Gitte Howlett - Skilsmisse i børnehøjde og Hverdagstrivsel

Hjem
Danmark
Esbjerg
Gitte Howlett - Skilsmisse i børnehøjde og Hverdagstrivsel

Hverdagstrivsel - er dit valg. Mistrivsel, konflikter, stress og dagligdags belastninger er hverdag for mange.

Med små redskaber til hverdagstrivsel, kan du forebygge. Jeg hjælper private og virksomheder til bedre hverdgstrivsel og stærke relationer.

06/11/2025

Små øjeblikke med stor betydning 💛

Nogle gange sker udvikling ikke i de store gennembrud, men i de små skift i forståelsen af, hvad det vil sige at have det godt 🌱

I dag blev jeg mindet om, hvor meningsfuldt det kan være
at justere forventningerne, til sig selv og til dem, man holder af.

Når det går op for de mennesker jeg taler med, at “at have det godt” ikke nødvendigvis betyder
at være ubekymret, udadvendt eller konstant glad 🌿
men at finde et sted i livet, hvor man kan være tilfreds, rolig og ægte til stede 🌱

Eller når erkendelsen kommer af, at man allerede gør det godt 🌿 bare ikke i den form, man først havde forestillet sig.
At det også kan være kærligt at slippe kampen og i stedet værne om det, der faktisk er muligt lige nu.

Det bevæger mig, når refleksioner vokser indefra 🌱 når noget forandrer sig i måden, man ser sig selv og hinanden på.

For nogle gange handler udvikling ikke om at gøre mere….
men om at give slip på forestillingen om, hvordan det burde være.

Små skridt. Nye perspektiver. Stille forandring. 💛

Jeg øver mig i at formidle de øjeblikke med stolthed, for de stille indsigter er ofte dem, der gør den største forskel. 🌿

02/11/2025

“Jeg tror, der er et gennembrud nu.”

Nogle gange glemmer jeg, hvor stort det egentlig er, at jeg får lov til at være med, når mennesker finder vej til små nye skridt, og noget løsner sig.

Når et barn finder et sprog for det, der er svært, og en forælder ser det med åbne, kærlige øjne.

Det kræver faglighed, ro og opmærksomhed at skabe trygge samtaler, hvor følelser får sprog og hvor udvikling kan spire stille frem.

Forleden sad jeg med en mor og hendes 11-årige datter.
Pigen er ængstelig for bl.a. mørke, havet, sygdom og torden.
Hun har svært ved at finde ord for sine følelser.

Da samtalen nærmer sig sin afslutning, bliver hun nysgerrig på tavlen og begynder at skrive med.
Vi taler om farver og former og om, hvordan ængsteligheden med kreative øjne kan se ud.

Hendes mor bliver berørt og siger stille:
“Jeg tror, der er et gennembrud nu.”

Det er i de øjeblikke, jeg bliver mindet om, hvorfor jeg arbejder med at understøtte menneskers udvikling, uanset alder og kontekst.

Når mod, tillid og nysgerrighed mødes, kan der skabes:
Små skridt. Store følelser. Stille forandring. 💛

Jeg ved, at mit arbejde har stor betydning og gør en forskel.
Men jeg øver mig i at formidle det med stolthed, så de små skridt får den opmærksomhed, de fortjener. 🌿

10/10/2025

FLYTTEDAG 🌻

Da Esbjerg Park lukker betyder det også flyttedag for mig 📦

I dag pakker jeg ned 🍂
I næste uge holder jeg en velfortjent efterårsferie 🥂🌻❤️🍂🍄‍🟫
I uge 43 skal jeg se de nye rammer 🤗

Jeg har en god fornemmelsen af, at jeg går et spændende efterår i møde 🍂🍁

Rigtig god weekend til dig og god efterårsferie til dig der skal holde ferie 🌻🍂

25/09/2025

En skøn arbejdseftermiddag ved stranden ☀️ efterårssol, højt til himlen, koldt vand til fødderne var en skøn ramme om dagens opgaver -> coaching på telefon, planlægning af pustepauser i efterår/vinter og arbejdet videre på produkter 🍂

23/09/2025

I dag har jeg doneret 3 af mine naturbilleder sammen med 3 hæfter med tips til hverdagstrivsel til JKEdesigns velgørenhedsarrangement 🎗️
Alt til fordel for Kræftens Bekæmpelse ❤️

Små bidrag kan gøre en forskel 🌱 og naturen minder os om at finde ro, håb og styrke i hverdagen 🌱

17/09/2025

En skøn fridag ☀️

Som selvstændig arbejder jeg på mange forskellige tidspunkter i løbet af ugen og har også i perioder weekenden i brug 🙃

Tiden bliver brugt med spændende opgaver med virksomheder, institutioner og private. Udvikling, produkter og administrative opgaver 💡

I hverdagen prioriterer jeg at holde pause for jeg ved det er vigtigt for min hjerne og min krop. Men hele fridage er også vigtige for min trivsel, og så gør det ikke noget det er på en onsdag 🍂

Så i dag har jeg holdt en fridag 🌻
En skøn fridag til at sove længe, være kreativ, nyde naturen, drikke te, lave god mad og bare være.

15/09/2025

🌿 Mental trivsel kommer ikke af sig selv ~ det kræver bevidste valg.
I denne karrusel deler jeg 3 enkle strategier, du kan bruge i hverdagen: pauser, relationer og din indre stemme.

Små skridt kan gøre en stor forskel 💚
Hvilken af strategierne vil du have mere fokus på i din hverdag?

13/09/2025

Ro og pause er ikke dovenskab eller fravær af aktivitet 🫧 det er en strategi der hjælper med at nedsætte stressniveauet, passe på nervesystemet og en påmindelse om at du gerne må passe på dig selv 🫧🍂☀️ HVILKEN strategi bruger du til at finde ro og passe på dit stressniveau?

11/09/2025

Relationer

Fysiske eller online.
Tætte eller sporadiske.
Kærlige eller familiære.
Langt væk – eller tæt på.

Dem der er her nu
Dem der var engang
Dem der kommer til

Med hjertet.
Med hjernen.
De sjove, de kedelige.
De stille, de festlige.

Snakken i pauserne.
Blikket i elevatoren.
Smilet i bussen.
I samtalerne, i hverdagen.

Vi møder relationer hele tiden.
De forholder sig til dig – og du til dem.

Men hvorfor?
Hvordan?
Er det bevidst?
Er det på trods?

Er vi ikke alle hinandens relationer – i et flygtigt øjeblik eller i en livslang tæthed?

Adresse

Stormgade 200
Esbjerg
6700

Internet side

http://gittehowlett.dk/, http://skilsmisseiboernehoejde.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Gitte Howlett - Skilsmisse i børnehøjde og Hverdagstrivsel sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Gitte Howlett - Skilsmisse i børnehøjde og Hverdagstrivsel:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Esbjerg?