Louise Christine - Smertebehandler og sundhedscoach

12/11/2025

𝐇𝐯𝐨𝐫 𝐥æ𝐧𝐠𝐞 𝐯𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐯𝐞𝐝 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐤𝐧æ𝐤𝐤𝐞 𝐧𝐚𝐤𝐤𝐞𝐧, 𝐟ø𝐫 𝐝𝐮 𝐠ø𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐭? 🙈

Jeg ved ærligt godt, at der er mange mennesker derude, som drømmer om at blive fri for deres nakkesmerter.
Men jeg forstår ikke, hvordan man kan blive ved med at håbe på, at det går væk af sig selv, mens man fortsætter med de samme vaner dag efter dag 🫣

Hvordan skal kroppen nogensinde få det bedre, hvis man stopper halvvejs – lige når den begynder at reagere? 😳
Selvfølgelig kan man have dårlige dage, men i mange tilfælde handler det om manglende vedligehold og ikke at gøre det, der skal til. 😔

Sorry… men det holder ikke en meter 🔥

————————
💆‍♀️ Måske skal du bruge en anden strategi end smertestillende og varmecremer.
💆‍♀️ Måske skal du have en professionel til at løsne spændingerne, så kroppen faktisk får ro.
💆‍♀️ Måske skal du begynde at tage din krops signaler alvorligt, i stedet for at presse den dag efter dag.
💆‍♀️ Måske skal du gøre noget andet, for at få noget andet.
————————

Jeg har set så mange mennesker gå rundt med spændinger i årevis, før de endelig tog skridtet.
Og når de gør det – sker der magi. 🤩✨✨
De opdager, at kroppen faktisk kan hele, når den får den rigtige hjælp ❤️‍🔥

Det er helt okay at være træt af smerterne og tvivle på, om noget overhovedet virker. For du har jo sikkert prøvet ALT!?
Men hvis du bliver stående dér – så ændrer intet sig. 😔

Hvis du mærker, at mine ord rammer dig, så send mig en besked.
Jeg hjælper dig gerne med at finde ud af, hvad din nakke (og resten af kroppen 😅) i virkeligheden prøver at fortælle dig 💚

Hvad fortæller du dig selv, når spændingerne begynder at tage over? 👇

12/11/2025

📣𝑮𝑨𝑵𝑺𝑲𝑬 𝒇𝒂̊ 𝒑𝒍𝒂𝒅𝒔𝒆𝒓 𝒕𝒊𝒍𝒃𝒂𝒈𝒆! 📣

🌿 Invitation til en sundhedsformiddag med et twist 🌿

Har du nogensinde undret dig over, hvad Q10, D-vitamin, B-vitaminer, Omega 3, K2 og alle de andre egentlig gør for din krop og dit velbefindende?

Eller hvor du overhovedet skal starte, hvis du vil støtte kroppen indefra – uden at drukne i kosttilskud og forvirrende råd?

Så kom med til en inspirerende og hyggelig formiddag hos mig i klinikken, hvor vi dykker ned i, hvordan du kan hjælpe kroppen til bedre energi, stærkere immunforsvar og mere balance – på en naturlig måde 🌸

Jeg fortæller bl.a. om:
✨ Hvilke vitaminer og mineraler der faktisk gør en forskel
✨ Hvordan du kan forebygge frem for at “reparere”
✨ Hvorfor kroppen ofte ikke mangler medicin – men næring, ro og omsorg

🗓 Tid og sted: Lørdag d. 15. november kl. 9.30-11
📍 Granvej 42, Fensmark
💰 Gratis – men tilmelding er nødvendig, da der er begrænsede pladser

👉 Tilmeld dig ved at skrive 'ja tak' i kommentarer

Glæd dig til en formiddag fyldt med viden, grin, aha-oplevelser og måske et lille kærligt spark til at tage endnu bedre hånd om din egen sundhed 💚

Vi ses!
Kærlig hilsen
Louise
Sundhedscoach & smertebehandler

10/11/2025

10/11/2025

Overhold for f@nden dine aftaler !!

06/11/2025

05/11/2025

🎄 𝐉𝐀 𝐓𝐀𝐊 𝐓𝐈𝐋𝐁𝐔𝐃 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐫æ𝐬𝐞𝐭 𝐠𝐚̊𝐫 𝐚𝐦𝐨𝐤! 🎄

Jeg søger 10 mennesker med ondt i nakken, som gerne vil blive fri for smerterne – og jeg gør det til en helt vildt god pris 💆‍♀️

Vi nærmer os den tid, hvor skuldrene kravler op om ørerne, julegaverne skal købes, og to-do-listen vokser hurtigere end nissehuen kan følge med 😅
Så nu giver jeg dig chancen for at få RO i kroppen inden december stresser dig helt op.

Dette er for dig, som:
✨ Har spændinger i nakke og skuldre
✨ Får hovedpine eller migræne flere gange om ugen
✨ Mærker uro i kroppen og har svært ved at slappe af

Du får:
💚 En grundig undersøgelse, så vi finder årsagen – ikke bare symptomet
💚 Indledende behandling, så nakken slipper og skuldrene falder ned
💚 Min personlige anbefaling til, hvordan du bliver HELT fri for smerterne

Normalpris: 900 kr.
Tilbud: Kun 375 kr. til de første 10, der skriver “JA TAK” 💥

Så… skal du have en afslappet nakke og et roligt sind inden juleræset starter?

Skriv “JA TAK” herunder – så finder vi en tid til dig 🕯️💆‍♀️

04/11/2025

☀️ 𝑫‑𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 – 𝒅𝒆𝒕 𝒗𝒊 𝑨𝑳𝑻 𝒇𝒐𝒓 𝒐𝒇𝒕𝒆 𝒈𝒍𝒆𝒎𝒎𝒆𝒓! 💚

Lad os lige tale om virkeligheden: Hvor meget D‑vitamin har du egentlig fået i dag? 🤔
Chancen er stor for, at svaret er… næsten ingen.

Det er bare sådan vores moderne livsstil fungerer:

Vi sidder indendørs hele dagen 🖥️
Solen er alt for svag om vinteren 🌥️
Mange har dem i skabet - men glemmer at tage dem 😏

Resultat? Kroppen producerer næsten ingen D‑vitamin, selvom den har brug for det 𝐡𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐠.

💪 Hvorfor er det vigtigt?
D‑vitamin er ikke bare “knogle-vitamin”:

Hjælper immunforsvaret 🛡️
Støtter muskler og restitution 🏋️‍♀️
Reducerer inflammation 🔥

Kort sagt: Lavt D‑vitamin = kroppen arbejder imod dig, ikke med dig.

💊 Hvor meget skal man have?

Danske anbefalinger: meget lave 😬
Forskning viser, voksne ofte har brug for 2.000 IU dagligt.
Nogle studier viser, at op til 10.000 IU kan være sikkert under kontrol.

Jeg tager personligt 5‑10× den officielle anbefaling. Og jeg er blevet testet til at ligge lige i midten af normal området hos et privat firma jeg samarbejder med 😍 Så overvej hvis jeg ikke tog tilskud?! Eller tog 5-10 mcg som anbefalet..?!

⚡ Hvorfor mange ignorerer det

“Jeg får da sol i weekenden…” 🌥️
“Jeg spiser sundt, så behøver jeg det ikke” 🥦
“Travl hverdag = glemmer det 🏃‍♀️

💡 Tips til dig

Jeg hjælper gerne til at få målt dine værdier - hvis du er interesseret 😊
Tag din D-vitamin sammen med et fedtholdigt måltid 🥑
Kombinér med sol, sund og nærende kost samt lidt ro til kroppen 🧘‍♀️

💚 Husk: Hver lille ændring tæller! D‑vitamin er ikke bare en pille – det er en investering i, at kroppen trives, ikke bare overlever. 🥰🥰

30/10/2025

Cupping er ikke bare at “suge i huden”. Nej, det er at sige til kroppen: “Slip det, der spænder. Flyd, blod!” 💚

Når blodet begynder at bevæge sig frit igen, sker der magi: affaldsstoffer skylles væk, ilt og næring kommer frem til cellerne, og kroppen får signal om: “Hej, nu må vi godt hele!” 😍

Det er som at åbne en tilstoppet flod. Pludselig begynder alt at bevæge sig, smerterne falder, spændingerne slipper, og kroppen minder dig om, at den kan heale sig selv – hvis vi bare lytter. 🙏🙏

29/10/2025

💔 𝙅𝙚𝙜 𝙝𝙖𝙧 “𝙣𝙤𝙜𝙚𝙩” 𝙢𝙚𝙙 𝙝𝙟𝙚𝙧𝙩𝙚𝙩.

Min mor døde pludseligt af et hjertestop som 52-årig.
Alt for tidligt.
Hun havde forskellige livsstilssygdomme – og jeg så, hvordan det gradvist tog hendes energi og livsglæde.

Allerede inden hun døde, havde jeg besluttet mig:
👉 Jeg vil ikke have hendes helbred!

Og ja, jeg mærker også mit hjerte.
De ekstra slag. Trykken for brystet.
Det minder mig om, at jeg ikke er udødelig.

Min far har pacemaker.
Så ja – risikoen er der. 😅

Men her er, hvad jeg tror på:
Arvelig sygdom er som en 'kugle i pistolen' –
det er 𝐥𝐢𝐯𝐬𝐬𝐭𝐢𝐥𝐞𝐧, der trykker på aftrækkeren. 🙏

Og det er lige dér, vi ofte glemmer at tage magten tilbage.
For vi har så travlt med at finde løsninger, når vi allerede er syge…
Men sandheden?
Det nemmeste (og billigste) er at 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞.

Jeg skriver det her, fordi jeg ser det hver uge i klinikken:
Mennesker, der først reagerer, når kroppen skriger.
Når blodtrykket stiger.
Når smerten ikke længere går væk.

Men kroppen prøver at tale til os længe før det.
Den hvisker først – og hvis vi ikke lytter, så råber den. 😖

Så her får du 10 små hverdagsvaner, som virkelig kan gøre en forskel for dit hjerte ❤️👇

💚 10 små skridt – stort resultat:

1. Start dagen roligt – et glas vand og 3 dybe vejrtrækninger før mobilen.
2. Spis grønt ved hvert måltid 🌱
3. Gå 20 minutter hver dag – kredsløbet elsker det.
4. Sov 7-8 timer – det er ikke luksus, det er nødvendigt.
5. Skær ned på sukker – det stresser kroppen.
6. Spis antiinflammatorisk: farver, fisk, olivenolie, nødder.
7. Dyrk taknemmelighed – det sænker stress.
8. Sig nej lidt oftere 🙏
9. Grin hver dag – det beskytter hjertet.
10. Lyt til kroppen – den prøver altid at hjælpe dig.

Jeg deler ikke det her for at få medlidenhed –
men fordi jeg ved, hvor hurtigt alt kan ændre sig. 😱

Vi kan ikke styre alt.
Men vi kan styre meget mere, end vi tror. 💪

💚 Forebyggelse er ikke kedeligt – det er selvkærlighed.

28/10/2025

𝐍𝐚̊𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐦𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 – 𝐨𝐠𝐬𝐚̊ 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚 💪💦

Jeg fik den bedste besked i dag:
“0 𝙩𝙞𝙨𝙨𝙚𝙪𝙝𝙚𝙡𝙙 – selv med 14 dages influenza!” 🥳

Det lyder måske som en lille ting… men for den kvinde, der skrev det til mig, er det en kæmpe sejr 💚
Hoste, nys og latter – uden bekymring.

Det er lige præcis dét, Pelvic Chairen kan:
styrke bækkenbunden uden at du skal ligge på en måtte og knibe i timevis 😅

Den gør arbejdet for dig — mens du bare sidder der, fuldt påklædt, med en kop te og lidt ro i kroppen ☕✨

Så ja… jeg måtte lige knytte næven af glæde 🤩
For det her handler ikke “bare” om blærekontrol – det handler om frihed, selvtillid og livskvalitet ❤️

Vil du også have din styrke (og grin uden bekymring 😄) tilbage?
Så kan du læse mere om Pelvic Chair her 👇
https://louisechristine.dk/pelvic-chair/

God aften derude 🍁🍂

22/10/2025

Vil du af med din hovedpine, nakkespændinger eller rygsmerter??

Så har jeg fået en mulighed for dig på lørdag d. 25/10 kl. 10 😁

👇👇👇 Skriv nedenfor hvis DU er klar til at gøre noget ved det 🙏🙏🙏

📍 Granvej 42, 4684 Holmegaard