Karina Højgaard

Hjem
Danmark
Copenhagen
Karina Højgaard

Klinik for Kropsterapi

04/11/2025

Vi inviterer dig ned på gulvet – helt bogstaveligt – til en formiddag med ro, bevægelse og nærvær.

Carl Kristian guider dig først gennem intuitive bevægelser med fokus på åndedræt og kroppens naturlige bevægelsesmønstre – en sansende tilgang, der åbner for mere frihed, ro og kontakt indefra.

Derefter arbejder Karina med Fascial Flow®: blide og enkle sekvenser på yogamåtte med små redskaber (bolde/tæppe/stol), hvor vi undersøger vægt, bredde og støtte mod gulvet. De små skift i kroppen kan åbne for blødhed, gennemstrømning og en naturlig vitalitet.

Der serveres te og små snacks undervejs.
🌀 Praktisk info – Mærk din jord workshop.

📅 Dato: Søndag d. 30. november
⏰ Tid: Kl. 10.00–12.30
📍 Sted: Jojo, Tejlegårdsstræde (Odense)

💸 Pris: 350 kr.

💳 Tilmelding & betaling:
Betal via MobilePay til 28 49 44 09

👉 Skriv i beskedfeltet:
“Mærk din jord + navn + e-mail”
Du får en bekræftelsesmail, når vi har registreret din betaling.

📩 Spørgsmål?
Skriv en besked her på Instagram eller SMS til: 28494409

03/11/2025

En somatisk bevægelsesworkshop om grounding og blødhed.

Efteråret kalder på at lande, finde ro og skabe kontakt indefra.
I denne workshop inviterer vi dig helt ned på gulvet – bogstaveligt talt – for at udforske, hvordan kroppen kan finde støtte i jorden og give slip på spændinger.

👉 Carl Kristian guider jer først ind i en rolig, sansende udforskning af åndedrættet og kroppens basale bevægelsesmønstre. Gennem leg og fordybelse vækker du kroppens mange muligheder for bevægelse, finder mere ro og frihed, og synker ind i et intuitivt flow med nærvær og lethed.

👉 Jeg (Karina) leder jer derefter gennem Fascial Flow® session, med bløde og enkle sekvenser på yogamåtte, stol og med bløde bolde. Vi udforsker vægt, bredde og støtte mod gulvet og mærker, hvordan små skift i kroppen kan åbne for mere blødhed, kontakt og gennemstrømning. I det langsomme og sanselige kan der opstå et naturligt rebound – en vitalitet indefra, der føles både helende og styrkende.

Vi holder en lille pause med te og snacks undervejs :)

28/07/2025

Der er en forskel på at reagere og at resonere.
I mine behandlinger lytter jeg ikke efter det, der larmer –
men efter det, der giver genklang.
Det subtile, det bløde, det der folder sig ud,
når kroppen får lov at være med.

21/07/2025

Forløsning eller forståelse?
Der findes mange former for fri bevægelse, som bygger op til et klimaks. En katharsis. Hvor kroppen drives helt ud i sit yderste — til gråden, rysten, råbet, ekstasen — og derfra mærker man en lettelse, en befrielse.
Og det kan være fantastisk. Vi har brug for det i vores liv. For at opleve os selv i alle vores følelser, alle vores kræfter.
Men… jeg tror også dybt i mit hjerte, at det ikke altid er der, vi finder den dybere forståelse af os selv. For ofte sker der overspring. Vi skynder os ud i det effektive, tanken om at noget skal slippe, i det forløsende klimaks — og overser det stille, mere sårbare lag, som kun kan findes i nærvær, kontakt og opmærksomhed undervejs.
Vi har brug for begge dele. Men der er noget helt særligt i at turde blive i sansningen, uden at skulle hen til et resultat. At opdage, hvad der gemmer sig i det stille, i det bløde, i de bittesmå åbninger.
Det er dér, jeg arbejder fra. Og det er dér, vi mødes i mine cirkler.
🌱
Forløsning og sansning er ikke det samme. Begge dele er vigtige. Men kun én af dem inviterer dig hjem til dig selv.

Adresse

Copenhagen
2200

Telefon

+4528494409

Internet side

http://www.karinahojgaard.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Karina Højgaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.