Din mentale fitnesstræner v/Ellice Rasmussen

11/11/2016

Jeg ønsker dig en dejlig fredag ...

28/10/2016

God erkendelse at bære med sig ...

The pain after a breakup can lead to immense suffering, but it can also be an opportunity for tremendous growth and love.

27/10/2016

Vores hud sulter, når vi glemmer kropsligt nærvær. Heldigvis er den såkaldte hudsult ikke svær at stille.

27/10/2016

26/10/2016

Bliv ikke overrasket, hvis lægen næste gang stikker dig en recept på en gåtur. Bare 21 minutter om dagen forebygger de mest frygtede sygdomme.

16/10/2016

Mennesker er ikke robotter. Der vil komme et tidspunkt, hvor du er nødt til at slippe nogle af de mange tilbageholdte følelser fri og berolige sindet.

16/10/2016

Når du føler dig forkert.

Ind i mellem kan der godt opstå en følelse af, at være forkert.

Nogle gange kan følelsen endda stride imod vores fornuft. At vi altså godt kan se, at vi rent faktisk ikke har grund til at føle os forkerte. Men alligevel er det dét, der sker. Følelsen er der.

Nogle gange skyldes denne forkerthedsfølelse blot, at vi har glemt at ændre vores perspektiv.

At vi ser situationen med “gamle briller” - måske endda med historier, som ikke engang er vores, men stemmer fra vores forældre eller andre.

Og i det øjeblik, vi formår at ændre vores perspektiv og se det nye rum, vi er gået ind i med et ændret perspektiv og samtidig rent som det, det er.

Så opløses forkerthedsfølelsen. Den forsvinder simpelthen.

Dit ultimative hjælpeværktøj til at kunne ændre dette perspektiv er venlighed.

Venlighed, venlighed, venlighed.

Ikke mindst overfor dig selv.

Hvis du ikke umiddelbart kan finde koden til at ændre dit perspektiv.

Så start her.

Med venligheden.

Kærligst,
Flora og Jørgen

07/10/2016

Føler du at stress og angst forstyrrer din indre ro og stjæler din energi og livsglæde i hverdagen, så kan jeg måske hjælpe dig.

Jeg tilbyder dig nu muligheden for en gratis uforpligtende telefonkonsultation (30 min.), hvor vi kan tale om dine udfordringer http://www.ellice.info/hvordan-kan-jeg-hjaelpe/

Skriv en besked og lad os finde et tidspunkt der passer dig.

Del gerne opslaget

29/09/2016

28/09/2016

🎶🎶🎶❤

28/09/2016

Kram er en måde at udtrykke hengivenhed, forståelse, kærlighed og anerkendelse. Den siger "alt er okay" og "Jeg er her med dig."