Om mig
Jeg tabte mit hjerte til yogaen i 2012. Jeg forelskede mig ikke bare i den praksis, jeg oplevede på yogamåtten, men også den følelse af fysisk og mental styrke og ro, der fulgte mig efter yogatimen.
I yogaen finder jeg et rum, hvor der er ro og fokus - et rum hvor der både arbejdes med krop, sjæl og sind. Et rum, hvor jeg kan lære min krop og mig selv bedre at kende og blive mere bevidst - ikke bare på yogamåtten, men også blive mere bevidst i livet. Et rum, hvor jeg opbygger fysisk og mental styrke. Et rum hvor jeg møder mig selv.
Det rum vil jeg gerne invitere dig ind i og min intention er altid at have roen og nærværet i centrum i mine klasser uanset om det er en hatha klasse eller en restorativ klasse. Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg og groundet i din yogapraksis. I mine klasser vil du altid møde elementer af meditation og åndedrætsarbejde (pranayama) udover de fysiske stillinger (asanas).
Mit første skridt ind i verden som yogalærer var børneyogaen, hvor jeg uddannede mig hos YogaRollinger i 2014. I 2016 uddannede jeg mig indenfor hatha yoga (RYT200) hos Gayatri School of Yoga og året efter mindfulnessinstruktør hos Dansk Mindfulness Akademi. De nyeste grene på mit yogatræ er den restorative yoga, yin yoga og yoga nidra (yogisk søvn). Jeg elsker at formidle en yogapraksis, hvor du møder dig selv og din kropmed accept og tålmodighed, der hvor du er.
