Capio CFTK - Fedmekirurgisk Center

11/02/2026

✨ Overvejer du en vægttabsoperation, men er i tvivl om, hvordan det hele foregår?

Hos Capio CFTK tilbyder vi en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor du i ro og mag kan få svar på alle dine spørgsmål.

Til forsamtalen møder du vores danske sygeplejerske – enten på vores kontor i København, online eller telefonisk. Sammen gennemgår I hele forløbet:

✔️ Hvilke operationstyper findes der og hvad passer til dig
✔️ Hvordan foregår narkose og selve operationen
✔️ Kost før og efter operationen
✔️ Hvad du kan forvente i tiden efter
✔️ Masser af tid til dine spørgsmål

Hvis du vælger at gå videre, får du herefter en konsultation med vores kirurg.

En stor fordel ved at vælge Capio CFTK er, at du får:

- 2 indlæggelsesdøgn efter operationen
- 3 års opfølgende support
- dansk sygeplejerske og kostvejleder

Kirurgi er stadig den mest effektive behandling mod svær overvægt og hos os er du trygt fulgt hele vejen.

Book din gratis forsamtale og bliv klogere på dine muligheder.
Enten via vores hjemmeside eller på 70 254 250.

02/02/2026

💫 Som vægtopereret har du gavn af at spise en eller flere mellemmåltider i løbet af dagen ud over dine 3 hovedmåltider.

Mellemmåltider er vigtige for at øge dit næringsindtag og kan også være nyttige til at reducere snacks og sult om aftenen.

Der findes mange hurtige muligheder, der er gode at bruge, men hvis du vil forberede måltider og fylde fryseren, er disse æggemuffins de bedste! De er nærende, lækre og kan varieres i det uendelige.

Grundlæggende opskrift på æggedej:
4 æg
2 spsk vand
1 knivspids salt
1 knivspids peber
1 drys chiliflager

Forslag til fyld:

🌿 forårsløg, kylling og frisk basilikum
🫒 oliven, soltørrede tomater, rødløg og frisk eller tørret timian
🥦 broccoli og fetaost

Tilberedning:
1. Forvarm ovnen til 200 grader. Placer stabile muffinforme på en bageplade.
2. Pisk æg og vand sammen. Tilsæt krydderierne.
3. Vælg topping og hak i mindre stykker. Fyld bunden af ​​formene med topping. Hæld æggeblandingen over, men sørg for at kun halvdelen er fyldt, da muffinsene vil hæve op i ovnen.
4. Top muffinformen med lidt mere fyld, inden de sættes i ovnen.
5. Bag i cirka 15 minutter.

God fornøjelse 💙

21/01/2026

❓Ofte stillede spørgsmål.
"Skal man have været på vægttabsmedicin inden en vægttabsoperation?"

Det korte svar er nej.

Mange af vores patienter har tidligere forsøgt sig med vægttabsmedicin – ofte flere forskellige typer og i forskellige doser – uden det ønskede eller varige resultat. Men det er ikke et krav, at du har prøvet medicin, før du kan komme i betragtning til en vægttabsoperation.

👉 Har du et BMI over 30, kan du være kandidat til kirurgisk behandling.

Vægttabsoperation er fortsat den behandlingsform, der giver de bedste og mest stabile resultater – både når det gælder antal kilo, der tabes, og evnen til at holde vægten på længere sigt.

Hos Capio CFTK tilbyder vi trygge rammer, høj faglighed og et erfarent team, der følger dig hele vejen både før, under og efter din operation.

Overvejer du dine muligheder? Vi er her for at hjælpe dig videre.

Hos os kan du få en gratis og afklarende samtale 70 254 250

16/01/2026

💫 Rigtig dejlig weekend til jer alle,

Vi er tilbage ved telefonerne på mandag kl. 9.00.

Husk at du har mulighed for en gratis afklarende konsultation hos os 💛

09/01/2026

3 ÅR EFTER SIN VÆGTOPERATION

Kære Capio,

Det er snart 3 år siden jeg fik min vægtoperation, så nu hvor de 3 års support snart udløber, så skylder jeg en tilbagemelding og en tak.

Jeg holder min vægt super godt og det er slet ikke svært. Jeg har nærmest hele mit liv kæmpet med min vægt og så er det blevet så nemt. Jeg havde en udgangs BMI på 39 og ligger nu på en BMI på 22 (vejer 60 - 61 kg).

Jeg er så vanvittig glad for min beslutning - alt er nemmere.

Jeg er begyndt at spille paddel efter jeg har tabt mig og elsker at kunne bevæge mig så meget og hurtigt.

I har været fantastiske, tak.
God weekend,
Gitte

Tusind tak for en vidunderlig besked, Gitte. Hvor er det dejligt.

05/01/2026

Godt nytår ✨

Overvejer du en vægtoperation?
Skal 2026 være året, hvor du vælger sundhed, livskvalitet og et varigt vægttab?

I år kan vi hos Capio CFTK fejre 15 år på det danske marked med tusindvis af tilfredse patienter. En vægtoperation er fortsat det mest effektive redskab til både vægttab og til at holde vægten på lang sigt, når den kombineres med den rette støtte.

Hos os får du:
✔️ 2 indlæggelsesdøgn
✔️ Gratis lægekonsultation
✔️ 3 års opfølgende support
✔️ Dansk sygeplejerske, som følger dig hele vejen
✔️ Dansk kontor i København

👉 Vidste du, at du kan få en gratis og uforpligtende afklarende samtale hos os?
Her taler vi i ro og tryghed om dine muligheder og forventninger.

Tag det første skridt mod et sundere 2026
Kontakt os i dag og book din gratis samtale 70 754 750

21/12/2025

18/12/2025

🎄Pebernødder (glutenfri)!

For jer som ikke tåler gluten kommer her en opskrift på de dejligste pebernødder.

Disse pebernødder er lavet uden gluten, uden komælk og med lavt sukkerindhold. De er rige på sunde fedtstoffer, lidt protein og er blodsukkerstabile.

🤶 Ingredienser (ca. 30 stk.):
150 g mandelmel (finmalet, ikke fedtreduceret)
2 spsk kokosmel (kan udskiftes med mere mandelmel)
1 æg
2 spsk kokosolie eller ghee
2-3 spsk kokossukker eller rørsukker (kan nedjusteres)
1 tsk vaniljepulver
1 tsk kanel
1 tsk kardemomme
½ tsk ingefær
1 nip salt
½ tsk bagepulver (evt. glutenfrit)

Sådan gør du:
Forvarm ovnen til 180°C (alm. ovn).
Bland mandelmel, kokosmel, sukker, krydderier og bagepulver i en skål.
Smelt kokosolien let og rør den i sammen med ægget.
Ælt til en blød dej – tilføj evt. lidt mere mandelmel hvis den er for fugtig.
Tril små kugler (på størrelse med hasselnødder).
Bag dem i 7–9 minutter til gyldne.
Lad dem køle af – de bliver sprøde, når de afkøler.

Mandelmel indeholder sunde fedtstoffer og hjælper med stabilt blodsukker.
Kokossukker har lavere glykæmisk respons end almindeligt sukker.
Krydderierne er naturligt antiinflammatoriske.
Ingen gluten og ingen komælk, som nogen ikke tåler

Variationer:
Tilføj hakkede valnødder for omega-3.
Brug appelsinskal for julearoma.
Erstat sukker med 1–2 spsk ahornsirup.

15/12/2025

✨ Hvad sker der med huden efter et stort vægttab?

Mange, der skal have en fedmeoperation, bekymrer sig over, om huden bliver løs og det er helt naturligt.

Det er vigtigt at vide, at alle kroppe reagerer forskelligt, og at huden har brug for tid til at tilpasse sig det nye vægttab. For nogle trækker huden sig flot sammen, for andre kan der være områder med løs hud. Begge dele er normalt.

Selvom man aldrig kan love et bestemt resultat, er der ting, du selv kan gøre for at give huden de bedste betingelser:

🥚 Spis nok protein
Protein hjælper med at bevare muskelmassen, som støtter huden indefra. Det er især vigtigt under et hurtigt vægttab.
🥑 Gode fedtstoffer
Sunde fedtstoffer (fx fra fisk, avokado, nødder og olivenolie) hjælper huden med at bevare elasticiteten.
🏋️‍♀️ Styrketræning og bevægelse
Motion øger blodgennemstrømningen og hjælper kroppen med at opbygge muskelmasse, som igen kan give et fastere udtryk.
🧴 Hudpleje og væske
Fugt både indefra og udefra. Drik vand og brug fugtende hudpleje. Det kan ikke fjerne løs hud, men kan støtte hudens kvalitet.
⏳ Tålmodighed
Huden kan se løs ud i starten, men for mange strammer den sig op over tid, helt op til 12-24 måneder efter vægttabet. Det kræver tålmodighed, og det er helt normalt.

Husk:
En fedmeoperation er en stor positiv forandring for helbredet. Huden fortæller din historie og uanset resultatet er du i gang med noget fantastisk for dig selv.

Hvis du har spørgsmål eller er bekymret, så tag fat i os. Vi er her for at støtte dig hele vejen.
Overvejer du en vægttabs operation, så kan du hos få en gratis informativ og afklarende samtale.

10/12/2025

Her er nogle fra vores skønne onsdagshold, der tager sig af vores patienter i dag! 💙 Petra, Milady, Gabi, Simon, Clara og Johanna.

Hvis du har været på vores klinik, så har du helt sikkert mødt en af dem!
Vi benytter lejligheden til at byde velkommen til både Johanna og Gabi som er relativt nye i klinikken ✨
Vi ønsker jer en dejlig dag!

25/11/2025

🥦Mættende proteinrig smoothie!

75 g frossen broccoli
50 g spinat eller grønkål
50 g ananas, frisk eller frossen
1 frossen banan
½ lime eller citron, saften
1 spsk. peanutbutter
1 spsk. proteinpulver (20 g)
1 spsk. afskallede hampefrø
2 dl mælk, yoghurt eller plantemælk

Blend hele molevitten, til du har en lækker, cremet smoothie.

Velbekomme.

18/11/2025

✨Har du også lyst til at dele dine oplevelser efter din vægtoperation?

Fordele ved en vægtoperation inkluderer betydeligt og varigt vægttab samt en række sundhedsmæssige forbedringer, især i forhold til fedmerelaterede sygdomme. Forbedring eller fuld remission af type 2-diabetes, højt blodtryk, højt kolesteroltal, søvnapnø, ledsmerter, visse kræftformer, hjerte-kar-sygdomme mm.

Men mange andre positive ting følger ofte med; såsom forbedret livskvalitet, reduktion i medicin, bedre søvn, færre smerter, øget mobilitet, bedre humør, kunne lege med sine børnebørn, lyst til at motionere, bedre selvværd, kunne vælge mellem et større udvalg af tøj og en generelt højere energiniveau.

Vi bliver så glade, når I deler jeres erfaringer. Hvis du har lyst til at dele ud, så skriv endelig i tråden eller send din fortælling til lene.norreso@capio.com