et randomiseret, kontrolleret studie (RCT), der bredt anses som den højeste standard indenfor klinisk forskning.
Studie-designet er ”non-inferiority”, hvilket betyder, at man sammenligner om OsteoStrong er lige så god som superviseret multikomponent styrketræning (DME), grundstenen i nuværende svenske retningslinjer og officielle anbefalinger for osteoporose-træning.
Sammenligning med ”the golden standard”, altså bedst kendte og videnskabeligt dokumenterede protokol, er det højeste sammenligningsgrundlag man kan foretage sig.

Formålet med et klinisk studie som dette, er at en velrenommeret akademisk institution etablerer uafhængig evidens for at en ny teknologi som OsteoStrong, er mindst lige så god som eksisterende praksis, for evt. på lige fod at kunne anbefale den nye teknologi.

𝐃𝐞 𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫:
• 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠: 𝟏 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐮𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐚́ 𝐜𝐚. 𝟐𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫
• 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞-𝐛𝐚𝐬𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 (𝐃𝐌𝐄): 𝟐 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐚́ 𝐜𝐚. 𝟔𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫

𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐫 𝟗 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐢𝐧𝐤𝐥𝐮𝐝𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭-𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚𝐥𝐞 𝐤𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝟔𝟓–𝟕𝟗 𝐚̊𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢/𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐞.


🎯 𝐏𝐫𝐢𝐦æ𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐝𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭: 𝐁𝐨𝐧𝐞 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐈𝐧𝐝𝐞𝐱 (𝐁𝐌𝐒𝐢) – 𝐦𝐚̊𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞/-𝐤𝐯𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐭

OsteoStrong var non-inferior, dvs. mindst lige så god, som superviseret multikomponent styrketræning på BMSi. Ja, faktisk var OsteoStrong på dette punkt væsentligt bedre og viste som eneste gruppe statistisk signifikant forbedring af knoglestyrke målt ved BMSi:

• OsteoStrong: +2,9 % (statistisk signifikant)
• Superviseret DME: +1,0 %

📈 𝐆𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐟ø𝐫𝐬𝐞𝐥 - 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐟𝐮𝐥𝐝𝐟ø𝐫𝐭𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝟗 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐫 (𝐭𝐲𝐩𝐢𝐬𝐤 𝐞𝐭 𝐦𝐚̊𝐥 𝐟𝐨𝐫, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐧𝐞𝐦𝐭 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫, 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧𝐞 𝐚𝐭 𝐠ø𝐫𝐞 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐤𝐚𝐥)

• OsteoStrong: 94 %
• Superviseret DME: 81 %

En forskel på hele 13% i OsteoStrong favør. Det er usædvanligt højt.

𝐒𝐚𝐦𝐥𝐞𝐭 𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠:

𝐊𝐚𝐫𝐨𝐥𝐢𝐧𝐬𝐤𝐚 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐝𝐫𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫, 𝐚𝐭 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐦𝐞𝐤𝐚𝐧𝐢𝐬𝐤 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐤𝐚𝐧 𝐩𝐚̊𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞𝐞𝐠𝐞𝐧𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞𝐫.
𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐤𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫, 𝐚𝐭 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐞́𝐧 𝐮𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠:

• 𝐎𝐩𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐧-𝐢𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐲 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐦æ𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐭𝐲𝐫𝐤𝐞-𝐞𝐧𝐝𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭, 𝐦𝐞𝐝 “𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐬𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐞𝐧” 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐡𝐨𝐥𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐃𝐌𝐄 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩𝐞𝐧.
• 𝐇𝐚𝐫 𝐡ø𝐣 𝐚𝐝𝐡𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐠 𝐥𝐚𝐯 𝐬𝐤𝐚𝐝𝐞𝐬𝐫𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨. 𝐒𝐢𝐤𝐤𝐞𝐫𝐡𝐞𝐝 𝐦𝐨𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐧.
• 𝐓𝐢𝐥𝐛𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐯 𝐭𝐢𝐝𝐬𝐦æ𝐬𝐬𝐢𝐠 𝐛𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞. 𝐊𝐮𝐧 𝟐𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐦 𝐮𝐠𝐞𝐧.

Tryghed, sikkerhed og supervision er afgørende for både oplevelse og resultater og helt centrale elementer i hverdagen hos os i OsteoStrong. Derfor er det også vigtigt at adressere et kritikpunkt vi ofte møder - nemlig økonomi. Der er nemlig i studiet ikke skelet til den enkelte deltagers omkostninger (i både tid og penge), som er væsentligt lavere for deltagere i OsteoStrong, sammenlignet de udgifter superviseret styrketræning typisk kræver.

OsteoStrong er altid superviseret og individuelt tilpasset for maksimal sikkerhed og progression i maskiner.

Fysisk træning anbefales bredt ved osteopeni og osteoporose på baggrund af moderat evidens fra randomiserede studier. OsteoStrong er nu undersøgt i et peer-reviewet, randomiseret studie fra Karolinska Institutet, som viser sammenlignelig effekt med anbefalet multikomponent træning på mål for knoglekvalitet.

OsteoStrong repræsenterer en moderne, relevant og nemt implementerbar tilgang til at øge knoglekvaliteten i post-menopausale kvinder med osteopeni/osteoporose.

Diskussionen handler derfor ikke længere om fravær af evidens, men om hvordan denne type træning fremadrettet bør indgå i anbefalinger.

𝐋æ𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐢𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐤𝐞𝐭:
https://link.springer.com/article/10.1007/s11657-026-01679-9

23/02/2026

𝐒𝐓𝐎𝐑𝐄 𝐍𝐘𝐇𝐄𝐃𝐄𝐑 🫶🏻💛

Et nyt OsteoStrong Knoglecenter åbner forår/sommer 2026 i Nordsjælland!

Hvor tror du, vi lander? 👀

Skriv dit bud i kommentarfeltet 👇

14/01/2026

𝐋𝐚𝐮 𝐧𝐮 𝐦𝐞𝐝 𝐞𝐧𝐝𝐧𝐮 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫, 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧! 🙌

Nogle gange bliver vi i OsteoStrong spurgt om knoglecellerne kan blive ved med at respondere på belastningen og fortsætte med at opbygge knoglevæv?

Til det spørgsmål kan Lau fortælle, at det er muligt. Lau er, udover at være topscorer på antal OsteoStrong-sessioner, efterhånden ved at modbevise aldring. Lau blev opdaget med osteoporose tilbage i 2019 efter et sammenfald i ryggen.

𝟐𝟎𝟏𝟗:
• L1–L4 (ryg): -3,4
• Lårben/hofte: -2,5

𝟐𝟎𝟐𝟏:
• L1–L4 (ryg): -2,2 ⬆️
• Lårben/hofte: -1,8 ⬆️

𝟐𝟎𝟐𝟑:
• L1–L4 (ryg): -1,0 ⬆️
• Lårben/hofte: -1,3 ⬆️

𝟐𝟎𝟐𝟓:
• L1–L4 (ryg): -0,6 ⬆️
• Lårben/hofte: -0,8 ⬆️

Samme scanner, forbedring hver gang. Lau har fokuseret på proteinindtag og generel sund kost. Lau har ikke modtaget medicin men har været i OsteoStrong forløb hele perioden.

Knogler skal holde hele livet – og det hjælper vi med i OsteoStrong.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧:
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬:
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N

08/01/2026

🙌 𝐊æ𝐦𝐩𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐢𝐥𝐥𝐲𝐤𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐌𝐞𝐭𝐭𝐞 🙌

Da Mette fik konstateret osteoporose i 2023, fulgte hun i første omgang lægens anbefaling og begyndte på alendronat. Hun oplevede dog hurtigt bivirkninger og stoppede behandlingen med det samme.

I samråd med egen læge blev det herefter aftalt, at Mette ikke skulle tage medicin og i stedet afprøve et struktureret forløb hos OsteoStrong frem til næste DXA-scanning.

Mette startede derfor hos OsteoStrong og har siden haft fokus på det, hun selv kan gøre for sine knogler – med målrettet OsteoStrong-behandling, kosttilskud og et varieret aktivitetsniveau i hverdagen.

𝐃𝐗𝐀 𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟑:
L1–L4 (ryg): –3,4 T-score
Venstre femur: –1,7 T-score
Venstre hofte: –1,7 T-score

Start OsteoStrong

𝐃𝐗𝐀 𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟓:
L1–L4 (ryg): –3,1 T-score
Venstre femur: –1,5 T-score
Venstre hofte: –1,4 T-score

Hendes forløb viser, hvordan man – når medicin ikke tåles – i dialog med egen læge kan vælge at afprøve en ikke-medicinsk tilgang til knoglesundhed frem mod næste scanning 🦴✨

Mette kombinerer sine OsteoStrong-behandlinger med forskellige kosttilskud og et aktivt, men varieret hverdagsniveau.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬:
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧:
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D

03/12/2025

Vi har vokseværk i OsteoStrong Aarhus, og derfor flytter vi til nye og større lokaler! 💥
Fra d. 8. december vil alle konsultationer og behandlinger foregå på:

📍𝐁𝐚𝐧𝐞𝐠𝐚̊𝐫𝐝𝐬𝐩𝐥𝐚𝐝𝐬𝐞𝐧 𝟏𝐆, 𝟖𝟎𝟎𝟎 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬 𝐂
Videoen her er et lille før-kig, inden istandsættelsen går i gang – og vi glæder os helt vildt til at vise jer forvandlingen de kommende uger. Det bliver et center, der skaber endnu bedre rammer, mere plads og en endnu stærkere oplevelse for alle vores medlemmer.

Tusind tak for al jeres støtte og for at være med på rejsen. Vi glæder os til at byde jer velkommen i vores nye center fra d. 8. december! 🧡💪

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬:
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧:
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D

21/11/2025

𝐒𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐫 – 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 & 𝐎𝐒𝐀𝐈𝐀. 𝐌ø𝐝 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝. 𝟐𝟕. 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫.

Vil du blive klogere på din knoglesundhed? Vil du vide, hvordan du bedst passer på dine knogler – og hvordan målrettet OsteoStrong-behandling, viden og medicinsk behandling kan spille sammen, så du bliver en aktiv medspiller på din egen rejse mod stærkere knogler og bedre sundhed?

Så er du hermed inviteret til en fælles livestream fra Park Bio på Østerbro, afholdt af OsteoStrong knoglecenter og OSAIA Osteoporoseklinik den 27. november kl. 18:00–20:00, hvor vi deler indsigter fra både klinisk praksis og evidensbaseret knoglebehandling.

Vi anbefaler, at du læser mere om de to klinikker her:
🔗 OSAIA: https://osaia.health/
🔗 OsteoStrong: https://osteostrong.dk/

🗓️ Aftenens program (overordnet):
• Velkomst
• OsteoStrong: Knoglestyrke i praksis – hvordan optimerer du din knoglesundhed?
• OSAIA: Nyt fra klinisk praksis – knoglemarkører og anvendelse af hormoner i osteoporosebehandling
• Spørgsmål fra salen

🔔 Tilmelding:
Tilmeld dig her: https://register.gotowebinar.com/register/284271486141667422

På dagen modtager du en mail, hvor du blot skal trykke “Join Webinar” for at deltage.

Vi håber, at mange har lyst til at kigge med 💛

De bedste hilsner
Teamet bag OsteoStrong og OSAIA

06/11/2025

💪 𝐊𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝 𝐞𝐫 (𝐢𝐠𝐞𝐧) 𝐩𝐚̊ 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚𝐞𝐧 – 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐥ø𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐭æ𝐫𝐤𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞𝐫

Berlingske sætter igen fokus på osteoporose – og det er vigtigt. For mens medicin, kost og livsstil spiller en rolle i behandlingen af knogleskørhed, glemmer mange, at styrke og knogletæthed faktisk kan opbygges gennem specifik og målrettet knoglebehandlinger som OsteoStrong tilbyder.

Flere kvinder vælger nu at fokusere på styrke, bevægelighed og de langsigtede sundhedsfordele – især dem, der har en positiv effekt på knogletætheden.

Hos OsteoStrong hjælper vi mennesker med at styrke deres knogler, led og muskler på bare 20 minutter om ugen – uden sved, men med videnskabelige dokumenterede resultater.

Vi ser hver uge medlemmer, der oplever forbedret balance, færre smerter og stærkere kroppe og knogler.

I dag har vi ønsket Birgitte tillykke med hendes flotte fremgang i T-score fra -3,2 i lænd til -2,8 og -2,5 til -2,2 i hofteregionen efter 18 måneder med 70 OsteoStrong-knoglebehandlinger. OsteoStrong gør en forskel for rigtig mange mennesker, hver dag.

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐩𝐫ø𝐯𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧:
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐩𝐫ø𝐯𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬:
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N

29/10/2025

🙌 𝐓𝐢𝐥𝐥𝐲𝐤𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐀𝐧𝐧𝐞 🙌

Tilbage i september 2023 fik Anne konstateret svær osteoporose i ryggen.
Fast besluttet på, at knogleskørheden ikke skulle definere hende, fandt hun frem til OsteoStrong. Anne startede i oktober 2023 med ét klart mål: stærkere knogler!

𝐃𝐗𝐀 𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟑:
L1–L4 (ryg): –3,5 T-score
Hofte: –2,3 T-score
Lårbenshals: –1,9 T-score
𝐃𝐗𝐀 𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝟐𝟎𝟐𝟓:
L1–L4 (ryg): –3,0 T-score ⬆️
Hofte: –2,0 T-score ⬆️
Lårbenshals: –1,6 T-score ⬆️

Anne kommer fast hver uge i OsteoStrong og holder sig aktiv med cykling, yoga og masser af børnebørnsløft 💛 Hun får også kalk, D-vitamin og Bone & Muscle Support som en del af sin rutine. Anne har sideløbende taget medicin mod knogleskørhed.

For Anne er det en kæmpe lettelse at se, at tallene går den rigtige vej. Det styrker troen på, at man selv kan gøre en forskel for ens knogler.


👉 Vil du også i gang med at styrke dine knogler?
Book en introduktionstime i dit nærmeste OsteoStrong-center i dag og tag kontrollen tilbage 💙

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐩𝐫ø𝐯𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐀𝐚𝐫𝐡𝐮𝐬:
https://osteostrongaarhus.onlinebooq.dk/?sID=S-271C9N
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐩𝐫ø𝐯𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐊ø𝐛𝐞𝐧𝐡𝐚𝐯𝐧:
https://osteostrong.onlinebooq.dk/?sID=S-273N9D