Café Livskraft - Mental sundhed for alle

12/11/2025

Drømmer du om at føle dig fri og let i livet?

Kom og oplev en inspirerende aften, hvor Gunda Nygaard Vinther og Christina Troelsen deler deres personlige rejse fra spiseforstyrrelser, stress og angst – til et liv fyldt med mere glæde, styrke og ægte frihed.

Er du nysgerrig på, hvordan man kan bryde gamle mønstre og finde ny livskraft?

Så inviterer vi dig varmt til Café Livskraft på TH Langs skole, Skoletorvet 1, Silkeborg, torsdag den 27. november kl. 19.

Glæd dig til ærlige fortællinger og masser af inspiration til din egen rejse!

Tilmeld dig og få flere detaljer i begivenheden her: https://fb.me/e/5Za13C3WL

12/11/2025

Træd ind i en verden af indsigt og inspiration med denne skønne film, der på en enkel og letforståelig måde åbner døren til, hvordan vores sind faktisk fungerer. Filmen bygger på de Tre Principper – grundlaget for alle oplæg hos Café Livskraft – og giver dig små, rørende glimt af de store forandringer, der kan ske, når du først forstår livets sande natur. Her får du ikke bare teori, men levende eksempler på ny energi, glæde og håb i hverdagen.

Tag dig 37 minutter til at lade dig inspirere – det er en investering i dig selv, som du ikke vil fortryde. Er du blevet nysgerrig på mere, har du spørgsmål eller lyst til en snak, så grib endelig tasterne og skriv til Café Livskraft. Vores største ønske er at sprede mental sundhed til alle, og det starter med nysgerrighed og åbenhed for, hvordan dit sind arbejder. Sammen kan vi finde vejen til mere trivsel, glæde og ro i livet.

Kærligst Mette Lene
Direkte mail: mettelenekristiansen@gmail.com

For mere information om foreningen 3PDK: https://3p.dk/

Dokumentar om De tre Principper: https://youtu.be/OfgzHyyuKw0?si=y65DlVNlXit8WUEC

Dokumentarfilmen undersøger, hvilken forskel kendskabet til De Tre Principper kan gøre for den mentale sundhed. Gennem interviews med psykologer, sundhedsfag...

07/11/2025

Endnu en vidunderlig, varm aften i Café Livskraft er løbet af stablen – fyldt med nærvær, håb og mod.

Tusind tak til Jane Ellegaard, som generøst delte ud af sin store erfaring med at hjælpe unge, børn og deres forældre til at finde vej til mere trivsel og livsglæde.

En særlig tak går til Josephine og Kristine, som med stort mod og åbenhed delte deres personlige fortællinger foran de 50 fremmødte. De beskrev deres rejse fra et liv præget af tunge diagnoser som skizofreni, autisme, spiseforstyrrelser, selvskade, angst, depression og selvmordsforsøg – til i dag at stå stærkere end nogensinde og opleve et liv, de ikke turde håbe på fandtes. To smukke, stærke sommerfugle er fløjet ud og begyndt på et nyt kapitel i livet. Det var dybt rørende og inspirerende at høre om deres transformation. Tak for jeres åbenhed og vilje til at dele.

Er du blevet nysgerrig på, hvad denne forståelse af mental sundhed kan betyde for dig, dine nærmeste – eller måske nogen, du arbejder med?
Så er du mere end velkommen til årets sidste arrangement i Café Livskraft.
Her kan du møde Gunda Nygaard Vinther (forfatter, lærer og 3P-coach) og Christina Troelsen (redaktør, oversætter og 3P-coach), som åbent deler deres rejse gennem spiseforstyrrelser, stress, skam, selvkritik, angst og usikkerhed. De fortæller om mødet med en forståelse, der vendte det hele på hovedet og gav dem ro, lethed og nye perspektiver på livet.
Aftenen byder på oplæg, god dialog og masser af mulighed for at stille spørgsmål.
Alle er hjerteligt velkomne – uanset om du selv kæmper, er pårørende, arbejder professionelt med mennesker eller bare er nysgerrig efter at leve et liv med mere trivsel.

Vi mødes i Café Livskraft på TH Langs Skole i Silkeborg, torsdag den 27. november kl. 19 til 21. For mere info og tilmelding se i denne begivenhed: https://fb.me/e/5Za13C3WL

29/10/2025

Natasha Swerdloff, som er ejer og daglig leder af 3P-skolen, samt medforfatter til bogen Vejen Hjem og børnebogen Lulo og Leo, har sagt ja til at komme i Café Livskraft til foråret. Det glæder jeg mig meget til.
Natasha har fornylig skrevet denne artikel om Parforhold uden hårdt arbejde, som helt klart er værd at læse: https://3p-skolen.dk/parforhold-uden-haardt-arbejde/

Forårsprogrammet er under opbygning.
Men der er to arrangementer endnu her i efteråret:
Den 6. november med Jane Ellegaard, hvor der er udsolgt.
Den 27. november med Gunda Nygaard Vinther og Christina Troelsen. - Fri til Livet - fra spiseforstyrrelser, stress og angst til mere lethed, frihed og glæde. Her er fortsat ledige pladser. Se mere i begivenheden her: https://fb.me/e/5Za13C3WL

Parforhold uden hårdt arbejde Natasha 24. oktober 2025 0 Kommentarer Når sindet bliver stille, mærker vi kærligheden Jeg har været gift med min mand, John, siden 2011. Gennem årene er jeg blevet mere og mere klar over, hvor enkel kærlighed er, når vi ved, hvor den kommer fra. Ikke enkel, for...

07/10/2025

Forfatteren til ordene på billederne kommer i Café Livskraft, Silkeborg, tirsdag den 14. oktober.
Kom hvis noget kalder på dig og/eller du gerne vil have inspiration til at leve livet lettere.
For mere info, se i begivenheden her: https://fb.me/e/2cCPQNQzv

25/09/2025

🙏 Af hjertet tak for endnu en aften, fyldt med varme, nærvær og ægte inspiration i Café Livskraft, Silkeborg.

🌿 Vi blev i fællesskab klogere på livets store spørgsmål, hvor psykolog Rikke Vester Roursgaard var aftenens gæst. Hun delte med åbenhed og omsorg sine personlige erfaringer om at være menneske med både vrede og skam. Hendes fortælling var dybt rørende, og hendes indsigt i den medfødte mentale sundhed satte virkelig tanker i gang.

👉 Det blev tydeligt, hvor meget styrke der ligger i at opdage og anerkende vores egen mentale sundhed, og hvordan denne bevidsthed kan være en sand game changer i livet.

😃Har du lyst til mere, eller er du blevet nysgerrig på, hvad det er for noget med den der medfødte mentale sundhed?

✅Så har du muligheden allerede tirsdag den 14. oktober, hvor vi får besøg af Henrik Andersen, som på sin finurlige facon vil fortælle om, hvordan vi som mennesker fungerer set ud fra forståelsen af De Tre Principper. Hvad vi alle har tilfælles, på trods af vores mange forskelligheder.

”Det vi alle sammen er, er det, vi var, før vi blev til noget!!!”
Citat af Henrik Andersen.

🧐 For mere info og tilmelding til en aften i Henrik Andersens hyggelige, finurlige og indsigtsrige selskab, kig i begivenheden her: https://fb.me/e/2cCPQNQzv

🧐 Vil du se, hvad der ellers sker i Café Livskraft i dette efterår, så bliv følger på Facebooksiden: Café Livskraft - Mental sundhed for alle https://www.facebook.com/DeTrePrincipper/

🙃 Glæder mig til flere spændende aftener i Café Livskraft.
Kærligst,
Mette Lene

17/09/2025

Tanke er ikke virkelig. Det er dog gennem Tanke, at vores virkelighed er skabt.

Det er, hvordan vi som mennesker tolker det, vi tænker, som bestemmer, hvordan vi opfatter livet.

Dine tanker er som kunstnerens pensel. De skaber et personligt billede af den virkelighed, du lever i.

Citat af Sydney Banks, Den glemte forbindelse.

Min personlige oplevelse er, at jo mere jeg SER, at mine tanker ikke er virkeligeligheden, men er det som skaber min virkelighed, jo mere kærlighed og forståelse er der i mit hjerte 💚

Mit store håb er, at verden SER denne forbindelse mellem tanker og virkelighed, da dette vil give mere forståelse og kærlighed i verden 🕊

Kærligst Mette Lene

08/09/2025

Vrede og skam med psykolog Rikke Vester Roursgaard

Oplev en inspirerende aften i Café Livskraft i Silkeborg!

Er du klar til at slippe noget af den vrede og skam, der tynger dig i hverdagen?

Onsdag den 24. september kan du møde psykolog Rikke Vester Roursgaard, som med nærvær og ærlighed deler ud af sine personlige erfaringer med netop vrede og skam – følelser, vi alle kan genkende, men som sjældent får den plads, de fortjener.

Rikke tager dig med på en rejse gennem egne oplevelser og udfordringer, og fortæller åbent om, hvad der har hjulpet hende til at leve et liv med mere lethed og glæde. Denne aften får du ikke blot indblik i Rikkes historie, men også ny inspiration til at forstå og håndtere dine egne følelser.

Kom og bliv en del af et trygt fællesskab, hvor der er mulighed for at vende svære temaer til udvikling og nye begyndelser. Der er risiko for, at du går hjem med færre byrder og mere håb i bagagen!

Tilmelding og mere information finder du i begivenheden: https://fb.me/e/6B52lqFs1