SJÄL

29/12/2025

✨ Sidste chance før nytår! ✨

Själs nye yoga- og pilatesforløb starter i næste uge.

Køber du dit forløb inden 31/12, sparer du momsen på 25 %.

Fra årsskiftet lægges der 25 % moms på bl.a. yogaundervisning i hele Danmark. Det betyder, at priserne på vores forløb justeres fra 1. januar.

Vi har stadig pladser på flere forløb – bl.a. hatha, power, flow, kundalini, yinpower, blid yoga & mindfulness, pilates for alle og Body SDS-træning.

👉 Gå det nye år i møde med ro, balance og plads til dig selv – køb dit forløb inden nytår.

Se vores forløb via link i bio (forløb)

29/12/2025

✨ Sidste chance før nytår! ✨

Själs nye yoga- og pilatesforløb starter i næste uge.

Køber du dit forløb inden 31/12, sparer du momsen på 25 %.

Fra årsskiftet lægges der 25 % moms på bl.a. yogaundervisning i hele Danmark. Det betyder, at priserne på vores forløb justeres fra 1. januar.

Vi har stadig pladser på flere forløb – bl.a. hatha, power, flow, kundalini, yinpower, blid yoga & mindfulness, pilates for alle og Body SDS-træning.

👉 Gå det nye år i møde med ro, balance og plads til dig selv – køb dit forløb inden nytår.

Se vores forløb og book din plads her:
https://sjalerum.dk/yogaforloeb/

29/12/2025

Kom ned i Själ tirsdag den 30/12 kl. 15-16.30 og prøv Body SDS grundtræning som drop-in klasse - nemt, uforpligtende og som en styrkende, balancerende og nærende afslutning på året for krop, sind og själ.

Læs mere og tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/body-sds-grundtraening-83696-81c1a

29/12/2025

26/12/2025

Yoga med Louise Guldstrøm i SJÄL henover jul og nytår🤍🧘🏼‍♂️

Velkommen til rolig og nænsom yoga, hvor alle kan være med – uanset alder, erfaring, skavanker eller smidighed.

"Vi bevæger os i et roligt tempo med fokus på åndedræt, blid bevægelse og nærvær i kroppen"

Søndag d. 28/12 kl. 9:00-10:15
https://sjalerum.dk/hold/blid-yogasoendag-kl-09-00-10-15dato-28-12underviser-louise-guldstroem-status-ledige-pladser/

Onsdag d. 31/12 kl. 9:00-10:15 💫
https://sjalerum.dk/hold/nytaarsyoga-drop-inonsdag-kl-09-00-10-15dato-31-12underviser-louise-guldstroem-status-ledige-pladser/

Søndag d. 4/1 kl. 9:00-10:15
https://sjalerum.dk/hold/blid-yogasoendag-kl-09-00-10-15dato-4-1underviser-louise-guldstroem-status-ledige-pladser/

www.sjalerum.dk

23/12/2025

NADA - øreakupunktur med Pia Maria

Begrænsede pladser.
Mandag d. 29/12 kl. 17:00-18:15

NADA er en blid og effektiv øreakupunkturmetode, der hjælper med at skabe ro i nervesystemet og støtte kroppen i perioder med stress, uro, søvnproblemer, angst eller følelsesmæssig ubalance.

Metoden stammer fra traditionel kinesisk medicin og arbejder med fem specifikke punkter i øret, der afhjælper både mental og fysisk spænding. Vi begynder med en kort introduktion til NADA, hvorefter du bliver guidet ned at ligge i en behagelig, restorativ stilling med yogapøller, tæpper og puder. Her får du nåle eller – hvis du foretrækker det – ørekugler som et mildere alternativ.

Du hviler i stilhed i ca. 45 minutter, mens kroppen får mulighed for at falde til ro og regulere sig selv. NADA kan bl.a. støtte ved stress, uro, søvnforstyrrelser, angst, hormonelle ubalancer, spændinger, mareridt, følelsesmæssig overbelastning og generel mental træthed.

Sessionen ledes af Pia Maria, som er uddannet gennem NADA Danmark (godkendt af NADA-USA) og desuden er en erfaren Body SDS-behandler og underviser.

Du kan læse mere om Pia Maria her:@
https://www.piamaria.dk/

Læs mere og tilmeld dig her :
https://system.easypractice.net/event/nada-event-med-pia-maria-ae685

www.sjalerum.dk

22/12/2025

🌲Julen i själ byder på drop in klasser i blid yoga og Body SDS grundtræning. Som noget helt nyt tilbyder vi også NADA behandling som drop in.

NADA er en blid og effektiv øreakupunkturmetode, der hjælper med at skabe ro i nervesystemet og støtte kroppen i perioder med stress, uro, søvnproblemer, angst eller følelsesmæssig ubalance.

Find vores program via link i bio under drop in og giv dig selv en julegave 🎁

Søndag d. 28/12 kl. 9:00-10:15
Blid yoga med Louise Guldstrøm
https://system.easypractice.net/event/blid-yoga-med-louise-bfb85

Mandag d. 29/12 kl. 17:00-18:15
NADA med Pia Maria
https://system.easypractice.net/event/nada-event-med-pia-maria-ae685

Tirsdag d. 30/12 kl. 15:00-16:30
Body SDS grundtræning med Pernille
https://sjalerum.dk/hold/body-sds-grundtraening-drop-intirsdag-kl-15-00-16-30dato-30-12underviser-pernille-status-ledige-pladser/

Onsdag d. 31/12 kl. 9:00-10:15
Blid yoga med Louise Guldstrøm
https://system.easypractice.net/event/blid-nytrsyoga-med-louise-35907

Søndag d. 4/1 kl. 9:00-10:15
Blid yoga med Louise Guldstrøm
https://system.easypractice.net/event/blid-yoga-med-louise-e3511

Se beskrivelse af yogaformer her og andre praktiske informationer under “Rart at vide”. Vi har alt udstyr klar til dig; du skal bare møde op senest 5 min. før,

19/12/2025

Body SDS grundtræning

Kunne du tænke dig at prøve Body SDS grundtræning af på en nem og overskuelig måde?

I Själ har vi en drop-in klasse i den populære træningsform: tirsdag den 30/12 kl. 15-16.30 med vores dygtige Body SDS træner, Pernille Emborg fra Snekkersten Kropsterapi

Body SDS grundtræning er udviklet til at skabe bedre kropsbevidsthed, øge mobilitet og frigøre spændinger. Træningen arbejder både med styrke, smidighed og åndedræt.

Du kan booke din plads her: https://sjalerum.dk/hold/body-sds-grundtraening-drop-intirsdag-kl-15-00-16-30dato-30-12underviser-pernille-status-ledige-pladser/

17/12/2025

Vintersolhverv - event

En nærende, meditativ yogapraksis med Ditte Parby Elv Yoga - Ditte Parby

På søndag den 21/12 kl. 10-12.30 i Själ.

Slip julens travlhed for en stund og find ned i Själ til en stund for DIG.

Book her: https://sjalerum.dk/hold/vintersolhverv-workshopsoendag-kl-10-00-12-30dato-21-12underviser-ditte/

15/12/2025

Husk at sikre din plads på dit yogaforløb i Själ inden 31/12.

Fra 1/1 pålægges al yoga og pilates i privat regi desværre moms i Danmark - men køber du inden nytår, sparer du momsen!

Giv dig selv den bedste start på det nye år 🙏🏼 vi glæder os til at se dig i Själ.

Se komplet udvalg af vores forløb her:

https://sjalerum.dk/yogaforloeb/

13/12/2025

Vintersolhvervs-workshop

En dyb, meditativ yogastund, hvor vi byder vinterens stilhed og indsigt velkommen.

Vi øver tålmodighed, blødhed og overgivelse – i stedet for at stritte imod vinteren.

2,5 times næring til din krop og själ den 21/12 kl. 10-12.30 med yogalærer Ditte Parby hos Själ på Mørdrupvej 13b i Espergærde.

Book din plads nu: https://sjalerum.dk/hold/vintersolhverv-workshopsoendag-kl-10-00-12-30dato-21-12underviser-ditte/