Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Moveup

Hjem
Danmark
Esbjerg
Moveup

Har du brug for hjælp til at komme videre? Mistrives du fysisk el psykisk?

Coaching hos mig er tilpasset dit behov, da jeg både er fysioterapeut og kognitiv coach. Jeg vil hjælpe dig til at se indad, og giver dig redskaber til fysisk & psykisk velvære

08/06/2021

En coaching i går tog udgangspunkt i forandring! 🤩🤸🏼‍♂️

Vi bruger SÅ meget tid på at tale om ting, der ikke fungerer... Livssituationer kan føles håbløse - Men vi har ALTID et valg..

Ligegyldigt hvor meget de ydre omstændigheder driller, så er det DIG der vælger, hvad du står på mål for 🌟

Du har altid disse 3 muligheder;

- Vil du ACCEPTERE tingene som de er; så slt med brok og dvæle ved elendighed - Skift dit fokus til det der virker - Make The most of it 🤩

- Vil du FORLADE scenen og finde dig en ny vej?

- Eller vil du skabe den FORANDRING der skal til, for at du kan få din trivsel tilbage??

❤️ Valget og ansvaret er dit ❤️

For min gæst i terapirummet gav mulighederne hende en følelse af at få kontrollen tilbage 💪🏻

Er du klar til forandring? Så støtter jeg dig gerne i din proces.

Med lille ventetid er jeg igen ved at have ledige tider - så tøv ikke med at kontakte mig!

Kærligst Ditte Sisseck
Coach, Skyggevejleder, Stresscoach & Fysioterapeut

DinFysioterapeut, Marievej 1a 6700 Esbjerg

31/12/2020

Et årsskifte er ofte forbundet med refleksion - og 2020 er vidst ingen undtagelse, da det på mange måder, har været et underligt år.

Men året har været meget andet end Covid-19, så forhåbentligt stjæler det ikke al dit fokus, når du ser tilbage?

Det negative stjæler ofte vores fokus, mens vi venter på, at alt skal blive godt igen.
Men hvad hvis vi stoppede med at vente - og begyndte at NYDE lidt mere?❤️

Sagen er, at der er altid NOGET i dit liv, der virker.
Dage vi tilbringer med surhed og bitterhed er et døgns lykke, vi er gået glip af!

Så hvis vi starter med at slippe alt det udenfor vores kontrol, som ikke virker - og skifter fokus til alt det vi er taknemmelige for
👉 Herfra kan vi skabe vores drømme!

Herfra vil jeg kikke ind i et nyt år;
Ved at trække læring ud af det gamle år - og fokusere på dét, jeg ønsker mig mere af😍🌟

Jeg ser frem til at møde nye mennesker hos MoveUP og takker alle de kendte ansigter for i år🙏 .
I ønskes alle et dejligt og lykkebringende år fyldt med muligheder❤️🥳

Kærlig hilsen
Ditte Sisseck / MoveUP

🙏

15/12/2020

Giv dig selv en værdifuld julegave 🎁
Kender du én - eller har du selv brug for at starte 2021 på en god måde - med ro i hele kroppen?

🌟 3 pladser tilbage ! 🌟

- skynd dig at sikre din plads ved at skrive på SMS 40727572

Vi ses hos dinfyioterapet.dk på Marievej 1a, 6700 Esbjerg

07/11/2020

Tilgiver du, eller bærer du nag?
- Hvilken energi tror du, er lettest og giver DIG størst overskud i hverdagen?

Hvis du bærer nag, har de, der har såret dig fortsat en magt i dit liv 💔

Så flip dit fokus; Det handler ikke om hvad DE har fortjent, - men hvad DU er bedst tjent med ❣️

Kh Ditte Sisseck
Coach, StressCoach, Mentor, Skyggevejleder og Fysioterapeut

🌟

29/10/2020

Har du brug for hjælp til at finde balancen i dit liv igen?

- Har du mistet overblikket
- Står ved en skillevej og skal tage beslutninger
- Kæmper i livet
- Er på vej ned med stress

så kan jeg hjælpe dig OP og videre til dine mål❤️

Du får;
Simple metoder til at navigere i dit følelsesliv gennem uhøjtidelig samtale og letforståelige redskaber, som du kan bruge direkte i din hverdag.

Uanset hvor du står, er målet hos mig altid, at du får en dybere indsigt i dig selv, så du kan tage kontrollen tilbage over dit liv 💪🏻

Kontakt mig uforpligtende i privat besked eller book din tid online på www.dinfysioterapeut.dk (vælg coaching hos Ditte) eller ring 24338333 og aftal din første samtale 🌟

Kærligst Ditte Sisseck

Coach, Skyggevejleder, Stresscoach & Fysioterapeut

03/09/2020

Fantastisk dag som Mentor på Skyggevejleder uddannelsen med Mette Holm🌟

Kender du til skygger?
Carl Jung præsenterede skyggeteorien for mange år siden - og beskrev bl.a hvordan vi lukker dele af os selv ned, for at være en del af fællesskabet.

Skygger handler om at samle stumperne op - så ingen delpersonligheder i dig bliver gemt væk (i skyggen).

Skyggearbejde går derfor ud på at stå stærkt i dig 💪🏻
Simpelthen vedkende dig hele lortet!! 😃🙌🏻

Først når du står ved, hvem du er med alle facetter, særheder og karakteristika slipper det hårde arbejde med at bære en facade 🙏🏻

Der venter SÅ meget ro og balance på dig, når du slipper for at lade som om - og bare være DIG!
Være dig helt autentisk med alt hvad du indebærer af perfekte og uperfekte detaljer.

Gennem coaching og skyggevejledning kan du få hjælp til at opnå de disse dybe indsigter og værktøjer!
Her omsættes teorien til praksis, og du vil blive udfordret og holdt op på at HANDLE ANDERLEDES;
Her slipper stress & overbelastning og overskud opstår! 🌟

Jeg kan hjælpe dig til at opdage, hvad du gør ved dig - og skubbe dig kærligt i den retning, du drømmer om ❤️

Book en coaching online på www.dinfysioterapeut.dk og vælg coaching hos Ditte - eller skriv en uforpligtende privat besked, hvis du ønsker at høre mere.

Kh Ditte Sisseck
MoveUP_Coaching

!

25/08/2020

Den største gave du kan give dig selv, er at skabe forbindelse til dig! ❤️

Når vi frakobler os i hverdagen og ikke længere mærker efter - slår automatpilot til og overlever eller knokler os igennem - så opstår stress sammen med fysiske og psykiske overbelastninger i kroppen.

🌟Stop op og mærk efter🌟

Dine følelser og din krop har vigtige beskeder til dig!
Der er noget du skal tage dig af, hvis det “larmer”...

Så istedet for at snuppe en Panodil eller tænde Netflix, så stop op...

Vær stille...

Og Connect til de beskeder, der er til dig fra dig ❤️

13/08/2020

Dagen blev skudt igang med en fantastisk coaching 🙌🏻

En modig og sej patient ønskede at blive klogere på sin krops signaler og tilbagevendende symptomer 🧐

Som vaneligt lagde vi ud med en ✅ stress-screening, ✅ body map til fysiske symptomer og ✅ et livshjul, der vurderer tilfredshedsgraden af dit liv i en oversigt.

- Og som altid fik hun “lektier” med hjem.

Hos mig er det vigtigt, at vi kommer hele vejen rundt om dit liv, OG at der sættes handling bag ordene imellem vores møder 🌟

Derfor vurderes som oftes både fysisk, psykisk og socialt overskud både inden vi går igang, og når vi afslutter dit forløb.
- Herved har du mål for hvor og hvor meget du rykker dig 💪🏻

Lektier gives i små opgaver, der tilpasses DIN process. Opgaverne øves til næste gang vi ses, for at fastholde processen og sætte handling bag ordene, så du hurtigere og mere sikkert når dine mål 🥳

Du er derfor i trygge hænder, din process bliver støttet op, og uanset dit overskud guider jeg dig hen imod et liv i bedre trivsel 🙏🏻❤️

Alle fortjener et kærligt skub, når livet gør ondt.

Jeg hjælper dig til at FLYTTE DIG - væk fra fysisk og psykisk underskud, så du rejser dig OP og stræber imod dine drømme 💫

❤️ Kærligst Ditte Sisseck
Fysioterapeut, Coach, StressCoach

30/07/2020

Ofte bliver krop og psyke stadig betragtet som to uafhængige systemer!

Så længe du ikke er klar over, hvor meget krop og psyke påvirker hinanden, udnytter du ikke dit fulde potentiale til at komme hurtigst muligt på den anden side af din stressbelastning !😔

Jeg vil derfor gerne videregive en vigtig pointe;

🌟 DIN KROP OG PSKYKE HÆNGER HELDIGVIS SAMMEN ! 🌟

Hvis du går en psykisk hård tid igennem, så forvent en fysisk reaktion i form af fx opspænding i muskulaturen, ændret vejrtrækning, indre uro, hjertebanken, hovedpine, svimmelhed, træthed og måske øget sygdomstendens (infektioner)💔

Omvendt; Hvis du oplever langvaringe gener i kroppen som fx kroniske smerter så forvent også en psykisk reaktion på et tidspunkt.

I forskellig grad opleves fx koncentrationsproblemer, nedsat hukommelse, negative tanker, irritabilitet, oplevelse af tomhed, let til tårer og depression💔

Den gode nyhed er at ;
DER ER FLERE VEJE TIL AT KOMME UD AF EN STRESSBELASTNING 🙏🏻

Den fysiske komponent er en overset faktor til at genvinde kontrollen efter stress.
Og hvorfor ikke skrue på alle parametre til at komme hurtigst muligt på den anden side igen?

Fx er Vejrtrækningsøvelser helt geniale til at genvinde kropskontakten, mindske tankemylder og dæmpe stresshormoner!

- Så sæt igang! 💪🏻
Gør din vejrtrækning bevidst - og øv dig i at trække vejret HELT NED I MAVEN ❤️

Kærligst Ditte Sisseck
MoveUP_Coaching

Kognitiv Coach, StressCoach, Fysioterapeut,Skyggevejleder og MediYoga instr.

Kontakt mig i pb el på tlf 26188769, hvis du er interesseret i et forløb, eller book selv din tid på www.dinfysioterapeut.dk (vælg coaching hos Ditte)

15/07/2020

Hvor god er du til at mærke hvordan du har det ? ❤️

De fleste af os, har travlt med at bevæge os hurtigt væk fra følelser, der har et lille gran af ubehag.

Men alle følelser har berettigelse. De har et vigtigt budskab til dig;

👉🏻 Der er noget du skal tage dig af! 👈🏻

Hvis vi glemmer at tage os af det, der lå bag følelsen, løser vi ingenting!

Når vi ikke har lyst til at være i svære følelser, dulmer vi ofte med fx mad, træning, arbejde, stoffer el alkohol...
Men følelsen forsvinder ikke, så længe du ikke får kikket på dét, der ligger bag.

- HVORFOR er du ked / irritabel / udkørt / trist / vred mm. ??

- HVAD ER DET, DU MANGLER ?

Først når du ved dét - kan du gå i gang med at SKABE DET DU MANGLER og længes efter i dit liv ❤️💪🏻

Dine følelser er vigtige budbringere;

🌟Flygt ikke fra dem - LYT ! 🌟

❤️Ditte Sisseck
MoveUP_Coaching

03/07/2020

Lad ikkke andre personer, vejret eller omstændigheder bestemme over dit humør, handlemuligheder og dit liv❤️

Forvent ikke andre kommer og gør dig glad..
DU bestemmer hvor godt det skal være!

Den vigtigste ingrediens er MOD 💪🏻

Vær modig, og gå efter det du ønsker dig 🌟
- Jeg hepper på dig 🥳

Kærligst Ditte Sisseck
MoveUP Coaching

Adresse

Marievej1A
Esbjerg
6700

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4524833383

Internet side

http://Www.dinfysioterapeut.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Moveup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Moveup:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Esbjerg?