Psykoterapeut Kim Palasz

15/10/2025

Mange kæmper med følelsen af ikke at være “nok” i kærlighed.
I min nye artikel skriver jeg om selvværd, frygten for at blive såret og det at kunne elske – også når man ikke altid elsker sig selv.

Om kærlighed, selvværd og frygten for at blive såret. For nylig sagde en klient til mig: “Man kan ikke elske andre, når man ikke engang elsker sig selv.” Den sætning ramte mig. Ikke fordi jeg var helt enig – men fordi der ligger så meget sårbarhed...

02/10/2025

Jeg møder mange mænd i terapi, som føler sig fanget mellem kravene om at være stærk og samtidig kunne mærke og vise følelser. Når de tilpasser sig for meget, mister de sig selv – og reaktionerne kommer ud som vrede eller uro. Det har inspireret mig til at skrive en artikel om mænd, følelser og maskulinitet i dag.

I dag forventes mænd at være både stærke og følsomme, tilstede i relationer, men uden at vise sårbarhed. Det skaber en spænding, som mange unge mænd oplever: Hvis du viser dine følelser, risikerer du at blive opfattet som svag. Men hvis du undertr...

01/09/2025

Jeg har lavet en video, hvor jeg fortæller lidt om mig selv, om vrede – og om det, jeg kalder "Følelsernes bue".

I mange år troede jeg, at jeg var forkert, fordi jeg ofte blev vred.
Jeg sagde og gjorde ting, jeg senere fortrød – og det kostede både relationer og søvn.

Først da jeg begyndte at forstå, hvad der egentlig skete i kroppen og i hjernen, faldt brikkerne på plads.
Jeg opdagede, at vreden kun var toppen – under lå andre følelser, som jeg ikke havde lært at lytte til.

Det er den erfaring, jeg deler i videoen – sammen med noget af den viden og de metoder, jeg arbejder med i dag som terapeut.

🎥 Måske kan du genkende noget af det selv.
🎥 Måske kan det give dig en indsigt, du kan tage med dig videre.

Jeg håber, videoen kan give dig lidt ro og måske en ny forståelse af, hvorfor vi reagerer, som vi gør.

27/08/2025

Hvad betyder det egentlig, at jeg er Psykoterapeut MPF?

Det betyder, at jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening – og at du som klient kan være tryg ved, at jeg har en godkendt 4-årig uddannelse, relevant baggrund og solid erfaring.

For mig handler det ikke kun om uddannelsen, men om at møde mennesker med nærvær, nysgerrighed og respekt – uanset om de kommer med vrede, uro, angst eller livskriser.

Du behøver ikke stå i en akut krise for at opsøge hjælp. Nogle kommer, fordi de længes efter ro, ønsker bedre relationer eller vil forstå sig selv på et dybere plan.

Det vigtigste budskab i videoen er at tage dit mentale helbred alvorligt er et styrketegn – ikke en svaghed.

10/07/2025

Det tager tid at forstå sig selv – men det starter med ét skridt.

Mange af dem jeg taler med, har båret rundt på noget i årevis.
De har forsøgt at forstå det, fikse det, tænke sig ud af det.
Men kroppen husker. Og på et tidspunkt siger den fra.

Vrede, uro, selvkritik – det er ikke dig, der er forkert.
Det er din måde at klare dig på, som ikke længere virker.

I terapien arbejder vi med det, der ligger nedenunder.
Det er ikke altid let. Men det virker.

🎥 Se videoen. Og hvis noget i dig mærker genkendelse – så ved du, at tiden måske er inde.

💬 Du kan booke en 20 min. gratis samtale (værdi 400 kr.) lige her: https://book.palasz.dk/widget/bookings/gratis_samtale