Rise Sparekasse. Forum - Forum Faaborg

26/03/2026

💡 FUN FACT OM DIN KROP 💡

Vidste du, at din krop faktisk er skabt til at blive brugt – hver dag? 🤸‍♂️

Jo mere du bevæger dig, jo bedre bliver din krop til det:

💙 Stærkere muskler
💙 Bedre humør
💙 Mere energi i hverdagen

Og det bedste? Det kræver ikke perfekt træning – bare at du møder op og bruger din krop 🙌

Selv små skridt gør en stor forskel 💪

Så næste gang du overvejer at springe træningen over… så husk: din krop elsker at bevæge sig!
Vi ses til træning 🤩

25/03/2026

🚴‍♂️🧘‍♀️ NY ENERGI I HVERDAGEN 🧘‍♀️🚴‍♂️

Onsdagen byder på en skøn blanding af 8 hold, der er noget for enhver! 💙

Er du klar til at gøre noget godt for dig selv?

Prøv feks :

🧘‍♀️ Senior Yoga med Ina kl. 11.00
Rolig og skånsom træning med fokus på bevægelighed, balance og velvære. Øvelserne foregår stående eller siddende på en stol – alle kan være med 🤍

Eller :
🚴‍♂️ Aften Bike med Mike kl. 17.00
Sved på panden, god musik og masser af energi! En effektiv træning, hvor du selv styrer tempoet – perfekt efter en lang dag 🔥

✨ Det er muligt at få en GRATIS prøvetime – så du kan finde det hold, der passer lige præcis til dig!

Tag springet og vær med – vi glæder os til at byde dig velkommen 🤩

24/03/2026

💦 SJOV I SVØMMEHALLEN 💦

Kom og leg på vores Aquaglide i svømmehallen! 🤩

Fra mandag d. 30/3 til fredag d. 3/4 kan du give den gas på vores store Aquaglide – perfekt til både børn og barnlige sjæle 🏊‍♂️

🕙 Tid: Kl. 10.00 – 14.30

En tur på Aquaglide er ikke bare svømning – det er grin, udfordringer og masser af action! 💦

Klatre, balancér, glid og plask dig gennem banen – og se om du kan holde dig på toppen… eller ryger du i vandet? 😄

Perfekt til både børn og voksne, der vil have det sjovt sammen og få pulsen lidt op!

Tag familien eller vennerne med til nogle sjove og aktive timer i vandet 💙

Kom og prøv – vi lover smil, grin og våde fødder! 🙌

Vi glæder os til at se jer!

24/03/2026

🎉 TIRSDAG = HOLDDAG I SVØMMEHALLEN 🎉

Tirsdagen summer igen af liv – og der er noget for alle! 💦

Vi starter blidt ud med babysvømning kl. 10.15, hvor de mindste kan nyde vandet med leg, tryghed og masser af hygge 👶💙

Senere på dagen skruer vi op for tempoet med Dance Flow – fyldt med fart, højt humør og masser af god energi 💃🔥

Uanset om du er til rolig kvalitetstid eller sved på panden, så har vi et hold til dig!

Kom og vær med – vi glæder os til at se jer 🤩

23/03/2026

🔥 HOLDDAG I FORUM FAABORG – SES VI? 🔥

Vi har gang i en skøn holddag i dag med næsten 10 hold – fra de mindste til de voksne 💛

Uanset om du er til:
👶 leg og bevægelse med de små
🚴 sved på panden og høj puls
🧘 ro, stræk og flow

… så er der noget for dig i dag!
Vi vil lige fremhæve nogle af dagens gode muligheder 👇

👶 Vandbasserne kl. 17.00 (1–3 år)
– vandglæde, leg og kvalitetstid 💦

🚴 Body Bike kl. 17.00
– god musik, høj puls og masser af energi (se lige lokalet 😍)

🧘 Yin Yoga kl. 18.15
– ro til kroppen med et strejf af flow 🌿

👉 Hop ind og tjek holdplanen
👉 Book din plads
👉 Kom og vær med

Vi glæder os til at se jer i Forum Faaborg 💛

17/03/2026

🌞 FORÅR = NY ENERGI! 🌿

Kan du mærke det?

Lyset er tilbage… og kroppen begynder at sige:
“Skal vi ikke i gang igen?” 😄

Hos os betyder forår:
💪 Mere energi
🔥 Flere hold
😊 Mere fællesskab

Og efter påske skruer vi lige lidt ekstra op…
👉 flere hold og endnu flere lækkerier på planen ✨
Uanset om du er til lidt ro… eller sved på panden
så har vi noget for dig.

👉 Tag et kig på holdplanen –
du finder helt sikkert noget, der passer til dig
Måske er det nu du lige skal i gang igen? 🌱

Vi glæder os til at se dig 💚

12/03/2026

26/02/2026

Fra næste uge er der 3 nye formiddags hold på holdplanen:

🧘‍♀️ YIN YOGA:
Her kan du lande på yogamåtten og få pulsen helt ned når vi skaber ro for nervesystemet og inviterer kroppen til at smelte ind i lange blide stræk af muskler, led og bindevæv.

🚴‍♀️ MORGENBIKE - BASIS:
For dig der ønsker en svedig og effektiv cykeltræning til fed musik, uden at komme op i høj intense intervaller.
Holdet er både for den utrænede og den øvede biker og du vil blive guidet til at køre et niveau højere eller lavere efter behov.

🏋‍♀️ BLID BASISTRÆNING:
Med inspiration fra yoga og pilates træner vi i et roligt tempo vores balance, koordination og kernemuskulatur.
Vi bruger god tid på blide mobiliserende øvelser og lange dybe bindevævs-stræk.
Vi slutter af med afspænding og ro.

Holdoversigt og booking:
https://forumfaaborg.halbooking.dk/newlook/proc_liste.asp

24/02/2026

✨️🧘‍♀️ NYT YOGA HOLD 🧘‍♀️✨️
Vi har fået et nyt hold på planen om torsdagen med dygtige Pernille Nilsson som instruktør.
Første gang allerede på torsdag d. 26/2.
Kom og land på måtten til en rolig og nærende stund med dig i fokus 💫
Holdet kan bookes her:
https://forumfaaborg.halbooking.dk/newlook/proc_vishold.asp?hold=293509

09/02/2026

BEMÆRK, at der er tale om 'lukket' arrangement !!!

KÆMPE VANDDISKOTEK...

Vi gør det igen !!!.... vores trofaste svømmere inviteres igen i år til et kæmpe vanddiskotek - 'lukket' arrangement:

Fredag den 27. februar 2026 - kl. 18:30 til kl. 20:00
(dørene åbnes kl. 18:15 - så vi kan nå at klæde om)

I år har vi også inviteret et par andre lokale klubber og nogle skoleklasser, som vi har svømmeundervisning med som gæster, så I har måske også en skøn mulighed for at mødes med venner, bekendte, skole- og klassekammerater.

INVITER EN VEN ELLER VENINDE MED...

Du har også selv muligheden for at invitere en ven eller veninde med - prisen er 40,- pr. deltager.

INVITATIONER PÅ VEJ....

Svømmeklubbens medlemmer får udleveret invitationer når vi starter igen efter vinterferien i næste uge.

FEDT DISKOTEK...

Vi får i år igen besøg af Mobildiskotek NIGHT LIFE - som sørger for FED musik og LÆKKERT lysshow, mens svømmerne fyrer den af i vores skønne svømmehal.

DU ER ALTID VELKOMMEN TIL AT RINGE....

Hvis du eller dine forældre har spørgsmålet til arrangementet er I altid velkommen til at ringe på tlf. 77 340 680

09/02/2026

Det er ved at være sidste chance 🌸

⏰ Tilmeldingsfrist 13/2

Er din baby god til at ligge på maven ?
Så er det på tide, at du også får lidt Core træning 😀.
FIT MED BABY er træningen, hvor baby er med ( og må larme 😉) . Du får styrke, sved og smil 😃

Fit med Baby er et træningshold for forældre på barsel, hvor du kan tage din baby med og træne i et trygt og afslappet miljø. Holdet er åbent for både mødre og fædre – tilmeldingen gælder dog én forælder ad gangen.
Træningen er helkropstræning med fokus på genopbygning efter graviditet og fødsel. Øvelserne kan laves både med og uden baby – f.eks med vægte eller bolde – og der arbejdes blandt andet med bækkenbund, core, stabilitet og styrke.
Det anbefales, at mor først deltager efter sin 8-ugers undersøgelse.
Her får du en god og tryg start på træning igen – samtidig med at du er sammen med din baby og møder andre forældre på barsel

Hilsen
Bettina Quick

07/02/2026

God vinterferie til alle....

Vi ønsker alle en god vinterferie, og glæder os til at se dig tilbage i uge 8.

HUSK at svømmehallen har åbent alle dage i uge 7 - kom i svømmehallen og oplev den helt nye 'vandrutschebane' i det store bassin - HVER DAG MELLEM KL. 10 OG KL. 14:30.

HUSK også, at vi snart afholder VANDDISKOTEK i svømmeklubben - her inviterer vi også andre klubber med, så alle 'glade vandhunde' kan få nogle super timer sammen.

Invitation skulle være udleveret til alle - skulle du være blevet 'snydt' så hold øje med Facebook, hvor invitationen bliver lagt op i løbet af næste uge.

GOD VINTERFERIE TIL ALLE VORES MEDLEMMER OG DERES FAMLIE....