Stressfri

Stressfri Hjælp til stress - Stresscoaching - Foredrag - Kurser - www.stressfri.com - Heidi Jørgensen Stressfri.com blev etableret 1. okt. 2009.

Jeg bygger min virksomhed på min egen livs- og erhvervserfaring med mere end 15 år i det private erhvervsliv indenfor økonomi og personale samt anerkendte uddannelser og certificeringer indenfor pædagogik, psykologi, coaching og stress. Mission
Stressfri.com hjælper private mennesker og virksomheder med at forebygge og håndtere stress ved at tage udgangspunkt i det enkelte menneske og den familie, institution eller virksomhed, de er en del af. Jeg møder mine klienter udfra en holistisk synvinkel med empati og stor respekt for den enkeltes aktuelle situation, ønsker og behov. Gennem læring, coaching og stresshåndtering skaber jeg et rum for personlig og professionel udvikling for den enkelte til et liv med mere energi, glæde, ro og overskud. Stressfri.com arbejder for at forebygge stress ved at holde foredrag og kurser, hvor stress og trivsel sættes på dagsordenen ude på arbejdspladserne og bidrager med Viden, Værktøjer, Inspiration, Råd og Vejledning om Stress og Trivsel til både ledere og medarbejdere. Vision
Stressfri.com er en professionel sparringspartner for private og virksomheder, der gennem arbejdet med stress, ønsker at skabe mere trivsel, glæde og overskud - på bundlinjen - både privat og på jobbet. Stressforebyggelse og stresshåndtering skal være naturligt, let tilgængeligt, praktisk og ikke koste en bondegård. Stressfri.com har derfor udviklet et koncept uden ventetider og til fornuftige priser, hvor du får masser af viden, indsigt - og ikke mindst mange brugbare værktøjer til forebyggelse og håndtering af stress.

23/10/2025

Så længe din krop er sund og velfungerende, har du mange problemer.
Men i det øjeblik du bliver syg, og din krop ikke fungerer, har du kun ét problem

3 bud på hvorfor flere og flere får en ADHD diagnose, og som ofte fører til stress, angst og depression
22/10/2025

3 bud på hvorfor flere og flere får en ADHD diagnose, og som ofte fører til stress, angst og depression

Stress handler ikke om travlhed.Det handler om tanken: “Jeg skal have styr på det hele.”Men hvad nu hvis… vi godt må sli...
19/10/2025

Stress handler ikke om travlhed.

Det handler om tanken:
“Jeg skal have styr på det hele.”

Men hvad nu hvis… vi godt må slippe lidt?

Du må godt sige nej.
Du må godt vælge dig selv til.
Og du må godt være nok – også når du ikke føler dig ovenpå.

Måske er stressen ikke en fejl.
Måske er den bare dit indre, der beder dig lytte.

18/10/2025
18/10/2025

I går blev jeg certificeret og kan nu kalde mig Mentaltræner i Lyngemetoden. Det har været et spændende år med fordybelse i den 4. generations psykologi med mange nye værktøjer til min praksis

Send mig en 👍 så jeg kan se, du følger min side 🙏 og fortsat vil inspireres til et stressfrit liv 🌿

Du kan ikke løbe fra din stress, men du kan strikke dig fri af stress
03/10/2025

Du kan ikke løbe fra din stress, men du kan strikke dig fri af stress

”Det var den største åbenbaring for mig.”

Få Theas historie via linket i kommentarsporet.

Hvad hjælper dig med at afstresse?

Lytter du til dine advarselssignaler, altså dem som kommer indefra dig selv eller udefra, det andre fortæller dig?
02/10/2025

Lytter du til dine advarselssignaler, altså dem som kommer indefra dig selv eller udefra, det andre fortæller dig?

01/10/2025

Mentale værktøjer er altafgørende for, at du kan slippe medicinen. Hvorfor ødelægge hjernen, når du kan udvikle din hjerne med nye mentale værktøjer? Oftest er det økonomi, der afgør, hvad du får tilbudt af hjælp. Den enkelte må derfor selv tage ansvar og vælge mental træning fx med Lyngemetoden for at få et godt liv. Her vil du lære at leve et godt liv med ADHD. Hvis du er i tvivl, så lyt gerne til podcastserien Mental Succes.

Du må gerne bevæge dig langsomt, bare du er på rette vej, måske bliver du overhalet, and so what
28/09/2025

Du må gerne bevæge dig langsomt, bare du er på rette vej, måske bliver du overhalet, and so what

26/09/2025

Stræbersnegl
🐌

Du ved godt, hvad du burde gøre, hvis du vil opnå dit mål.Men hvorfor gør du det ikke?Fordi det ikke handler om viden.De...
17/09/2025

Du ved godt, hvad du burde gøre, hvis du vil
opnå dit mål.
Men hvorfor gør du det ikke?

Fordi det ikke handler om viden.
Det handler om VANER.
Vaner styres af triggers. Impulser.
Automatreaktioner.

Hvis du ikke lærer at opbygge nye vaner
- altså helt konkret opbygge dem i din hjerne,
så lykkes du ikke med at ændre noget som helst.

Du kan tage en ny beslutning om at blive bedre, sundere, stærkere, bedre til at tage dig af dig selv nok så mange gange. Det kommer ikke til at lykkes.

Din LIVSSTIL er meget afgørende for din succes.


Adresse

Præstøvej 78
Faxe
4640FAXE

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stressfri sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram