Heidi Nakel - Terapi, Stresscoaching og Mindfulness.

Hjem
Danmark
Faaborg
Heidi Nakel - Terapi, Stresscoaching og Mindfulness.

Dit liv - din vej.

15/03/2026

Mange af os bruger telefonen ☎️ når vi trænger til en pause.
Vi scroller lidt, læser lidt og kobler måske lidt fra.

Men hjernen får faktisk først rigtig ro, når den også får pauser uden skærm og uden nye input.

En god mental pause kan være noget så enkelt som:
🌿 at sidde et øjeblik i stilhed
🌿 at kigge ud af vinduet
🌿 at gå en lille tur
🌿 at mærke kroppen og trække vejret lidt dybere

Når vi giver hjernen små lommer af ro og stilhed, hjælper vi nervesystemet med at falde til ro.

Det kan være med til at forebygge stress og give mere overskud i hverdagen. 🙏

Du behøver ikke gøre noget særligt.
Ofte er det nok bare at være et øjeblik.

Pas godt på dig selv.
Du er værdifuld. 💗

14/03/2026

Trænger du til selvforkælelse og ro ( til en god pris) ❤️

Så tilbyder jeg “Ro på nervesystemet”

En behandling som består af:
🍃dyb trykmassage
🍃ansigts- og hovedbundsmassage
🍃zoneterapi

Indtil 1 juli tilbyder jeg denne behandling til 400 kr.

Behandlingen varer 50 - 60 minutter.

P.s. både mænd og kvinder kan have glæde af denne behandling 🤗

Kh Heidi

13/03/2026

Taknemmelig ❤️🙏

Ikke nok med at jeg har verdens beste job, så fik jeg også denne flotte kurv i går fra en klient ❤️

12/03/2026

Et trygt rum til det som fylder i dit liv 🍃

Jeg er på 4 år af min psykoterapeutuddannelse og søger derfor klienter til terapissamtaler.

Jeg har flere års erfaring som bl.a. stresscoach, mindfulnessinstruktør, body awareness-træner, zoneterapeut samt hesteassisteret terapi.

Jeg tilbyder et fortroligt og trygt rum, hvor du kan undersøge det, der udfordrer dig i dit liv.

Måske oplever du:
🍃 stress eller uro
🍃 angst
🍃 skilsmisse eller andre svære livsforandringer
🍃 sorg
🍃 lavt selvværd
🍃 eller et ønske om at opnå bedre kontakt til dig selv

Uanset hvad du kommer med, vil jeg møde dig der hvor du er, med nærvær, respekt og nysgerrighed.

Udover almindelige terapissamtaler tilbyder jeg også hesteassisterede sessioner, hvor mødet med hesten kan støtte arbejdet med nærvær, kropsbevidsthed og kontakt til dig selv.

Som en del af min uddannelse modtager jeg løbende supervision, og jeg er naturligvis underlagt tavshedspligt samt gældende GDPR-regler.

En session koster 300 kr.

Du er meget velkommen til at kontakte mig på
📞 28 43 18 00
📧 heidi@klinikzen.dk

Du er også velkommen til blot at skrive, hvis du er nysgerrig eller har spørgsmål.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Kh Heidi

07/03/2026

Godmorgen ❤️

Jeg ønsker dig en rigtig dejlig dag med nærvær og omsorg 🙏

23/02/2026

✨ Weekend på psykoterapistudiet – om det at turde åbne op ✨

I denne weekend har jeg været på studiet og trænet terapi på et dybtgående plan – hvor vi nænsomt går helt tæt på det enkelte menneskes oplevelse og åbner op for det, der ligger bag.

Et tema lød:
“Jeg føler mig trist og ensom. Dagene går bare med hverdagens pligter. Jeg ved ikke, hvordan jeg får mere livsglæde og tid til mig selv.”

Når vi stopper op og bliver nysgerrige sammen, begynder noget at åbne sig.

Bag tristheden kan der ligge en længsel.
Bag ensomheden måske en frygt for at åbne sig overfor sin partner eller sine veninder – af frygt for at blive afvist.

Et ønske om at dele livet –
i stedet for at klare det hele alene.
Et ønske om sammenhørighed.
Om at turde udtrykke sine behov og tage sin plads i livet uden frygt for at blive forladt.

Ofte har vi lukket noget ned for at beskytte os selv.
Og det har måske været nødvendigt.

Men når vi i et trygt rum langsomt tør åbne op –
ikke for det vi burde føle,
ikke for det vi plejer at sige,
men for det der faktisk mærkes inderst inde –

så begynder en bevægelse.

Det kan være sorgen under irritationen.
Længslen bag utilfredsheden.
Ensomheden bag “jeg klarer det selv”.
Behovet for nærhed bag kontrollen.

Når vi åbner op indad og lytter til kroppen og det, følelserne fortæller os, kan vi komme i dyb kontakt med os selv.
Og netop dér kan forandring og heling finde sted.

Det er sårbart arbejde.
Men også utroligt meningsfuldt og levende.

Jeg bliver igen mindet om, hvor kraftfuldt det er, når vi tør åbne op – og mærke det, der virkelig lever inderst inde.

Utroligt spændende 🤍

10/02/2026

Tid til@ro og nærvær ❤️

01/02/2026

For mange mennesker er det nemmest at yde omsorg for andre og sætte sig selv i anden række. ❤️

Men det er vigtigt at huske sig selv 🙏

29/01/2026

Jeg har netop lige fået en ledig tid lørdag formiddag 😊

Send en pb 📩

24/01/2026

Ønsker dig en dejlig dag 🙏

11/01/2026

Kender du det?

Følelsen af at livet flyver afsted. 🕊️
Og det er ikke alle dage hvor vi får prioriteret vores tid lige godt. 🙈😊

I går havde jeg en skøn dag med min søn og da vi puttede om aftenen sagde han “ mor, jeg elsker min familie og jeg elsker især dig” ❤️

Pas godt på din tid og på dig selv og dine kære 🙏❤️

Jeg ønsker dig en rigtig dejlig søndag 🙏

05/01/2026

Godmorgen ❤️

Så er hverdagen startet igen for de fleste.

Men rundt i hele Danmark sidder også tusind af børn og unge som ikke trives i vores skole system og som derfor er hjemme.

Der sidder tusindvis af forældre som er fortvivlede og ikke aner hvad de skal stille op 🤷‍♀️

Hvad gør man når ens barn ikke trives i de rammer som systemet tilbyder?

Hvornår skal man presse på og hvornår skal man give slip.

Jeg tror på at alle forældre inderst inde blot ønsker at deres børn er glade og har det godt ❤️

Men når man står i denne situation så begynder man ofte at tvivle på om man gør det godt nok.
Gør man det rigtige?

For der er ingen tvivl om at der bliver presset på fra mange instanser.

Det er hårdt og mange forældre føler de står alene med det.

Det er ikke rimeligt.

Lad os snakke højt om det. 🙏

Jeg sender en kærlig tanke til dig og ønsker dig en rigtig god dag🌺

Du er ikke alene❤️

Adresse

Byvej 10, Katterød
Faaborg
5600

Internet side

http://klinikzen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Heidi Nakel - Terapi, Stresscoaching og Mindfulness. sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Heidi Nakel - Terapi, Stresscoaching og Mindfulness.:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Faaborg?

Del

Type

Psykisk helbred