Fra modstand til flow

Hjem
Danmark
Esbjerg
Fra modstand til flow

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Fra modstand til flow, Alternativ og holistisk helsepleje, Kirkegade 6 1 sal tv, Esbjerg.

Jeg leder dig til at mærke autentisk forbindelse mellem dig og din krop, dit sind og din bevidsthed, som en vej til mere glæde, kærlighed og liv med essentielle olier, flowhealing samt energi- og tantramassage.

06/11/2025

HVORDAN RELATERER DU? 🌱❤️‍🔥

Jeg har lagt mærke til, at min måde at relatere på sammen med andre har forandret sig gennem de seneste år.
Den tidligere opfostrede pleaser søger ikke længere ind i en tilpasning for at blive valgt til.
Måske impulsen lige titter op indimellem, men jeg iagttager den, sætter ord på den og lægger den fra mig igen.

Kender du den pleaser? ☺️

Det får mig til at tænke på, hvad det egentlig er, der gør, at en relation føles nærende.
Er det at blive set ægte og autentisk?
At blive mødt på sine initiativer?
At kunne være sig selv fuldstændigt, uden at skrue op eller ned for noget?

Vi bærer alle mange slags relationer i livet.
Nogle er formelle, andre uformelle.
Nogle tætte og varme, andre mere overfladiske.
Men de har alle ét til fælles,- de viser os noget om os selv.

Jeg tror på, at kvaliteten af vores relationer afspejler kvaliteten af vores forhold til os selv.
Vi tiltrækker ikke det, vi ønsker, - men dét, vi er.

Så spørgsmålet er:
Tiltrækker du ud fra mangel eller ud fra overflod?
Fra et sted i dig, der siger:
“Jeg er nok. Jeg har nok.”

Når du ser dig selv med selvkærlige øjne, bliver det lettere at møde dine egne behov.
Ikke som noget, du skal undskylde, men som noget, der er naturligt at ære.

Det, du rummer i dig, bliver den energi, du møder verden med.

Og nogle gange opstår modstand.
Ikke kun i situationer, men i relationer.
Nogle får lov at komme tæt på, andre ikke.
Måske fordi du engang er blevet brændt.
Måske fordi noget i dig stadig er i proces.
Eller måske fordi det ganske enkelt er tid til at sætte noget på pause eller give slip.

Når du slipper, åbner du plads til noget nyt.
Noget, der kan vokse i takt med dig.

Så måske er spørgsmålet ikke længere, hvem der skal være i dit liv,- men hvad der nærer dig.

Hvad nærer dig ægte i en relation? 🕊️

**ra

31/10/2025

SYNET ER GRÅDIGT, OG ORD KAN FORSTYRRE

Indenfor ergoterapien hvor jeg har beskæftiget mig i mange år, er synet altid blevet benævnt, som den mest grådige sans af dem alle.

Måske mærker du også? - Hvordan den bare konstant gerne vil fodres.
Det grådige syn, vil hele tiden tage ind, vurdere noget, søge form, sammenligne og finde mening.

Og det vi ser (eller opfatter) må vi også benævne jo.

Og nu kommer jeg lige med endnu en påstand: “at det vi ser, tror vi på”.

Synssansen er vækkende for vores system og kan derved nemt overstimulere vores sind.

Men ser vi klart? 🤓

Når sindet larmer, og ordene fylder, kan vores intuition ikke trænge igennem til os.

Intuitionen, som er den forståelse eller fornemmelse vi får af tingene, uden at vi tænker os frem til den. Der hvor vi bare ved, om noget sandt eller usandt for os, uden at kunne forklare hvorfor.

Først må sindet blive stille.
Vores blik må stilnes.

For lige der, i pausen og i stilheden bag sanserne og alle ordene, opstår en åbning indad.

En åbning, der ikke kan tænkes - men mærkes.

Kan din intuition komme igennem til dig? 🌷

**ra **ramassage

26/10/2025

Måske - er et sprogligt udtryk for noget, vi ikke helt har taget en beslutning om endnu. Noget, der kalder på klarhed. Hvordan forholder du dig til et måske? 💜

24/10/2025

“INTENTIONEN OM AT MØDES UDEN BEDØMMELSE” 🌺

I dag glædes jeg over et varmt og nærende besøg (eller et ‘møde’, som jeg ser det) i klinikken.

Emnet har kræset omkring ‘bedømmelse’, eller frygten for ‘fordømmelse’.

Kender du den frygt?

Det her dybt menneskelige i os i at ville ønske at mødes uden bedømmelse - og så samtidig erkende, hvor naturligt (og svært) det er, at give slip på netop bedømmelsen både fra andre og fra os selv.

Inden jeg bragte ta**raen ind i min virksomhed, stod jeg længe i et Nej, men Ja.
-Skulle jeg alene bruge det til min egen proces og indre dannelse, eller kunne jeg brede det ud, som en praksis for andre? 🙏
Kunne mit ego på en eller anden måde finde en vej til at bringe det i spil? (Egoet vil jo så gerne dømme)

Nej, men Ja er der, hvor vi af moralske årsager siger Nej, -af frygt for andres bedømmelse eller for vores egen; “hvad tænker andre”? Men inde bag det Nej, gemmer sig et stort, voksende Ja til noget. Noget, der kalder på at blive levet.

Da jeg blev klar til at gå med det Ja, jeg mærkede et kald til - føltes bevægelsen helt rigtigt og frisættende for mig.

- men stadig med risikoen for andres bedømmelse.

Fordi, det vi ikke forstår har vi ofte nemmere ved at dømme.

Jeg møder oftest bedømmelse, som en positiv karakter.

Fx “Det var en god massage”.
Eller “du er en dygtig… “
-hvor man kan sige, at ‘bedømmelsen’ farver ens egen vurdering.

Til forskel for ‘bedømmelse’ er der ‘følelser’ eller selve ‘oplevelsen’.

Hvor følelser peger indad imod vores egen oplevelse, uden at sætte et ‘mærkat på’, ift. god/dårlig.

Det kunne fx være
“jeg følte mig godt tilpas, da det skete”
Eller “det gjorde mig ked af det da… “, deler vi en indre tilstand, som ikke kræver enighed.

Fordi vi hver især har ret til vores egne følelser og oplevelser.

Essensen i os ønsker at mødes fra et åbent, frit og ikke-validerende sted.

Hvordan har du det med bedømmelse? ✨

**ra

21/10/2025

Dem, der holder dig når du ikke yder, ser dig med hjertet

19/10/2025

En smuk, solrig dag at komme hjem på - med nye sansninger 💚🌞

Weekenden har budt på “Stille og langsomt” – et kursus i at være med stilheden og langsomheden i et fællesskab.
Det betød bl.a. 24 timer uden samtaler, uden telefon, uden musik, uden nyheder.

Jeg mærker nu, at tempoet udenfor Danakilde er højere.
Livet går simpelthen stærkere - og påvirker mig til at skulle nå noget, gøre noget, handle på noget, få noget fra hånden.
Det inviterer mig ind i min maskuline energi - hvilket også er okay, for en stund - men ikke hele tiden.

Jeg har brug for kontrasten.
For når tempoet bliver for højt, når jeg ikke at mærke mig selv. Jeg når heller ikke at se detaljerne omkring mig.

Og sjovt nok har tempoet altid været en udfordring for mig.
Jo mere jeg har skullet skynde mig, jo mindre har jeg egentlig nået.
Enten har jeg tabt noget, glemt noget, overset noget – eller simpelthen kommet for sent, fordi jeg har stresset rundt.

Kender du det?

Jeg har altid været god til at nyde mit eget selskab og at kunne underholde mig selv.
Men stilhed?
Det har jeg nok ikke praktiseret ret længe ad gangen - i hvert fald ikke uden musik eller noget andet i baggrunden.

Men det er faktisk gået over al forventning.

Der er jo mange måder at kommunikere på i et fællesskab - også uden ord.
Gennem øjenkontakt, mimik, berøring…

At stilhed ikke nødvendigvis er fravær, men nærvær, vender min “normale” forståelse lidt på hovedet.

Hvor jeg før tænkte, at “noget manglede” – fx når musikken forsvandt - oplever jeg nu, at stilheden ikke er tomhed, men en berigende kilde til ro i mit eget indre.

Jeg vil helt sikkert gerne øve mig i at invitere stilheden og langsomheden endnu mere ind i min hverdag.
- Simpelthen for at sanse mere intest.

Hvordan har du det med stilhed og langsomhed? 🌿

15/10/2025

NÅR DU IKKE KAN MEDITERE, MEN LÆNGES EFTER RO….

Der kan være mange grunde til at opsøge sanselig berøring, fx i en T-massage.
Nogle kommer af helbredsmæssige årsager, stresstilstande, tidligere overgreb eller usunde relationer - hvor grænser har været svære at mærke. Andre kommer med et ønske om at mærke sig selv, sådan helt ægte - eller få mere kontakt til deres modtagende, feminine pol 💜

Uanset hvad man kommer med, eller hvad der fylder på hjertet, er intentionen altid den samme: -At skabe afspændthed og ro i nervesystemet.

For alt, hvad vi ønsker os - al leg, kreativitet og udvikling - udspringer af et afspændt sted 🙏

Jeg stiller mit eget rolige nervesystem til rådighed, som et spejl for dit.

Her er et lille uddrag fra en session tidligere i dag, hvor klienten var blevet anbefalet T-massage for at opnå afspændthed, og ikke kunne se sig selv udføre meditationer eller mindfulness.

🌺🌺🌺🌺

“Stødte du på nogle nej’er under massagen?” spurgte jeg min klient.

“Nej, det gjorde jeg ikke. Faktisk overhovedet ikke. Men jeg opdagede, at jeg på et tidspunkt ville løfte min fod for at hjælpe dig - og så gik det op for mig, at nej, her må jeg faktisk bare gerne slippe. Bare tage imod og ikke skulle forholde mig til noget som helst.”

“Kender du den vane fra din hverdag, med at ville hjælpe?” spurgte jeg.

“Ja, hele tiden. Det handler meget om kontrol - at ville styre alt. Jeg har svært ved at slippe, fx som passager i en bil. Jeg kan ikke fordrage, at andre har kontrollen. Det gør, at jeg konstant er ‘på’, og meget oppe i hovedet for at være på forkant.”

“Lykkedes det dig at komme ud af hovedet og ned i kroppen?”

“Ja, virkelig. Det var kun i starten, mit sind forsøgte at regne det ud. Men ret hurtigt fandt jeg ind i den afspændthed, jeg længtes efter at mærke.”

💫
Hvordan har du det med at slippe kontrollen? 🤯

Ønsker dig en skøn weekend.

**ramassage **ra

12/10/2025

Tvivl kan motivere os til at tænke dybere, handle og undersøge noget, der har en vis følelsesmæssig tyngde. Et ubehag. Den kan også gøre os handlingslammede. Den kan hviske om, at noget bedre er på vej.
Hvordan mærker du mon tvivl? 💜

08/10/2025

Ja, men nej er når “bør” og “burde” får os til at handle. Kender du det sted? Måske er det derfra udtrykket “Jamen” udspringer? En slags blød modsigelse - og ikke et klart Ja 💜

Adresse

Kirkegade 6 1 Sal Tv
Esbjerg
6700

Internet side

http://stinafrancis.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fra modstand til flow sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.