Krop og Kvinde

28/03/2026

Nogle af de smukkeste øjeblikke i min klinik… ✨

…er når der bliver helt stille.

Når kroppen giver slip.
Når åndedrættet falder til ro.
Når vi ikke længere prøver at forstå med hovedet – men mærker med kroppen.

Og så sker det.

Blot på et sekund.

En erkendelse.
En indlysning.
En stille “aha”.

Det er som om, noget falder på plads indefra.
Noget, der før har været tungt, forvirrende eller smertefuldt… giver pludselig mening 🦋

Ikke fordi vi har analyseret os frem til det –
men fordi kroppen endelig har fået lov til at fortælle sin historie.

Og i dét øjeblik…
begynder noget at forandre sig. 🌿

Det er derfor, jeg elsker at arbejde med både kropsterapi og traumeterapi.
Fordi sand healing ikke kun sker i tankerne – men i kroppen.

Dette sker oftest med klienter, når de har ligget på briksen og fået behandling hos Krop og Kvinde.

🤍

23/03/2026

Jeg sidder med en dyb taknemmelighed i hjertet 💫

At læse jeres ord, mærke jeres tillid og opleve de forandringer, der sker i jer – det betyder mere, end jeg kan sætte ord på. I dag står jeg med 5 stjerner på klinikken, og det er ikke bare et tal… det er et spejl af alle de mennesker, jeg har haft æren af at arbejde med.

Jeg er stolt. Ikke på en højtråbende måde – men stille, indefra. For jeg ved, hvor meget arbejde, dedikation og hjerte der ligger bag.

At kunne stå på egne ben i dag, med en klinik fyldt med mennesker, der føler sig trygge, set og hjulpet – det er en drøm, der er blevet til virkelighed 🥰

Tak til hver og én af jer, der har været en del af min rejse 🤍

Hvis I vil dele jeres oplevelse, så andre kvinder også kan få glæde af at komme, så ENDELIG del det på linket i min profil.

https://g.page/r/Cb-YCK2-rpnoEBM/review

Det vil betyde enormt meget for mig, at I deler, hvad I har fået af at komme hos mig 🙏🏼♥️

08/03/2026

Angst handler ofte om, at vi mister kontakten til kroppen.

Når tankerne bliver overvældende – stress fra arbejde, problemer i relationer eller konflikter i familien – kan vi langsomt ryge mere og mere op i hovedet.

Tankerne kører.
Bekymringerne fylder.
Og nervesystemet går i alarmberedskab.

Mange prøver at tænke sig ud af angsten.

Men angst forsvinder sjældent gennem tanker.

Den har brug for, at vi finder tilbage til kroppen.

Når vi begynder at mærke kroppen igen – gennem ro, vejrtrækning og kropslig kontakt – sender vi signal til nervesystemet om, at vi er i sikkerhed.

Her spiller vagusnerven en vigtig rolle. Den hjælper kroppen med at regulere fra alarm tilbage til ro.

Derfor arbejder jeg i kropsterapien med at hjælpe kroppen tilbage i balance – så hoved og krop igen kan hænge sammen.

Når kroppen falder til ro, begynder tankerne også at falde på plads 🌿

Hvis du kan genkende noget af det her, har jeg et par ledige tider i klinikken i næste uge, hvor vi kan arbejde med at skabe mere ro i kroppen ✨

05/03/2026

“Nøglen til vores sundhed er vores mentale sundhed”

Tak, Peter Geisling 👏🏼👏🏼👏🏼

Jeg ser det jo hver dag i klinikken.

Hvordan mentalt pres bliver til spændinger i kroppen, som så betyder at vi ikke orker at træne, spise sundt og ikke kan slappe ordentligt af.

🌿 Og det er det negative loop vi sammen vender i klinikken, når du er på briksen til krops- og traumeterapi hos Krop og Kvinde.

Kan du genkende det i din egen krop?

💛 Tidsbestilling via link i bio

14/02/2026

Ledige tider i næste uge hos Krop og Kvinde 🦋

08/02/2026

For to uger siden var jeg til Box-Fit 🥊
Allerede i opvarmningen fik jeg et voldsomt hold i ryggen 😣

Jeg kunne næsten ikke trække vejret.
Kunne ikke bevæge mig.

De næste mange dage havde jeg en frygt for at træne igen 😔
Hvad nu hvis det låser sig fast i ryggen igen?

Men jeg kunne mærke, at den sad ikke i kroppen. Den sad i mine tanker 🧠

I dag skulle jeg til samme holdtræning igen 💪
Jeg havde modstand på at tage afsted.
En lille frygt, der hviskede:
“Hvad nu hvis det sker igen?”

Men jeg tog afsted.

Og hver gang tanken kom undervejs…
Slap jeg den i kroppen.
Og trak vejret 🌬️

Alt gik godt ✨

Og det slog mig igen:

Hvor mange af de spændinger vi går med i kroppen, der starter egentlig som en tanke💭

En frygt
En sorg
Noget vi ikke har fået givet slip på

Og når vi tør møde det…sker der noget helt fantastisk i kroppen 🤍

Det er præcis det, jeg arbejder med hver dag i klinikken.

⸻

Vi tror ofte, at det er kroppen, der fejler noget.

Men meget af det, vi mærker som spændinger, smerter og låsninger,
starter som noget psykisk, der får lov at sætte sig i kroppen.

Frygt 😔
Sorg 🤍
Stress ⚡
Tankemylder 🌀

Kropsterapi og traumeterapi handler ikke om at “fikse kroppen”.

Det handler om at hjælpe kroppen med at give slip på det, den har båret for længe.

Nogle gange starter det med noget så simpelt som at turde trække vejret midt i frygten 🌿✨

P.S. Jeg har få ledige tider tilbage i vinterferien ⛄️

givslip

04/02/2026

I dag havde jeg tre traumeforløsninger i klinikken ✨

To af dem var på børn 💛

Og det gik så fint. Så naturligt. Så let.

Alle tre klienter gik herfra med en følelse af lettelse i kroppen 🌿

Det ene barn sagde efterfølgende til mig:

“Jeg har aldrig været så afslappet i mit liv før.. jo måske da jeg var en baby. Det var helt rart. Jeg følte mig helt let. Det vil jeg gerne prøve igen.” ☺️

Det er altid smukt at opleve, men noget helt særligt sker, når det er børn.
De kan nemlig komme ind i kroppen uden modstand. Uden analyser. Uden at skulle forstå det hele først.

De mærker. De giver slip. De lander 🕊️

Traumeforløsning har mindst lige så stor effekt for børn — og ofte endnu større, fordi deres system er så åbent og modtageligt.

Det er en kæmpe gave at få lov til at være vidne til 🤍





kropsbevidsthed

01/02/2026

Kropsterapi er for dig, der kan mærke, at noget i kroppen ikke slipper – selvom du har prøvet at tænke dig ud af det 🤍

Spændinger, uro, træthed, smerter eller gamle oplevelser sætter sig i kroppen. Når vi arbejder med kroppen, arbejder vi direkte med nervesystemet, følelserne og det, der ligger bag symptomerne ✨

Det er her, forløsningen sker.
Det er her, roen vender tilbage.
Det er her, du mærker dig selv igen 🌿

Jeg har ledige tider i næste uge, hvis din krop kalder på at blive lyttet til 💆🏽‍♀️💆🏻‍♀️💆🏼‍♀️💆🏿‍♀️

Ledige tider i uge 6 - Krop og Kvinde, beliggenhed: Dragør

Mandag: kl. 10.30, 11.00, 11.30, 13.00, 13.30

Tirsdag: kl. 9.00, 12.00, 12.30, 13.00, 14.00, 14.30

Torsdag: kl. 9.00, 9.30, 10.00, 10.30

25/01/2026

Hvorfor er det så svært at elske sig selv? 🤍

De fleste kvinder, jeg møder i klinikken, tror, at de mangler selvtillid.
Men det er ikke selvtillid, der mangler.

Det er selvværd. 🌿

Og selvværd bliver ikke ødelagt af det, du gør.
Det bliver ødelagt af det, du tænker om dig selv. 🧠

De tanker, der kører i baggrunden hele dagen:

“Jeg er ikke god nok” 💭
“Jeg burde kunne mere” 💭
“Der er noget galt med mig” 💭
“De andre kan – hvorfor kan jeg ikke?” 💭

Det er ikke bare tanker.
Det er indre sætninger, der langsomt former din identitet. 🪶

Og kroppen tror på dem.
Derfor føles selvværd ikke som en tanke.
Det føles som en sandhed. 🤍

Men her er det vigtige:

Tanker er ikke sandheder.
De er vaner. 🔁

Og vaner kan omskrives. ✨

Her er 4 byggesten til at begynde at opbygge et sundt selvværd:

1. Fang tanken, før den fanger dig 🎯
Bliv opmærksom på, hvordan du taler til dig selv. Ikke for at dømme – men for at opdage mønstret.

2. Spørg: Hvem har lært mig at tænke sådan? 🧩
De fleste negative selvfortællinger er gamle stemmer fra barndom, relationer eller oplevelser. De er ikke dine. De er tillærte.

3. Omformulér – ikke med løgn, men med sandhed ✍️
Fra: “Jeg er ikke god nok”
Til: “Jeg er i gang med at lære, og det er nok.”

Fra: “Der er noget galt med mig”
Til: “Min krop reagerer på det, jeg har været igennem.”

4. Tal til dig selv, som du ville tale til en veninde eller dit barn 💞
Du ville aldrig sige de ting til dem, som du siger til dig selv.
Hvorfor må du tale sådan til dig selv?

Selvværd starter ikke med at elske sig selv.
Det starter med at stoppe med at nedbryde sig selv. 🌸

Og det er et arbejde, der starter i tankerne –
men lander i kroppen. 🫶

Og det er præcis det arbejde mellem krop og sind, der foregår på min briks i klinikken 🤍

indrearbejde

06/01/2026

19/12/2025

Den smukkeste julegave er tid🎄

Overrask en kvinde, du holder af, med et gavekort til Krop & Kvinde 🦋

En gave, der mærkes – i kroppen, i nervesystemet og i hjertet 🩷

En kærlig investering i velvære ✨🧧

1 gavekort: 650 kr. (spar 200 kr.)
3 gavekort: 1800 kr. (spar 750 kr.)

Et kvindeunivers i rolige og trygge omgivelser på Stationsvej 57, Dragør ✨ www.kropogkvinde.dk

11/12/2025

“Når sjælens hvisken overses, væver kroppen sine egne ord.
I spændinger, i puls, i åndedrag fortæller den det, hjertet ikke fik sagt.”

Tusind tak til min dejligste klient, som laver de smukkeste kreationer til mig hver jul 🎄
Jeg er så taknemlig - tusind tak for dig, Inga 🙏🏼♥️

- og tusind tak til hver en af jer, der kommer i min klinik, og har tillid til mig som jeres behandler 🙏🏼♥️♥️