09/02/2026
💨 Lad os lige tale om prutter 💨
Ja. PRUTTER.
Dem alle har – også kvinder. Også stærke kvinder. Også dig 🫶
En prut er faktisk bare luft. Luft, der opstår, når vores fordøjelse arbejder helt, præcis som den skal.
Når vi spiser, sluger vi luft, og når bakterierne i tarmen nedbryder maden, dannes der gas. Det er ikke ulækkert. Det er biologi 🧠✨
De fleste mennesker prutter mellem 5–20 gange om dagen. NOGLE mere. NOGLE mindre.
Og nej – det siger ikke noget om, hvor “fin”, “kontrolleret” eller “rigtig” du er som kvinde.
👃 Men hvorfor lugter nogle prutter?
Det skyldes primært svovlholdige gasser, som dannes, når tarmbakterier nedbryder bestemte fødevarer – fx løg, kål, æg og protein.
Lugt er altså ikke et tegn på noget farligt – bare på en aktiv og arbejdende tarm.
💡 Har du mistet kontrollen?
Nogle kvinder kan have svært ved at holde på deres prutter. Det kan fx skyldes en skade eller en dysfunktion i bækkenbunden – og det er altså ikke noget, du bare skal lære at leve med. 🌿
Samtidig er det vigtigt at sige:
👉 Som udgangspunkt er det helt normalt at prutte
👉 Kroppen er absolut ikke forkert, fordi den laver lyde (eller lugte)
👉 Og kvinder er ikke mindre værd, fordi deres krop slår en prut
Alt for mange kvinder holder prutter inde af skam. Af høflighed. Af frygt for at fylde for meget.
Men kroppen er ikke uhøflig – den kommunikerer 💬
Hos vil gerne bryde tabuer og gøre kroppen til et trygt sted at være – også når den siger prrrt 💨😄
Du er ikke forkert. Du er menneskelig 💚
