Så er der kun en uge til vi starter vores ugentlige Mindful Yoga morgenhold klokken 9:15-10:30. Der er 3 ledige pladser.
Kontakt os for mere information eller book en plads allerede idag.
Email: Info@yogastudioebeltoft.com eller sms 50 26 39 51.
De bedste hilsner
🙏🌞🌺
04/08/2025
Sommeren er stadig over os, en af den varierede slags, men det tager vi også med... Dagligdagen begynder så småt at snige sig ind og det er tid til at planlægge hvad der skal ske her efter sommerferien. Måske er blid mindful yoga noget du ser frem til at komme igang med, så kig med her. Vi starter 2 tirsdagshold i august. Morgenholdet starter d. 12/8 og aftenholdet starter d. 19/8.
Se nedenfor for flere detaljer.
Fortsat god mandag.
De bedste sensommerhilsner herfra
🌞🙂🌺
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga Studio Ebeltoft sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Jeg er yogalærer, underviser i Mindful Self Compassion (MSC), sproglærer og antropolog, BA.
Jeg er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga i 1985 og Yoga for Health Foundation, England i 1987 og har undervist i yoga i mange år.
Jeg har dyrket hatha yoga hele mit voksenliv.
Under stor personlig sorg stiftede jeg bekendskab med Mindful Self Compassion (MSC) (se forklaring nedenunder), som hjalp mig til at genfinde balance og robusthed i mit liv. Med en ny livsforståelse har jeg nu uddannet mig til MSC- lærer for at kunne give de metoder videre til andre mennesker, som hjalp mig.
Yoga Studio Ebeltoft er for alle.
Yoga smiddiggør og styrker kroppen og stilner sindet.
Mindfulness kultiveres ved at være til stede i nuet - åbent, accepterende - og ikke for- og/eller bedømmende.
Meditation er en bevidst træning af opmærksomheden.
Compassion er at reagere på lidelse med forståelse, venlighed og tålmodighed.
Mindful Self Compassion er et 8 ugers evidensbaseret træningsprogram, der er designet til gennem aktiv træning at kultivere færdigheder i compassion for en selv og andre. Programmet er udviklet på baggrund af Kristin Neff og Chris Germer’s forskning.