09/07/2023
"Altså... hvad er det egentligt lige det er, du laver?"
Spørgsmålet er faldet mange gange, særligt i forbindelse med sanseterapi. Så!!
HVAD ER SANSETERAPI ??? 🤔🤔🤔
Hele formålet er at give ro til nervesystemet. 🤫❤️
Stress, angst og uro placerer os i den del af nervesystemet som beskæftiger sig med "kamp/flugt", men via sanseterapi kan det lade sig gøre at aktivere den anden del, som beskæftiger sig med ro og velbehag - dette både i krop og hoved.
Det lidt mere nørdede🦉:
👉 Terapi via sanseintegration (jeg kalder det herefter sanseterapi) er en anerkendt teori og metode, som er alment kendt og brugt særligt i psykiatri og på børneområdet, og som har masser af praksisbaseret evidens.
Jeg brænder for det - hvorfor?
Jeg vil gerne være med til at brede sanseintegration ud, da jeg har mange års erfaring med det store terapeutiske potentiale bl.a. i forhold til:
Stress, angst, depression og andre psykiatriske diagnoser, motorisk uro, søvnproblemer, kropsopfattelse, berøringsproblemer, koordinationsproblemer, balance og eksekutive funktioner. Disse kan give det vi kalder sanseforstyrrelser - dvs. nedat evne til at optage, sortere i og reagere på sansestimuli (lyde, lugte, bevægelse, smag, syn, berøring, balance).
En person med et velfungerende sansesystem formår typisk at regulere og skabe gode "forhold i hjernen", så man klarer hverdagens gøremål uden større problemer.
Hvorimod personer med sanseforstyrrelser typisk udsættes for under- eller overstimulation af nervesystemet/hjernen, som giver hjernen mindre gode forudsætninger, hvorfor man kan have vanskeligt ved at klare hverdagens udfordringer, og det kan være svært at finde ro og balance.
Man kan i den forbindelse opleve problemer med koncentration, igangsættelse (af gøremål), udholdenhed, socialt samvær og andet.
Vi bør beskæftige os mere med sanseforstyrrelser hos voksne, da man igennem terapi og øvelser kan hjælpes til forbedret livskvalitet og evne til at trives bedre i hverdagen.
Hvis du stadig læser med, så kommer vi nu til det ekstra nørdede👩🎓:
Vi udsættes konstant for indtryk gennem vores sanser. Hjernens evne til at bearbejde, filtrere og sortere sanseindtrykkene kaldes for SANSEINTEGRATION.
Sanseindtrykkene registres via vores 7 sanser:
Synssansen
Høressansen
Lugtesansen
Smagssansen
Følesansen
Balancesansen
Muskel-led sansen
Vi har desuden et 8. sansesystem, vores indre sans (Interoception), som registrerer indtryk fra bl.a. organer og væv (dvs. registrerer sult/mæthed, varme/kulde og trang til toiletbesøg, men også mavepine, hovedpine, trykken for brystet, klump/snørren sammen i halsen, hjertebanken og andet). Det er polyvagus nerven, som sørger for at bringe stimuli i det 8. sansesystem system til hjernen.
Ved at stimulere disse sanser i kroppen kan der skabes bedre balance i sansesystemet/nervesystemet, hvilket giver øget ro og bedre vilkår for hjernens funktioner, som vi bruger til at løse dagligdagens gøremål.
