19/01/2026
NYT OSTEOPOROSEHOLD HOS EJBY FYSIOTERAPI!
Har du osteoporose – eller er du i risikozonen?
Så har vi et nyt, specialiseret træningstilbud til dig 💙
Hos Ejby Fysioterapi starter vi nu et osteoporosehold, hvor målrettet og sikker træning er i fokus. Med den rette træning kan du styrke både knogler, muskler og balance – og skabe større tryghed i hverdagen.
▶️ Hvad er osteoporose?
Osteoporose (knogleskørhed) er en tilstand, hvor knoglerne gradvist bliver svagere og risikoen for brud øges. Mange opdager først sygdommen efter et brud, fx i ryg, hofte eller håndled. Aldersforandringer, hormonelle ændringer, inaktivitet og livsstil kan øge risikoen – og netop derfor spiller målrettet træning en vigtig rolle i både forebyggelse og behandling.
▶️ Sådan træner vi på osteoporoseholdet:
Træningen bygger på principperne STÆRK, STABIL og STRAKT, og tilpasses altid dit niveau og dine behov.
Vi arbejder med en kombination af styrketræning, balancetræning og funktionelle øvelser.
Målet er bedre stabilitet, færre fald og større tryghed i bevægelse – både til træning og i hverdagen. ✨
📅 Praktisk information:
Vi træner hver fredag kl. 10:00
📞 Kontakt os for tilmelding eller hvis du vil høre mere – vi hjælper dig gerne i gang!
Tlf.: 64 46 10 36