Maria Meng Smedemark

08/07/2024

Fantastisk artikel om forsøg med Zoneterapi 💖🦶

Hjernen lyste op som et juletræ da videnskaben kiggede på hvordan zoneterapi påvirker hjernen. I forskningsprojektet ‘Neural Pathways of Applied Reflexology’ (neurale netværk anvendt ved zoneterapi) blev selv holdets mest skeptiske forskere overraskede efter at have analyseret dataene fra hj...

26/01/2024

Hello! Calling all fabulous women between 40-45! 💖💫

I could use a few more answers for my survey, any shares or answers would be greatly appreciated! 😊🙏🏼💕

I’m currently working on a project and I need your help. If you could spare a few minutes, I would greatly appreciate your input to my survey.

Your answers are a huge value to me and will help me form and create a course that will spark your inner joy and creativity.
Your responses are our ticket to success, and don’t worry, your secrets are safer with me than your secret chocolate stash. 😉

Click link to join the sisterhood of survey stars.
Thank you so much for your time 🌟
Have a great weekend 🚀

Love, Maria ###

💖

Take this survey powered by surveymonkey.com. Create your own surveys for free.

13/10/2021

Interessant læsning der også understøtter årsagen til, at jeg taler for smertefri massage.

God onsdag derude ☀️

SKAL MASSAGE ELLER BEHANDLING GØRE ONDT? 🤔
LÆS HELE ARTIKLEN HER ⬇
https://sund-forskning.dk/artikler/skal-massage-eller-behandling-gore-ondt/

Bliv klogere på parasympatisk/sympatisk respons, og vælg en massageform, der passer til dit fortravlede nervesystem.

Skrevet af: Mikkel Strøm

Det menneskelige nervesystem er et stimulus-respons-system. Det reagerer på forskellige stimuli på relativt forudsigelige måder. De fleste mennesker tror, ​​at massage får musklerne til at slappe af, men det er kun indirekte sandt. Når en terapeut påfører en stimulus til nervesystemet ved en berøring af hudens forskellige lag, fremkalder det en afslappende respons, enten lokalt, generelt eller begge dele. Faktisk er det, fordi terapeuten hæmmer en stimulus til nervesystemet ved berøringen og dermed en mindre sammentrækning. Muskelfibrene falder til ro.

Med til forklaringen hører PSR (ParaSympatiskRespons), som med tiden er blevet kaldt “afslapnings-responsen.” Men faktisk burde det være den “normale” driftstilstand i nervesystemet, hvor hjernen kører på alphabølger med bølgelængder på mellem 8 og 12 Hz. Altså ro og hvile i hele organismen frem for det sympatiske nervesystem, der næsten står og dirrer hos os alle i døgnets vågne timer.

I den parasympatiske tilstand slapper kroppen af, fordøjelsen og immunfunktionerne øges, mens hjerte- og respirationshastighederne sænkes. Det er i den tilstand, hvor mennesket restituerer bedst. Måske har du allerede opdaget, at det netop er det parasympatiske nervesystem, der træder til, når vi får en god nats søvn. Og noget tyder på, at vi bør dyrke den tilstand meget mere, og massage kan fremkalde PSR, hvis det er en smertefri massage.

Den sympatiske tilstand er den tilstand, som de fleste mennesker befinder sig i for meget af tiden. I denne tilstand dominerer betabølger med bølgelængder på mellem 13 og 30 Hz, og disse betabølger er med til at forårsage angst, høj overvågenhed og høj modtagelighed for sanseindtryk, manglende evne til at slappe af, nedsat fordøjelse og immunfunktion, øget hjerte- og respirationshastighed. Hvis du synes, det ligner vejen hen mod stress, så har du ret.

LÆS RESTEN AF ARTIKLEN HER ⬇
https://sund-forskning.dk/artikler/skal-massage-eller-behandling-gore-ondt/

16/07/2021

Sommerferielæsning? ☀️🤗💕☀️☀️☀️

Sommerlæsning ☀️ skal du på stranden og have en sommerlig bog med? ☀️🌊💕🧚🏻

Måske er Olina og Havfeernes Skat så noget for dig. Om du læser den på stranden, hjemme i haven eller i sommerhuset - så er der garenteret sommerstemning og magi i luften. ✨
Tag med Olina og Birk på eventyr og mød havfeerne 🧚🏻✨

Bogen kan læses uafhængig af de andre Olina bøger 💕

Link i bio, eller send en dm for bestilling af bogen. 📖

Hav en rigtig magisk og vidunderlig sommer ☀️💕

Maria x

11/05/2021

Spændende læsning 🌱

D-VITAMIN OG LUFTVEJSINFEKTIONER 💨
Af Bjørn Falck Madsen
Læs hele artiklen her: ⬇️
https://sund-forskning.dk/artikler/d-vitamin-og-luftvejsinfektioner/
Meta-analyse: Ny forskning slår fast, at D-vitamin beskytter mod luftvejsinfektioner.
For fire år siden præsenterede et internationalt forskerhold en stor meta-analyse af i alt 25 undersøgelser, som viste, at D-vitamin beskytter mod infektion i luftvejene. Nu har de samme forskere føjet yderligere 18 undersøgelser til puljen og dermed gjort beviset særdeles konkret.
En af de bedste måder at beskytte sig selv imod infektioner i luftvejene på er ved at sørge for at have nok D-vitamin i blodet. Det slår et team af forskere nu fast med syvtommersøm i en helt ny meta-analyse, som er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift The Lancet Diabetes & Endocrinology. Holdet, som består af forskere fra Karolinska Institutet i Stockholm, Harvard Medical School i Boston samt Queen Mary University i London, fortæller, at daglige tilskud af D-vitamin virker dels ved at booste en række af kroppens egne antivirale forsvarsmekanismer og dels ved at lægge en dæmper på potentielt skadelige inflammationsprocesser. Ifølge forskerne er der tale om det hidtil mest omfattende videnskabelige bevis på D-vitaminets evne til at beskytte luftvejene mod infektion.
42 pct. lavere risiko.
Den nye undersøgelse er en udbygning af en tidligere meta-analyse, som de samme forskere præsenterede for fire år siden. Den var baseret på en systematisk gennemgang af 25 videnskabelige undersøgelser, men i mellemtiden er der kommet yderligere 18 undersøgelser til, som nu er blevet inkluderet i den nye meta-analyse.
Ifølge den opdaterede meta-analyse kan dagligt tilskud af D-vitamin mindske risikoen for en luftvejsinfektion med omtrent 42 pct. Forskerne fortæller i den forbindelse, at den bedste virkning opnås ved at tage vitaminet i en nogenlunde moderat dosis hver dag frem for at tage kæmpe doser ugentligt eller en gang om måneden. En af forskerne, professor Adrian Martineau fra Queen Mary University, forklarer ligeledes, at man ikke umiddelbart kan gå ud fra, at den samme dosis virker lige godt på alle mennesker.
LÆS RESTEN AF ARTIKLEN HER:⬇️
https://sund-forskning.dk/artikler/d-vitamin-og-luftvejsinfektioner/

25/04/2021

Så dejligt at være tilbage på Svinkløv Badehotel som behandler igen ☀️💕✨
Det har været længe ventet, og da vi i mandags fandt ud af, at vi kunne åbne 3 uger før forventet, blev jeg bare så glad! 😁

Håber også du har haft en god weekend og gjort noget, der gjorde dig glad 💗

12/06/2020

Er så klar💧Hav en skøn weekend derude ☀️

09/06/2020

Hvorfor kolde brusebade er et must 😅💦

30/05/2020

Det er dejligt at være i gang på Svinkløv igen 😁 Indenunder masken smiler jeg stort 💖

Hav nogle skønne pinsedage ☀️

18/03/2020

I stedet for at være trist over ikke at kunne lave behandlinger i denne tid, så har jeg valgt at fordybe mig i et RAB godkendt kursus i ansigtszoneterapi hos Almosetoft online kurser 🤓📖✨
*Som i øvrigt varmt kan anbefales!*

Det bliver et skønt supplement til de øvrige behandlinger jeg tilbyder 💕🙏🏼

Ønsker dig godt helbred, pas på dig selv og hinanden og husk at værdsæt de gode ting i livet 💗