Copenwater

03/03/2026

For mange vintersvømmere i Copenwater, er dette netop kulminationen på mange timers intens og kold træning 🧊

I går ankom en stor gruppe på 82 danske atleter til Oulu, Finland, hvor VM i vintersvømning 2026 afholdes i denne uge.

De kan konkurrere i mere end 10 forskellige distancer og discipliner, og 2000 vintersvømmere fra hele verden deltager i denne begivenhed 🥳

I går var der en åbningsceremoni, og i dag starter de første heats!

Ønsk dem held og lykke 🇩🇰

______

The winter swimming season has led up to this moment for many swimmers in Copenwater 🧊

Yesterday a big group of 82 Danish athletes arrived in Oulu, Finland, where the Winter Swimming World Championship 2026 will be held this week.

They can compete in more than 10 different distances and disciplines, and 2000 winter swimmers from around the world are participating in this event 🥳

Yesterday there was an opening ceremony, and today the first heats start!

Wish them luck 🇩🇰

02/03/2026

Mandag aften, ugen er lige begyndt, det er sent, og solen er for længst gået ned.

Syv engagerede mennesker samles i svømmehallen i Sundby, alle med ét mål: at lære at svømme 🏊🏻‍♂️

Selvom gruppen ikke kendte hinanden, før de kom på holdet, er de allerede tæt forbundet og arbejder effektivt og respektfuldt sammen i vandet.

Træner Boaz Oved Shalom siger, at han er sikker på, at de på kort tid har tilegnet sig færdighederne til at stige i niveau. Han er stolt af at være deres svømmelærer og kunne ikke være gladere for at afslutte ugens første dag med sådan en fremragende gruppe mennesker 👌🏼

_________

Monday night, a week has just begun, it's late and the sun has long since gone down.

Seven committed people gather at the swimming pool in Sundby, all with one goal: to learn to swim 🏊🏻‍♂️

Despite the fact that the group did not know each other before joining the team, they are already closely connected, working together effectively and respectfully in the water.

Coach, Boaz Oved Shalom, says that he is sure that in a short time they have acquired the skills to level up. He is proud to be their swimming teacher, and couldn't be happier to close out the first day of the week with such an excellent group of people 👌🏼

20/02/2026

De her seje damer nyder vinteren i det iskolde hav 🏊🏻‍♀️🧊

I Copenwater svømmer nogle medlemmer hele året rundt. Og mange svømmer endda uden våddragt om vinteren ❄️ og tager den på igen, når temperaturen stiger ☀️🤔

Ved du hvorfor? 😁

Rigtig god weekend 💙

_____

These ladies are having the best time in the icy sea 🏊🏻‍♀️🧊

In Copenwater, some members swim all year round. And many even swim without a wetsuit in the winter ❄️ and put it back on when the temperature rises ☀️🤔

Do you know why? 😁

18/02/2026

Mens vandet er stift, så kan man jo drømme sig ned til sydlige himmelstrøg. Og drømme kan stadigt blive til virkelighed, hvis man er lidt "vaks ved havelågen". Sammen med gode kræfter står vi bag en drømmetur til det græske øhav i slutningen af maj. Har det interesse, så er der stadigt et par pladser tilbage til de hurtige. Skriv til os, hvis det har interesse. 🥰🐟

16/02/2026

Nogle synes vinteren er den bedste tid på året, andre synes det er for koldt og mørkt til en svømmetur. Hvad synes du? 😃❄️

Læs hvorfor Marie-Louise Kristensen er vild med at svømme i Nordhavn om vinteren.

“Jeg elsker friheden i at svømme i åbent vand, langs en kyst, ud i det blå.

Men når vintermørket sænker sig og vandtemperaturen falder rykker jeg til Nordhavn.

Det er nemt for mig at cykle dertil, faciliteterne er gode til vintersvømning og når jeg går ned i og omsluttes af det blæksorte kolde vand, føles det trygt at være omgivet af mine svømmemakkere i bassinet.

Det giver mig ro til at fokusere på vandets bevægelser, mit åndedræt og min svømning samtidig med at jeg nyder at iagttage bydelens arkitektur, de mange lys og genspejlinger.”

_______

Some people think winter is the best time of year, others think it’s too cold and dark, and especially for swimming. What do you think? 😃❄️

Read why like winter swimming and particularly the location in Nordhavn.

“I love the freedom of swimming in open water, along a coast, out into the blue.

But when the winter darkness descends and the water temperature drops, I move to Nordhavn.

It’s easy for me to cycle there, the facilities are good for winter swimming and when I go in and am enveloped by the inky black cold water, it feels safe to be surrounded by my swimming partners in the swimming lane.

It gives me peace to focus on the movements of the water, my breathing and my swimming while I enjoy observing the architecture of the district, the many lights and reflections.”

12/02/2026

I sidste uge var en lille gruppe Copenwater svømmere i Molveno, for at deltage i EM i is-svømning 🧊🏊🏻‍♀️

Om turen skriver Julie Brøggler “Vi har simpelthen haft det så sjovt - både i og uden for vandet. Resultatmæssigt er det blevet til 7 medaljer til Emil; 1 guld, 2 sølv og 4 bronze. Julie 7 medaljer; 4 sølv og 3 bronze. Derudover et par fjerdepladser hver især, hvor vi begge er i en hård aldersgruppe konkurrencenæssigt.

Vandet har været mellem 1,4-2,5 grader, så "varmt" i forhold til DM i Faaborg. Udover at svømme, hvilket vi gjorde en hel del, har vi haft 2 fællesmiddage alle danskerne, en kælketur og ikke mindst den legendariske award fest lørdag.

Generelt set en virkelig god uge all over, og vi vender nu hjem trætte, men glade 🙂”

Hvis du også er til is-svømning eller gerne vil prøve kræfter med det, er der et stort community i Copenwater der deler denne glæde og gerne vil dele ud af erfaringer fra træning og konkurrence. Vi træner ugentlig både på Amager og i Nordhavn.

_____

Last week a small group of Copenwater swimmers were in Molveno to participate in the European Ice Swimming Championships 🧊🏊🏻‍♀️

Julie Brøggler writes about the trip “We have simply had so much fun - both in and out of the water. In terms of results, it has resulted in 7 medals for Emil; 1 gold, 2 silver and 4 bronze. Julie 7 medals; 4 silver and 3 bronze. In addition, a couple of fourth places each, where we are both in a tough age group in terms of competition.

The water has been between 1.4-2.5 degrees, so "warm" compared to the Danish Championships in Faaborg. In addition to swimming, which we did quite a bit, we have had 2 joint dinners with all the Danes, a sled trip and not least the legendary award party on Saturday.

Generally speaking, a really good week all over, and we are now returning home tired, but happy 🙂”

If you are also into ice swimming or would like to try your hand at it, there is a large community in Copenwater that shares this joy and is willing to share experiences from training and competition. We train weekly both on Amager and in Nordhavn.

11/02/2026

Kender du en ung mellem 11-14, der gerne vil blive bedre til at svømme og samtidig have det sjovt? ​🐬

På vores ungdomshold i Copenwater kombinerer vi træning i crawl og brystsvømning med sjove og kreative øvelser fra svømmeverdenen. Vi sørger for, at hver time er spændende og fuld af energi 🏊🏼💦

📍Træning i Øbro-Hallen om tirsdagen fra 15:20-16:00
🗓️ Holdet starter fra 17. februar til 26. maj

Tilmelding her: https://copenwater.dk/borne-unge-holdtilbud/

____

Do you know a young person between 11-14 who wants to get better at swimming and have fun at the same time? 🐬

On our Copenwater youth team, we combine training in crawl and breaststroke with fun and creative exercises from the world of swimming. We make sure that every class is exciting and full of energy 🏊🏼💦

📍Training in Øbro-Hallen on Tuesdays from 15:20-16:00
🗓️ The course runs from February 17th to May 26th

Sign up here: https://copenwater.dk/borne-unge-holdtilbud/

07/02/2026

❄️ Is, fællesskab og en hel del indre forhandlinger ❄️

I forrige weekend var vi en stor flok fra Copenwater i Faaborg til DM i isvømning. Vandet var koldt. Meget koldt.
Men oplevelsen var alt andet end det.

Mellem iskanter, dybe vejrtrækninger og fælles grin opstod noget af det, vi holder allermest af: nærvær, mod og et stærkt fællesskab – på tværs af niveauer, distancer og ambitioner.

Vi har samlet oplevelsen i et blogindlæg, som handler mindre om tider og placeringer og mere om hvorfor vi overhovedet gør det her sammen.

Læs med her: https://copenwater.dk/glacial-glory/

PS. Advarsel: Kan give lyst til koldt vand og varme fællesskaber 🥶🩵🥰

Hvad er fællestræning og hvem kan deltage? I forbindelse med vores 10 års jubilæum kan du læse om én af Copenwater's ældste aktiviteter.

03/02/2026

❄️ 22 Copenwater-svømmere deltog i DM i is-svømning i Faaborg d. 23-25 januar.

Der var frost i luften og 0,5 grader i vandet, men stemningen var alt andet end kold – tværtimod varm, festlig og fyldt med fællesskab.

I løbet af weekenden gik vores svømmere på podiet 78 gange og tog 63 medaljer i aldersgrupperne og 15 medaljer i åbne rækker 🏆

Den slags resultater kommer ikke af sig selv. De er et direkte resultat af det stærke fællesskab og den gensidige ansvarlighed, der kendetegner vores vandfællesskab i København – hvor vi passer på hinanden, bakker hinanden op, holder øje, hepper og deler både udfordringerne og glæden ved isvandssvømning 💙

Er du nysgerrig på vinter- og isvandssvømning, er du mere end velkommen til at blive en del af Copenwater. Her møder du både instruktører og medsvømmere med erfaring, viden og lyst til at følge dig hele vejen – fra de første kolde dyp til tryg og selvstændig svømning i vintervand.

For vores vedkommende ser vi nu frem mod verdensmesterskaberne i Oulu, Finland i marts – og vi glæder os allerede 🇩🇰

📸 Tak til Outdoor Sydfyn for de flotte billeder og en fantastisk weekend!

______

❄️ 22 Copenwater swimmers competed in the Danish Ice Water Swimming Championships in Faaborg on January 23-25.

Competing in frost and 0.5°C water, yet surrounded by an atmosphere that was anything but cold. It was a truly festive and supportive event.

Across the weekend, our swimmers stepped onto the podium 78 times, bringing home 63 age-group medals and 15 overall medals. Results like these don’t happen by chance 🏆

They grow out of a strong culture of mutual responsibility and care—where swimmers look after one another, cheer each other on, keep watch, and share both the challenge and the joy of the ice-water swimming lifestyle. That spirit is at the heart of our water community here in Copenhagen 💙

If you’re curious about winter swimming yourself, you’re warmly invited to join us. In Copenwater, you’ll find experienced instructors and a welcoming group of fellow swimmers ready to support you every step of the way—from first dip to confident cold-water swims.

As for us - we’re already looking ahead with excitement to the World Championships in Oulu, Finland this March 🇩🇰

23/01/2026

🌟 Denne gruppe Copenwater-svømmere mødes de fleste weekender og svømmer sammen.

Mange skal til DM i Faaborg i denne weekend, og nogle skal endda til VM i Oulu i marts 🧊🏊‍♀️

I dag tager omkring 30-40 Copenwater-medlemmer turen til Faaborg for at yde deres bedste og have det sjovt i det kolde vand 🐧💪

Vi ønsker dem en god konkurrence 🇩🇰👏

_______
🌟 This group of Copenwater swimmers meet most weekends and swim together.

Many are going to the Danish Championships in Faaborg this weekend and some are even going to the World Championships in Oulu in March 🧊🏊‍♀️

Today around 30-40 Copenwater members are taking the trip to Faaborg to do their best and have fun in the cold water 🐧💪

We wish them a great competition 🇩🇰👏

📸 Hans Henrik H. Heming

17/01/2026

⚡️Vil du forbedre din præstation i vandet, din løbetid eller måske føle mere overskud i din dagligdag?

Uanset; er åndedrættet et godt sted at starte. En stor del af os lever et hurtigt liv og måske endda føler os stresset til tider.

Travlhed påvirker åndedrætte, åndedrættet påvirker vores krop og hvordan vi præsterer.

Ved at træne vores åndedræt bevidst kan vi ændre kroppens tilstand og opnå mere overskud og bedre præstationer.

Du kan øve dig i dette hver mandag morgen i Nordhavn, det er en fantastisk måde at starte ugen på!

Hvorfor?
🫁 Udnyt åndedrættets fulde potentiale
🧠 Konkrete øvelser til at skabe ro og overskud
🤸🏼‍♀️Afspænding for optimal vejrtrækning

PS: Forløbet starter mandag, tilmelding her: https://copenwater.dk/andre-vandrelaterede-hold/
________________

⚡️ Do you want to improve your performance in the water, your running time or maybe feel more energized in your daily life?

Regardless; breathing is a good place to start. A large part of us live a fast life and may even feel stressed at times.

Stress affects breathing, breathing affects our body and how we perform.

By consciously training our breathing, we can change the state of the body and achieve more energy and better performance.

Practice this every Monday morning in Nordhavn, it’s a great way to start the week!

Why?
🫁 Utilize the full potential of breathing
🧠 Exercises to stay calm and energized
🤸🏼‍♀️ Release tensions for optimal breathing

PS: course start Monday, sign up here: https://copenwater.dk/andre-vandrelaterede-hold/

15/01/2026

💦 Kender du et barn mellem 8-12 der gerne vil blive mere tryg i vandet og udvikle svømmefærdigheder i et roligt og sjovt miljø sammen med andre børn?

Vi starter to nye børnehold fredag d. 6/2 på Rymarksvej i Hellerup.

🐬 Kids 1: Børnehold for 8-10 årige, fredage kl. 15:00 - 15:45
🐬 Kids 2: Børnehold for 10-12 årige, fredage kl. 15:45 - 16:30

Vi starter med at arbejde med kropskontrol og vejrtrækningsteknikker og sørger for, at alle er klar til at flyde. Derefter dykker vi ned i at lære dem de rigtige svømmevaner og -bevægelser. Når de har lært det grundlæggende, vil vi gennemgå crawl-svømmestilen trin for trin 🏊‍♂️

Mere info og tilmelding her: https://copenwater.dk/borne-unge-holdtilbud/

_______

💦 Do you know a kid between 8-12 who would like to become more comfortable in the water and develop swimming skills in a calm and fun environment with other kids?

We are starting two new Kids team on Friday 6/2 at Rymarksvej in Hellerup.

🐬 Kids 1: 8-10 year olds, Fridays at 15:00 - 15:45
🐬 Kids 2: 10-12 year olds, Fridays at 15:45 - 16:30

We start by working on body control and breathing techniques and make sure everyone is ready to float. Then we dive into teaching them the right swimming habits and movements. Once they have learned the basics, we will go through the crawl swimming style step by step 🏊‍♂️

More info and registration here: https://copenwater.dk/borne-unge-holdtilbud/