Rise Sparekasse. Forum - Forum Faaborg

03/05/2026

☀️🔥 SOMMEREN ER PÅ VEJ – ER DU KLAR? 🔥☀️

Torsdagene i Forum Faaborg bliver fyldt med energi, sved på panden og masser af god stemning 💪🙌

🏋️‍♀️ BODY WORKOUT
📍 Hver torsdag kl. 17.00 – 17.55

Her træner vi hele kroppen med fokus på:
🔥 styrke
🔥 kondition
🔥 forbrænding
🔥 energi og fællesskab

☀️ Når vejret tillader det, rykker vi træningen UDENDØRS maj – august!

Her kan du bl.a. opleve:
💥 stationstræning
💥 dæk
💥 reb
💥 kettlebells
💥 vægte
💥 funktionel træning i det fri

👉 Ingen træning er ens – og alle kan være med!

💛 Holdet er for ALLE:
✔ mænd & kvinder
✔ unge & voksne
✔ øvede & nybegyndere

Du behøver ikke være i god form for at starte
👉 du bliver det undervejs 😄💪

🔥 Så hvis du gerne vil:
✔ have mere energi
✔ blive stærkere
✔ få pulsen op
✔ træne i et fedt fællesskab

… så er det NU du skal være med 🙌

💬 Tag en ven under armen – og kom med!

💛

30/04/2026

26/04/2026

💦 AQUA Fit and Move – Mandag = vand, energi og god stemning! 💦

Er du klar på at starte ugen med en træning, der er både sjov, effektiv og skånsom? 🙌

👉 Så skal du med på AQUA Fit and Move!

Vi udnytter:
✔ kroppens vægtløshed i vandet
✔ vandets modstand
✔ fed musik og højt humør

➡️ Resultatet?
En effektiv helkropstræning, der styrker både krop, sjæl og humør 💛

💪 Holdet er for både mænd og kvinder
💦 Du skal bare være tryg i vand
🔥 Og klar på at give den gas!

Vi bruger forskellige redskaber i vandet, så du får variation og maksimal effekt – uden at belaste kroppen unødigt.

👯‍♀️ Holdet deles af Susanne og Tine, og de glæder sig til at byde både nye og tidligere deltagere velkommen 🙌

💬 Kom og mærk forskellen –
👉 det er træning, der føles godt både under og efter 💦💪

24/04/2026

☀️ God weekend fra Forum Faaborg! ☀️

Solen skinner, weekenden er her – og vi håber, du får nogle dejlige dage 🙌

MEN… 😏

👉 Husk nu:
Solskin og træning kan faktisk godt gå hånd i hånd! 💪

Har du ikke meldt dig på hold i weekenden?
👉 Så er fitness klar til dig!

✔ Tag en god træning
✔ Få lidt bevægelse i kroppen
✔ Gør noget godt for dig selv

💛 Uanset om du er:

til lidt rolig bevægelse
en god omgang styrketræning
eller bare lige “skal i gang”

👉 Så er det ALTID en god idé at kigge forbi

😄 Og hey…
En lille træning først → smager kaffen, isen eller grillmaden altså bare lidt bedre bagefter 😉

🔥 Så vores lille weekend-opfordring:
Kom ned og brug centeret – også selvom solen skinner!

God weekend til jer alle 🙌
Vi glæder os til at se jer i Forum 💛💪

14/04/2026

💦 VAND, ENERGI & GODT HUMØR 💦

Har du prøvet varmtvandsgymnastik? 🤩

Her får du en sjov og energisk træning, hvor vi bruger vandets modstand og forskellige redskaber – perfekt til dig, der vil røre kroppen og få pulsen op på en skånsom måde 💙

👉 Alle kan være med – uanset niveau
👉 Skånsomt for kroppen
👉 Masser af smil og god stemning

💙 Dine muligheder hos os:
👉 Flex-Motion fra 325.-
– vores mest populære medlemskab med masser af træningsmuligheder

👉 Blå Svømmehal fra 200.-
– fri adgang i den offentlige åbningstid

👉 Klippekort 600.-
– 12 klip til valgfri aktiviteter

🔹 Engangsbetaling for armbånd: 150.-

Du kan både træne i fitness, gå på hold og hoppe i vandet – det er helt op til dig 🙌

👉 Kom og prøv – vi lover, du går derfra med smil på læben 💦

12/04/2026

👶💙 NYT HOLD: FIT MED BABY 💙👶

Mandag slår vi ugen i gang med vores nye hold Fit med Baby 🤩

Et træningshold for dig på barsel, hvor du kan tage din baby med og træne i trygge og hyggelige rammer. Vi arbejder med hele kroppen – med fokus på genopbygning, core, styrke og bækkenbund 🙌

Holdet hvor der er plads til baby – amning og bleskift undervejs 💙

Øvelserne kan tilpasses, så alle kan være med – og du bestemmer selv tempoet 🤍

👉 Nåede du ikke at tilmelde dig?
Så kontakt kontoret – vi finder en løsning 😊

🔗 Find yderligere oplysninger her:
forumfaaborg.dk/onlinebooking

Vi glæder os til at se jer!

10/04/2026

Fredagens hold er afsluttet… men vi er altså ikke færdige endnu 😄💪
👉 Vi træner igen i morgen!

Så hvis du ikke nåede det i dag, har du stadig chancen for at komme afsted imorgen ....

Og husk – vi giver altid en GRATIS prøvetime, så du kan finde det hold, der passer lige præcis til dig 🤩

👉 Kom og mærk stemningen, prøv et hold og se hvad det kan gøre for dig.

Vi ses 😉

01/04/2026

🐣 NYE HOLD EFTER PÅSKE🐣

Det er ingen Aprilsnar😁: Vi glæder os til at krydre holdplanen med nogle skønne nye hold – der er noget for både ro, styrke og barselstid 💙

👶 Fit med Baby v/ Bettina
Et hyggeligt hold for dig på barsel, hvor du kan tage din baby med. Træningen er rolig og effektiv med fokus på hele kroppen – især core og genopbygning efter graviditet.

🔥 Core Mobility med Bettina
Et alsidigt hold for alle niveauer med fokus på styrke, stabilitet og bevægelighed – især for mave, ryg og hofter og balance.

🧘‍♀️ Blid yoga med afspænding :
Ina giver dig en dejlig rolig afslutning på ugen med blide stræk, rolig vejrtrækning og tid til at lade op til weekenden 🌿

Uanset om du vil i gang igen, styrke kroppen eller finde ro – så har vi et hold til dig 🤩

Kig ind på vores holdplan – der er helt sikkert noget for dig 😉

🐣Kontoret er lukket d 1/4 til og med 6/4 🐣

Vi ønsker alle en rigtig god påske