25/08/2025
Jeg har lige været på kursus i fascial flow og kan kun sige at kroppen er magisk🤓🙏🏼❤️Igennem bevidst bevægelse med kroppen kan så mange indsigter opstår🥰
Begrebet fascial flow er sprunget ud af continuum movement, body-mind centering og rolf- movement. Og udviklet af Jeanne Jensen. Jeg bliver undervist af Pernille, indehaver af .dk
Fascial flow er en form for meditativ bevægelsespraksis som arbejder tæt sammen med kroppens bindevæv og det autonome nervesystem. Det er ikke en teknik (ligesom f.eks. yoga) som skal mestres, men mere procesorienteret tilgang til livet. Det er blandt andet en praksis som sænker tempoet for at øge nærvær og kontakt, men også for at øge livfuldhed og indre opdriftskraft.
Fascia (bindevæv) er kroppens største sammenhængende netværk. Det forbinder muskler, knogler, organer, blodkar, nerver, og hud til en helhed. Det kommunikerer med næsten alle processer i kroppen.
Traumer (fysisk og psykisk) sætter sig i fascia og kan forårsage Inflammation, ledsmerter, kropslig ubehag mm. Derfor er min tanke med at forstå og arbejde med bindevævet i samklang med nervesystemet at det kan bruges til at skabe bevidsthed ift. de traumer kroppen bærer på. Det er en bevidstgørelse af vævet og ikke en teknik på nogen måde.
❤️
