Storegade Sportsklinik & Fysioterapi

Storegade Sportsklinik & Fysioterapi Træning
Fysioterapi
Behandling

16/02/2026

⚡️ Når smerter spænder ben for din genoptræning

High Power Laser er en effektiv behandlingsform i fysioterapi, som kan dæmpe smerter og fremme kroppens naturlige heling.

Hvad kan det gøre for dig?
✔️ Øge blodcirkulationen
✔️ Reducere inflammation og hævelse
✔️ Mindske smerter – ofte hurtigt
✔️ Fremme heling af sener, muskler og led
✔️ Nå dybt i vævet og over større områder

High Power Laser bruges som et supplement til din behandling – ikke som en løsning i sig selv.

Formålet er at skabe ro i vævet og reducere smerter, så vi bedre kan komme igennem den manuelle behandling og hurtigere frem til det vigtigste: genoptræning 💪

Kan bruges ved:
– Akutte skader (ledbånd, fibersprængninger, vrid)
– Nakke- og lændesmerter
– Skulder-, knæ- og seneskader
– Slidgigt
– Muskel- og ledsmerter
– Slimsæksbetændelse

Hurtig og skånsom behandling.

📞 Ring til os: 75 13 44 64
📧 Skriv til os: info@fysstoregade.dk

04/02/2026

🧠👀 Funktionel neurologi & øjentræning – mere end “bare” syn

Fredag d. 23. januar blev der på klinikken afholdt et lynkursus i funktionel neurologi med fokus på øjentræning for flere af vores fysioterapeuter – og det gav virkelig nogle aha-oplevelser.

Øjnene er nemlig tæt forbundet med hjernen og nervesystemet. Vores øjenbevægelser har ikke betydning for synet alene, men spiller også en stor rolle for hjernens måde at styre kroppen på.

Gennem målrettet øjentræning kan vi blandt andet påvirke:
• balance og svimmelhed
• nakkesmerter og hovedpine
• kropsholdning og bevægemønstre
• smerter og spændinger i kroppen
• koncentration, træthed og kropslig uro

Kurset blev afholdt af Anita Damgaard Skau (gæst) og Lene Raadkjær Jørgensen (vores babyfysioterapeut), som sammen har udviklet OptoSense-appen – et værktøj til øjentræning baseret på funktionel neurologi. De arbejder primært med børn, men principperne er lige så relevante hos voksne, og derfor var vi i fredags prøvekaniner i et introduktions- og prøvekursus 🐇📚

Kurset gav os nye perspektiver på samspillet mellem syn, hjerne og krop. Det har skærpet vores forståelse og givet os inspiration og nye vinkler, som vi kan tage med ind i vores kliniske overvejelser – og som har fået os til at tænke både bredere og dybere i vores tilgang til kroppen.

Kæmpe tillykke Ricky og Michael i dag 🎉20 år og 10 år – sikke et jubilæums-slag!Tak for indsatsen, samarbejdet og grin,s...
29/01/2026

Kæmpe tillykke Ricky og Michael i dag 🎉
20 år og 10 år – sikke et jubilæums-slag!
Tak for indsatsen, samarbejdet og grin,
smørrebrød til frokost – det fejrer vi med stil 😄

28/01/2026

Vi ser jer – også når hverdagen er travl

Et nyt år er godt i gang, og vi vil gerne benytte lejligheden til at anerkende jer, der bidrager positivt til vores hverdag:

• I kommer på klinikken hos os i Storegade
• I engagerer jer i vores opslag på Facebook og Instagram 💬
• I anbefaler os videre til venner, kolleger og familie 👍
• I deler konstruktiv feedback og venlige ord ⭐️
• I viser forståelse, når vi må flytte tider, justere i skemaet eller er forsinkede

Det gør en forskel. Jeres tilgang, tålmodighed og imødekommenhed er med til at skabe en god stemning på klinikken og gør vores arbejde både lettere og mere meningsfuldt.

Vi ser jer, og vi arbejder hver dag for at møde jer med faglighed, respekt og omtanke.

Tak fordi I vælger os 👐

06/01/2026

❄️ SNE ELLER EJ – VI TRÆNER VIDERE! ❄️
Husk: Du kan stadig træne GRATIS i op til 30 dage hos FitOut! 💥🌲

Januar er i gang – og det er det perfekte tidspunkt at komme i gang med dit nytårsforsæt – og måske lidt sne under fødderne 😅

Hos FitOut stopper vi ikke, bare fordi temperaturen falder.
�🗓️ Du kan stadig nå at prøve vores udendørstræning helt gratis i op til 30 dage – uden binding 🤩� Gælder fra den dag, du starter dog senest til 31. januar 2026 – herefter normal pris.�
✔️ Træn op til 4 gange om ugen
✔️ Mød op til første træning og få dit træningskort hos træneren
✔️ Træningskortet vises inden hver træning

FitOut = frisk luft, fællesskab og sved på panden 🌳❄️
Snefnug, røde kinder og god energi – bedre bliver det ikke

💚 Alle kan være med – uanset alder, form og erfaring
📍 Vognsbølparken

🕐 FitOut (med løb):
Man & tors kl. 17.30–18.30
Tirs kl. 16.30–17.30
Lør kl. 9.00–10.00

🕐 FitOut-SOFT (UDEN løb):
Man & tors kl. 16.30–17.30

🧤Tag en ven med, snør skoene, pak dig godt ind og kom med ❄️💪

Tilbuddet gælder ikke eksisterende medlemmer.

❓ Spørgsmål?
📞 75 13 44 64 – Spørg efter Michael
📧 info@fysstoregade.dk

23/12/2025

⭐ Dag 23 af vores Træningsjulekalender ⭐

Juleaften er liiiige om hjørnet og i dag træner vi balance og bagkæde - så du kan holde balancen… selv hvis julemaden pludselig vil samme vej som den kom 😅🎄

Dagens øvelse er single leg deadlift - en super øvelse til baller, baglår og stabilitet 💪

Vælg dit niveau, med eller uden vægt:
- Normal: neutral ryg og benet løftes bagud. Hænder/vægt mod forreste fod
- Let version: støt ved stol eller væg

Prøv fx. 10 gentagelser på hver side i roligt tempo ✨

Gem videoen, så du har øvelsen klar til næste træning 🙌

22/12/2025

⭐ Dag 22 af vores Træningsjulekalender ⭐

I dag styrker vi ryg og skuldre med: row med elastik 💪🎄

En super øvelse til holdning og øvre ryg, perfekt efter mange timer med pakkeleg og gaveindpakning 😉🎁

Normal row med elastik (sættes fx i dørhåndtag)

Let version: mindre spænding i elastikken eller mindre bevægeudslag

Fokusér på at trække albuerne tilbage og samle skulderbladene 💥

Gem videoen, så du har øvelsen klar næste gang ryggen trænger til styrke 🙌

21/12/2025

⭐ Dag 21 af vores Træningsjulekalender ⭐

I dag går vi opad med: skulderpres, så du kan nå helt til træets grønne top! 🎄💪

Brug en elastik for en effektiv skuldertræning. Alternativt kan du bruge en vandflaske, en bog eller hvad du har derhjemme 📚

- Normal skulderpres med elastik
- Let version: lettere belastning eller mindre bevægelse

Gem videoen, så du har øvelsen klar til hjemmetræningen 🙌

20/12/2025

✨ Dag 20 af vores Træningsjulekalender ✨

Dagens øvelse er: side lunges ↔️
Perfekt til at styrke ydersiden af benene, så du bedre kan holde balancen efter alle julesnapsene 😉🥂

Vælg den version som er bedst for dig:
- Normal side lunge
- Let version: med støtte, eller mindre skridt

Prøv 8–10 gentagelser til hver side i dit tempo.

Gem videoen, så du har øvelsen klar, når benene trænger til lidt ekstra julebevægelse 🙌

19/12/2025

⭐ Dag 19 af vores Træningsjulekalender ⭐

Dagens øvelse er: planke til downward dog med ben løft 💪

En skøn kombi-øvelse, der styrker core, skuldre og baller, samtidig med at du får lidt smidighed i ryg, hofter og baglår 🎄🧘‍♂️

Vælg din version:
- Planke → downward dog → løft ét ben
- Let version: uden benløft

Gem videoen, så du kan bruge øvelsen igen, når kroppen trænger til bevægelse 🙌

18/12/2025

⭐ Dag 18 af vores Træningsjulekalender ⭐

Dagens øvelse er burpees!🔥 Vi kan godt aftale, at du kun skal lave dem, hvis du har været lidt uartig i år 😉

Det er en effektiv helkropsøvelse, der hurtigt får pulsen op og varmen i kroppen ❄️💪

Vælg den version :
- Normal burpee
- Let version: uden hop
- Let version: ned til tæer og op igen, uden push-up

Prøv fx 6–10 gentagelser i dit tempo. Gem videoen, så du er klar, hvis julepulsen mangler et boost 🙌

Adresse

Storegade 52
Esbjerg
6700

Åbningstider

Mandag 07:00 - 18:00
Tirsdag 07:00 - 18:00
Onsdag 07:00 - 18:00
Torsdag 07:00 - 20:00
Fredag 07:00 - 15:00

Telefon

+4575134464

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Storegade Sportsklinik & Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Storegade Sportsklinik & Fysioterapi:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type