TT Training & Treatment

09/03/2026

Let’s go! 🔥🏃‍♂️

4. April er det tid igen til at få fart i støvlerne 🔥

‼️AKTIVITET I PÅSKEN‼️

I samarbejde med en række andre trænere vil jeg i påsken afholde forskellige aktiviteter som man kan få et overblik over nedenunder. Man kan tilmelde sig én, flere eller alle aktiviteterne hvis man er frisk på en påske fyldt med god træning.

Program:

29. marts kl. 10.00-11.30
Palmesøndag
Afslutningstræning (U10-U12)

2.april kl. 09.00-10.30
Skærtorsdag
Gruppetræning (U10-U12)

4. april kl. 09.00-10.30
Sprinttræning med TT Training & Treatment

6. april kl. 09.00-10.30
2.påskedag
Gruppetræning (kun U12)

Følgende gør sig gældende for alle træningerne:
Lokation: Kongens Enge 42, Karlslunde
Pris: 300,- pr træning

Man tilmelder dig de pågældende træninger ved at sende en besked i indbakken. Vi ses til en påske fyldt med fodboldaktiviteter 🐥🐥🟡🟡

20/02/2026

HYROX CPH - Coming up ! 🔥

Om præcis 3 uger står jeg Tobias klar til HYROX igen i Bella centret i København!
Denne gang alene i Pro fredag, hvor Martin Slagter Olsen også stiller op 👏
Heraf lukket i biksen (13. Marts), og til dels 15. Marts! Beklager 😉

Søndag løber jeg double med min fantastiske ven Casper Cornelius Skaarenborg Kloster🏃‍♂️🔥

Det jeg glæder mig mest til dog .. Er at jeg formentligt får besøg af min store datter Felina! Som kommer ind Søndag og hepper, glæder mig som en lille pige til at vise hende det og se hende blive stolt af sin Far🥰🙏

Hvornår løber du?
Eller
Kommer du ind og kigger?

Tjek sidste 2 billeder for lidt nærmere tidspunkt!

HYROX er 8 x 1 km løb - med skift i mellem 8 stationer/øvelser 🙏 fuld power på, og man kan som publikum komme heeeelt tæt på! Hvilket gør det til en helt fantastisk oplevelse for alle parter 👏
Der er altid små boder med mad, drikke og let merch! Samt en dj der spiller dagen lang 🙏

Vi ses snart CPH! 🏃‍♂️🏋️‍♂️🔥

13/02/2026

Der er EN ting jeg savner !

Måske er der flere ting, men det jeg savner mest ved det ‘professionelle’ setup og generelt fodbolden! Det er sørme ..

AT DER BLEV VASKET TØJ 👕🩳⚽️

Nu når man selv skal stå for det, med 6+ ugentlige træninger, 2 børn og lidt fra klinikken er det ret så savnet 🙈

Hvad savner du mest for ‘gamle dage’ ?

07/02/2026

Yoga med Felina 🧘‍♀️🧘‍♂️

Mine børn ser på alt, hvad jeg gør. Ikke hvad jeg siger – men hvad jeg gør. De kopierer mine vaner, min måde at tale på, mine valg.

Derfor er det for mig/os herhjemme vigtigt at vise det det og være et par gode forbilleder! Blandt qndet med yoga kort her, købt for bas øre i Rema og laves som en lille aktiv leg 🦸‍♂️

Tænker du også på at være et godt forbillede for dine børn? 🙏😃👦👧

28/01/2026

Hos TT får du ⤵️

• 1:1 træning – 100% personlig, effektiv og motiverende
• Holdtræning – fællesskab, sved og god energi
• Behandling – når kroppen skal fungere optimalt
• Firmaaftaler – sundere medarbejdere, stærkere teams
• Kost- & vanevejledning – realistisk, skræddersyet dig!
• Online coaching (træning & kost) – fleksibel støtte, hvor end du er 📲

✨ Klar til at investere i dig selv?

Tøv ikke med at række ud! Er helt sikker på jeg kan hjælpe dig i en god SUND retning 😉🙏🔥

26/01/2026

👏🙏🥰

19/01/2026

Mange hatte, flere bolde i luften eller hvordan skal man beskrive de mange funktioner og opgaver jeg har som selvstændig i eget firma🙏

En ting ved jeg! Alle de her hatte har jeg selv valgt, jeg er glad for hver en, sætter pris på den aldighed, fleksibilitet og de forskellige situationer jeg møder jer klienter i 😃

Taknemmelighed er et ord jeg er begyndt at bruge mere og mere, især for de ting der betyder noget for mig! De skal italesættes og fortælles højt ☺️

Så tak for jer, og ikke mindst min bedre halvdel for altid at være støttende i TT’s udvikling og mine nogle gange skøre tanker heromkring 😉

12/01/2026

Ingen plan = Intet resultat.
Plan = Resultater.

Struktur er ikke kedeligt – det er vejen til at få ting til at ske 🙏
Når du planlægger, giver du dine mål en retning.
Uden en plan famler du. Med en plan flytter du dig, ganske enkelt!

—
Og en plan kan laves på 10.000 forskellige måder!
Men mit råd til DIG, vil altid være uanset hvad du går indtil i livet, så lav planen og hold dig til den, så 9/10 af gangene får du hvad du ønsker.
Det gælder især træning og kost! 🍳🌮🏋️‍♂️🏃‍♂️

SÅ TØV IKKE! Ræk ud til en der har forstand på tingene, læn dig tilbage og fokuser på at udfør og eksekver 😉
Skriv privat, send en mail eller giv et kald! 🙏

08/01/2026

Kæmpe succes sidst!
Så vi gør det igen i både uge 7 & 8 🙏🔥🏃‍♂️

Ses vi?

‼️SPRINT/PLYO TRÆNING 2.0‼️

Efter sidste træning som var en kæmpe succes, er jeg igen gået sammen med TT Training & Treatment for at lave sprinttræning for fodboldspillere. Denne gang i vinterferien!

Fokus er igen på på teknik, kraft generering, optimering af løbestil mm. Du bliver målt i en test før og efter træning, for at se din personlige udvikling 🚀

Hvis du vil være hurtigere og bedre til at sprinte, accelerere, lave retningsskift samt have en masse gode råd med på vejen, så tilmeld dig træningen mandag i vinterferien. Både i uge 7 & 8.

Det spiller ingen rolle om du er pige eller dreng eller spiller på A eller C holdet. Alle er velkomne. Dog skal du være mellem 9-17 år. Det vigtigste er, at du møder op i godt humør, har mod på at udvikle dig og vil tage tage din fart til næste niveau. 👍🏻

Tilmelding sker ved at skrive til Mads eller Tobias på Instagram/facebook hvor du inkluderer Navn, alder, niveau og klub. Yderligere info nedenunder⬇️

🗓️ Mandage i uge 7 & 8.
⏱️ 10.30-12.00 begge dage.
📍 Tingsryds Alle 27, 2680 Solrød Strand.
👤 Ubegrænset antal pladser.
💰 300,- pr person.

07/01/2026

Nytårsløb Fløng/Hedehusene 2025 🔥🎉🏃‍♂️

VAR EN FEEEEST! 🙏

Tak til alle deltagere, folk der kom forbi og ikke mindst frivillige og sponsorer, uden jer intet løb!
Vi sender en lille mail ud med spørgsmål til eventet senere i dag, vi håber i vil bruge 2 minutter på at svare disse for at kunne gøre løbet ligeså godt og måske bedre næste år? 🔥🙏🎉🏃‍♂️

NÅÅ! Men det en uge siden i dag og nu er billeder og lækre videoer klar, tjek dem ud via linket her ⬇️

https://gallery.vhlphoto.dk/-nytrslb/gallery?invitePToken2=AAAAAOIAAAAx0MbfWRj4nyrhxoR7JHXNek9u&

Kærlige nytårs hilsner
Tobias - og teamet bag løbet ☺️

05/01/2026

Kalender TT - 2026 📆

Her kommer årets overblik over events, løb mm hos eller med TT i 2026! 🏃‍♂️🎉🏋️‍♂️

Ønsker man i pdf form så skriv gerne privat for at få tilsendt 😉
Lad os få endnu et godt år i sundhedens tegn 🥰🙏🏋️‍♂️

28/12/2025

Årets sidste udehold 🏋️‍♂️🎉🙏

Tak for endnu et fantastisk år. Tak for altid at have Ja hatten på og være klar på mine udfordrende og måske anderledes træninger😉

Dog har vi altid plads til flere og træner hver Søndag kl.9.30 i Fløng 🙏🏋️‍♂️🔥
Læs mere og book eventuel gratis prøve træning her:
https://trainingtreatment.onlinebooq.dk/

Vi ses på den anden side alle sammen!🏋️‍♂️🎉🔥