Yoga - Cille Bergstrøm

24/11/2023

Der er stadig ledige pladser til fredfyldt fredag med mig i dag 🫶 tilmeld dig her https://hjerterummetfaxe.dk/

Hovedingrediensen på disse fredage er dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge. 👌😌👌

FORSIDE Hjerterummet er en tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.Her kommer du bare præcis som du er. Alt udstyr ligger klar til dig. SE KALENDEREN HER Bevægelse og nærvær med dig selv, din krop og dit åndedræt.Vi tilbyder både ugentlige hold og workshops – med alt lige fra helt bli...

27/09/2023

Sensommeren må være min yndlingsårstid. Balancebrættet imellem det varme og kolde.

Den udadvendte energi, som bliver mere indadvendt.

Tykke trøjer bliver hævet frem og et tæppe på sofaen.

Bladendes farveskift, og træerne som viser os, hvor smukt det er at give slip. 🍂

Sommeryogaen er slt for i år, og vi har åbnet op for fredfyldte fredage. Du kan lande blødt på vores uldmåtter hver eneste fredag, også hos mine kollegaer; men nu på fredag er det mig, som byder dig velkommen med åbne arme i Hjerterummet. Vi skal meditere, restituerer og have lydhealing. Vi ses kl. 16.30 på Faxe Sundhedscenter.

Vil du lande blødt i weekenden sammen med mig, så tilmeld dig her: https://hjerterummetfaxe.dk/kalender/

🐚

03/09/2023

Mit navn er Cille 🐚🤍
Jeg bor med min datter Estrid tæt ved Østersøen (som jeg er ret forelsket i), sammen med vores kat Sne og kanin Karlo 🤍
Jeg har et godt øje for detaljer og studerer design til dagligt - i min fritid danser jeg ballet 🩰

Jeg har altid været sansestærk og siden jeg var 9 år, har jeg skrevet dagbøger, breve til mine engle, noveller og digte 🖋️ jeg finder ro med en blyant i hånden, når alle tanker, følelser og sanser danser ned på papiret 🤍
For mig, er der ikke stor forskel på himmel og jord; jeg har altid haft nemt ved at kontakte mine engle og har set/mærket ting, inden det er sket. For mig, er det helt naturligt 🤍

I 2018 sagde lægerne, at jeg skulle leve med en kronisk sygdom, og det eneste jeg kunne gøre for at få det bedre, var at spise min medicin. Jeg valgte derudover at skabe mig et liv med nydelse, træning, natur og alt det, som jeg elsker 🫶
Vejen har været hård og jeg har måtte give afkald på meget.. 💔

Jeg balancerede mit nervesystem gennem restorativ yoga og fandt styrke gennem hatha & vinyasa yoga - hvilket også var grundstenen for, at jeg måtte have uddannelserne.
Krop og sind kan hele sig selv, hvis man ved, hvordan man kan give dem mulighed for det. 🤍
Og lige netop disse selvhelende kunstgreb, ønsker jeg at formidle videre 🫶 både igennem mine opslag på sociale medier, mine yogaforløb, ceremonier & arrangementer.

Livet er SÅ smukt, enestående og unikt, og samtidig helt dødbringende når man mærker og ser alting stærkere end de fleste. Om du er syg, ængstelig, alenemor, single, sensitiv, eller whatsoever (bare menneske), så kender du måske følelserne af dårligt selvværd og ensomhed. Ikke at være god nok, tilstrækkelig. At være forkert. Ikke som de andre.. Og årh gud, hvor ville jeg dog ønske at ingen nogensinde skal føle, som jeg har følt.

Og det er lige præcis derfor jeg deler min rejse - hvis du sidder på den anden side af skærmen og kan nikke genkendende til bare én ting, så du ikke føler dig alene, ensom eller som det sorte får 🤍

Jeg skriver, fordi jeg ikke kan lade være.

Jeg skriver, fordi ingen skal føle sig alene 🫶

27/08/2023

I morgen er min sommerferie slut: så yes, her er jeg så - uden makeup og i nattøj. Og jeg har tænkt lidt..

Da jeg startede min sommerferie, var det faktisk med lidt ondt i maven, for livet spejlede mig og Universet blev ved med at smide ting i hovedet på mig, så jeg kunne udvikle mig (som Universet jo altid gør for os alle).

Jeg skulle arbejde for nogle venner - det ene par skulle til bryllup, og jeg var med for at passe deres lille bebs på hotelværelset. Jeg følte stor tillid, men også samtidig en følelse af 'fedt, andre skal giftes og har børn og familier...' 💔
Det andet vennepar som jeg arbejdede for, var ude og rejse og lejede derfor deres hus ud imens. Jeg sørgede for at huset stod klar til de nye gæster. Og igen, var jeg virkelig beæret over tilliden men også lidt 'Årh, gid jeg var ude og rejse med min familie og havde et smukt hus som deres'..

En aften sad jeg og talte om netop dette med en god ven på min veranda, imens vi kiggede på stjerner og drak te. Jeg sagde, at det var sjovt, som Universet bliver ved med at udfordre en, lige dér, hvor man har ondt. Og, at jeg nærmest havde lyst til at råbe, at jeg HAR accepteret det!! Hvorefter han sagde: 'jamen, hvad hvis det ikke er det som du skal have ud af det? Accept? Måske er det noget helt andet?'
Og der stoppede mit hjerte lige lidt.. F**k, hvad nu hvis jeg har haft fokus et helt forkert sted? Jeg kunne mærke, at jeg nærmest blev helt bleg lige der.
'Hvad hvis du bare skal have ro i det?' sagde han, som om han var en kanal fra Universet.

Og mere skulle der ikke til..
Jeg har ro. For ærligt, jeg har det fantastisk. Jeg elsker, at jeg selv bestemmer over mit liv og hvis det er meningen at jeg en dag skal have en stor familie, så skal det nok ske.
Lige nu, viser jeg min datter, hvor vildt fedt det er, at være voksen og selv må bestemme alt - for det må vi jo, når vi ikke tager livet og pligterne så tungt 😇

I morgen skal jeg på skolebænken igen og jeg har hverken ondt i maven eller i hjertet. Jeg glæder mig. Jeg elsker den frihed jeg har ved at være alene med min datter. Jeg elsker at være nye ting på mit studie 🖋️

Jeg håber, at du også har fået en god start på hverdagen efter sommerferien 🐚🤍

27/08/2023

Det var i 7. klasse da jeg for første gang var til en clairvoyante, og kom ud med følelsen af: 'Wow! Dét som hun gav til mig, vil jeg give til andre!' Og så begyndte min rejse, hvordan jeg kan give dét til andre, igennem mig selv.. 🐚

YOGAEVENTS 🤍
Hvis du holder et arrangement enten privat eller i dit firma, fx polterabend, firmafrokost, fødselsdag, kommer jeg gerne ud og underviser i yoga og meditation. Vi snakker sammen, om hvad der passer bedst til eventet - blid eller power yoga.

Er par gange om året, har jeg events oppe i Hjerterummet på Faxe Sundhedscenter. Det kan du altid se på mine sociale medier, og jeg indsætter et link til booking.

CEREMONIER 🤍
Ceremonier og ritualer er en del, af den jeg er. Om det er måneritualer, jævndøgn, solhverv. Ceremonier og ritualer, som kan finde sted i skoven, på stranden eller i Hjerterummet. Nogle gange med bål, andre gange med ceremoniel kakao. Men altid med naturen, himlen og vores sjæl 🌚

MASSAGE 🤍
Siden jeg var helt lille, har mine fingre og hænder ikke kunne lade andres skuldre være: 'du har ondt DÉR' kunne jeg sige..
'Cille, hvordan kan du det der? Du finder steder, jeg slet ikke vidste, at jeg havde ondt!'
Jeg bruger min viden om kroppen fra mine yogauddannelser og lader min intuition guide mig. Jeg behandler altid en hel time og hele kroppen, fordi kroppen hænger sammen. Jeg giver behandlinger hos dig eller hos mig.

Har du spørgsmål? Så må du altid godt skrive til mig 🐚🤍

15/08/2023

Efter folkeskolen begyndte jeg på Solrød Gymnasium. Jeg havde valgt dette i stedet for Køge, fordi det var et mindre gymnasie og fordi jeg er ekstremt talblind, og jeg derfor tænkte, at jeg kunne få mere hjælp dér. Jeg glædede mig til at studere mere seriøst end i folkeskolen..

Det jeg ikke vidste var, at nogle af pigerne fra Solrød ville hade mig. Måske fordi jeg var naturligt flottere end dem, eller måske fordi jeg havde en kæreste i 3.g. Jeg aner ikke hvorfor. De kunne finde på at tage nogle af mine ting, uden jeg fik det tilbage. Og til sidst blev det bare sådan det var.. Jeg sagde eller gjorde intet til sidst, for lige meget hvad jeg gjorde, ville de grine af mig. Flere år efter jeg afsluttede gymnasiet, hørte jeg stadig rygter, som var startet af disse piger. 'Ej Cille, var det virkelig sandt at du blev kærester med ham, fordi du ikke kunne score hans storebror?' kunne nogle andre spørge... Stadig to år efter jeg blev studine, florerede rygterne om mig. Usande rygter.

En dag, stillede jeg et spørgsmål i en time, som resulterede i, at en anden elev slog sit hovede ned i bordet fordi han syntes, at jeg var ualmindeligt dum. Den opførsel har gjort, at jeg ikke en gang tør at skrive her, 12 år senere, hvad spørgsmålet var.

Nogle gange tænker jeg, om disse uopdragne mennesker har været bevidste om, hvad de har sat igang. I mit sind. I mit nervesystem. I mit selvbillede.

En nat i byen, blev jeg grebet om armene bagfra og kastet ned i dansegulvet. Af disse piger.

Denne 'elite' af populære mennesker i skoler og arbejdspladser, som har et usundt stort ego og for lidt medmenneskelighed har helt klart fået mig til at tænke over, hvordan jeg møder andre mennesker.

Størst af alt er kærligheden, og kærligheden er også næste-kærligheden, et høfligt hej, en plads foran i køen, at kunne se tingene fra andres perspektiver, at lytte eller give en mild afvisning hvis ens egne ressourcer er opbrugte, en plads i bussen (okay jeg kører jo aldrig i bus, men du ved hvad jeg mener), en plads i køen på motorvejen, vande naboens blomster imens de er på ferie.
Vores gode gerninger spredes som ringe i vandet, helt op til himlen og Universet 🤍

12/08/2023

Lad aldrig nogen fortælle dig, at du ikke er god nok 🤍🐚

10/08/2023

Du ved selv, hvem hun er 🤍

30/07/2023

Da jeg var yngre, troede jeg, at jeg var forkert. Jeg er født med følehorn, som kan opsamle mere information end det fysiske øje 🧿

Jeg mærkede verden så stærkt, at jeg følte mig nødsaget til at være vegetar, arbejde frivilligt, sørge for at lave et minimalt klimaaftryk, og helst bare redde hele verdenen, fordi jeg slet ikke kunne rumme den sorg, den uretfærdighed, dyremishandling og alt det miljøsvineri 💔

Engang havde jeg en gæst, som kiggede sig omkring i min stue og sagde; 'altså, du skal da også have NOGET nyt!' Hvor det gik op for mig, at vedkommende slet ikke forstod, at det var meningen, at alt var genbrug. Jeg troede, at alle var med på tankerne og bevidstheden omkring miljøsituationen.

Jeg arbejdede for Greenpeace, Folkekirkens Nødhjælp og Røde Kors. Jeg studerede menneskerettigheder og til sidst, da jeg blev mor, blev skammen så voldsom for mig: min datter var flaskebarn - og det har jeg det fint med, men hvor kunne jeg dog have sparet miljøet for meget, hvis jeg kunne amme 💔 og jeg kunne mærke en gang, da jeg gav hende en lille børne smoothie, at jeg fik helt ondt i maven, fordi det var en direkte køb-og-smid-ud varer. Jeg kunne have forurenet mindre, hvis jeg havde lavet smoothien selv.

Det hele trickede mig i går - jeg har nemlig fundet ud af, at man kan få rengøringsklude, som man kan gøre rent med og smide ud bagefter. Jeg synes de er vildt smarte, især fordi jeg bor i et stort hus. Men kan jeg virkelig tillade mig det, over for miljøet?

Jeg var ovre hos en veninde, som havde fået en pakke røde pølser, som hun ikke spiser. Det gør jeg heller ikke, derfor kunne de lige så godt ryge ud. Jeg kunne mærke en uro i min krop, jeg holdte mig fast for ikke at springe frem og råbe: måske vil nogle af mine naboer have dem, måske vil min mor have dem, måske vil jeres naboer have dem 🌪️ en hel hippie red-verdenen-tornado fløj gennem min krop. Bare for at de døde grise ikke skulle havne direkte i skraldespanden i stedet for, at der var nogen, som rent faktisk nød dem. 🐷

Men jeg holdte mig tilbage, og observerede og lærte fra situationen.. Min veninde var helt rolig.. Det var okay, at vi smed dem ud.. Helt okay. Og lige dér helede mit hjerte lidt🤍🐚

26/07/2023

Vil du til yogaklasse mellem himmel og hav? 🐚☁️
Jeg underviser på Hjortholms Bistro på lørdag kl 10-11 i smukke omgivelser med udsigt til havet og vind i håret 🤍

Husk din yogamåtte, vand og tøj efter vejret 🫧 kun 75kr. og ingen booking, du skal bare møde op 💋 vi ses oppe på tagterrassen 🌊