https://www.facebook.com/101820088733454/

Kasper Sandbæk - naturbaseret stresscoach, Mindfulness og bevidst nærvær.

Hjem
Danmark
Fredericia
Kasper Sandbæk - naturbaseret stresscoach, Mindfulness og bevidst nærvær.

Skab positiv forandring forandring i dit privatliv eller din virksomhed. I processen bruger vi bl.a.

redskaber fra naturterapi, Coaching, Stress Coaching og Mindfulness Du fortjener at være i balance og harmoni med dig selv og naturen er et fantastisk rum til dette. Med udgangspunkt i naturens evidensbaserede, afstressende og helende indvirkning på krop, sind og nervesystemet, tilbyder jeg skræddersyede forløb og enkelt sessioner/samtaler til privat personer samt virksomheder, der oplever stress, ønsker et større mentalt fokus og overskud. Typiske behandlingstyper:-Naturbaseret stress coaching.-Samtaleterapi.-Rådgivning.-Walk&Talk.-Meditation.-MindfulnessAlle behandlinger vil foregå udenfor i et naturskønt område, dog kan meditation/mindfulness også arrangeres indenfor.

20/10/2022

Fra en helt særlig familie dag 💚❤️

15/08/2022

Hvor er det skønt at være tilbage 💚

Så er tre ugers ferie, og en uges ekstra selvvalgt so-me ferie veloverstået, og hvor har det været skønt ☀️ udover, at spise is, bade, stå på sup, familie hygge og hus ombygning. Har min ferie også stået på en masse selv refleksion, både over min første tid som "deltids" selvstændig, hvordan jeg bruger min tid, og hvordan jeg vil gerne vil bruge den fremadrettet.
Det er en sund del af min proces, og har i gennem må jeg nok erkende at jeg har spændt buen lidt for hårdt, hvis jeg skulle lancere mit gruppe stress forløb, og mit smerte håndterings forløb lige nu.

For oveni mit arbejde ved siden af, min familie, mine 1-1 forløb og min hus ombygning, så vil jeg ikke kunne være ordentligt tilstede i det hele, også fungerer det ikke. Så jeg har besluttet at de først vil blive udbudt i det nye år, måske i slutningen af året hvis tiden er til det 🙏

Der vil selvfølgelig stadig være mulighed for 1-1 sessioner som der hidtil har været 💚

Så mærker du et pres efter ferien, eller har du brug for en kærlig vejvisning så tøv ikke med at tage kontakt her, på messenger, mail eller telefon 61692679☀️

26/07/2022

Tak for et par timers nærvær 🙏
Tak for din ro🙏
Tak for din visdom 🙏
Tak for at sætte gang i min underbevidsthed 🙏
Tak for at møde mig lige der hvor jeg er🙏
Tak for ly da regnen kom🙏

Bare tak💚

05/07/2022

Der har været lidt stille fra mig det sidste stykke tid, men det skyldes den helt store ombygning i vores hus. Så en stor del af hjemmet ser ud ligesom på billedet, og meget af tiden går med det.
Det fede ved sådan en proces udover resultatet, er at vi får virkelig mærket os selv, hinanden og hvor vores grænser går😅

Men men, nu er det heldigvis snart ferie, godt nok en arbejds ferie, men ferie☀️

Nu til den spændende del for jer, for jeg har gået og lagt sidste hånd på mit smerte håndterings forløb, og et stress forløb. Som vil blive lanceret inden for de næste par uger, med opstart midt/ultimo August. Så allerede nu er der noget at se frem til, hvis du trænger til en kærlig hjælpende hånd, mere overskud og velvære i hverdagen ♥️

Kærligst Kasper

25/06/2022

Omfavn det rolige tempo 💚

23/06/2022

Hvem møder du i spejlet?

Det liv vi lever, det vi møder, vores opvækst og vores egen overbevisning, kan altsammen være med til at forvrænge vores selvbillede. Så istedet for at se dig selv møder du din overbevisning.
Smil til din overbevisning, mod den mød kærlighed, og medfølelse, der er en årsag til at det er sådan lige nu, og det er helt ok❤️ husk du er dig og du rummer det hele.
Så hvem møder du i dit spejlbillede i dag?

Personligt så jeg i mange år, en rejse montør, en ekstremsports udøver, og en verdensmand med store armbevægelser, en der ikke regnede med at blive 30 for det hele skulle gå hurtigt, og være vildt.
Det er en håndfuld år siden min egen rejse begyndte, og gradvist blev mit spejlbillede ændret til det er Kasper jeg møder, og et dejligt gensyn ham havde jeg savnet💚
Og med det ikke sagt at min gamle overbevisning ikke kigger frem engang imellem, han har især sagt hej i forbindelse med processen med min virksomhed. Men Kasper heldigvis ikke længere end et anerkendende selv kærligt smil væk, jeg rummer jo også bare det hele inden i ❤️

Så har du mod på at starte din rejse, mod at møde dig selv lige præcis som du er, dit autentiske jeg.
Så tag endelig kontakt, her, på messenger, email eller telefon for en gratis uforpligtende for samtale ☀️

Jeg glæder mig til at følge dig på din rejse 🙏

Kærligst Kasper 💚

15/06/2022

Du er fantastisk, lige som du er♥️
Du er smuk, lige præcis som du er♥️
Du er tilstrækkelig som du er♥️
Du er elsket for den du er♥️
Du har roen i dig♥️
Du har overskuddet i dig♥️

De dage hvor tilliden til dig selv kan svigte lidt, er her en invitation til selv kærlighed:
kig dig selv i spejlet, og sig højt - Jeg er god nok, lige som jeg er. Jeg gør mit bedste, og det er lige som det skal være. Jeg elsker dig/ mig selv.

Det vil give dig glæde i hverdagen, løfte dit humør og på den lange bane booste dit selvværd 🙏
Fordi du er nemlig god nok, og du fortjener det bedste.

24/05/2022

De små pauser 🙏

I den her uge har vi trukket stikket, og er taget i Lalandia. Og lige så dejligt, hyggeligt en uge i børnenes paradis er, giver det også en god reminder om at huske pauserne, og at nyde og omfavne dem når muligheden byder sig♥️

Lige nu nyder jeg en stund i monky tonky land, i mens børnene og min kone flyver rundt i forhindringsbaner og rutchebaner😅

En stund hvor vejrtrækningen, og en dyb taknemmelighed over at være her lige nu🙏

17/05/2022

Naturbaseret stress coaching🌱 tilbydes.

Stress kan afhjælpes, med professionel hjælp og naturen som et effektivt værktøj. Så du igen kan få balance og overskuddet tilbage i dit liv🏵️

Stress symptomer:
Tankemylder.
Hjertebanken
Uro i kroppen
Dårlig søvn
Træthed
Ondt i maven
Glemsomhed
Nemt til tårer - også uden dybere forklaring
Tristhed osv.

Har du symptomer på stress, så kontakt mig på 61692679, email eller messenger for en uforpligtende samtale, om hvordan jeg netop kan hjælpe dig🍀

14/05/2022

Ugens microeventyr💚

12/05/2022

Tid bare at være 💚
Tid til fordybelse 🙏
Tid til refleksion 🌱
Tid til at lægge sidste hånd på mit smerte håndterings forløb 🌻

Prioritere du bare at være dig?♥️

09/05/2022

Arhh de smerter.

Nogle dage glemmer jeg helt at jeg har kroniske smerter, i dag er ikke en af dem😤

Jeg har haft kroniske smerter i ansigtet siden maj 2019, altså 3år lige om 6 dage. Jeg var så uheldig at hoppe for langt på min mountainbike, og hvad der så skete ved jeg faktisk ikke helt. Jeg vågnede op på jorden, hvor lang tid jeg har været væk ved jeg heller ikke, da jeg var selv afsted.
Det resulterede i mit kindben brækkede 4 steder, min øjenrods knogle blev knust så meget at den ikke længere kunne holde mit øje( nu erstattet med et titanium net) og næsten samtlige nervebaner i venstre side af hovedet blev revet over.( Billede efter ulykken og efter første operation)

Det næste halve år gik med yderligere to operationer, også ellers at ligge i et mørkt rum, for at pleje min hjernerystelse. Min store datter var på det tidspunkt, næsten lige blevet 3år. Hun var meget bange for hendes fars nye udseende, så hun skreg og og løb væk når hun så mig.
Jeg har aldrig grædt så meget, jeg var bange for mit nye liv, jeg var ked af den smerte jeg havde forvoldt mine børn og min kone som nu stod for alt selv incl vores 3 måneder gamle søn.

Men mine smerter, har vist sig at være min gave. Jeg var gået i gang med min rejse ind i mig selv. Så da jeg lige så stille begyndte at komme til mig selv igen, kunne jeg genoptage min meditation, og min natur praksis. Det gav mig en følelse af at være mig selv igen. Men det tog små to år at acceptere at det ikke forsvinder, at det er den nye Kasper. ( Det er ikke det samme som at jeg ikke engang imellem ønsker mig fri for min situation) Samtaler med min kone, om hun kunne acceptere de nye vilkår i vores ægteskab. Det tog rigtig lang tid før min datter blev rigtig tryg ved mig igen.

Min praksis har vist sig at være guld værd. Den giver mig ro i mit nervesystem, en krops og selvbevidsthed, et pusterum, ingen medicin og for mig livsglæden tilbage igen.

Så det er med afsæt i det, min viden om naturen, mindfulness og så meget mere. Jeg har besluttet mig for at lancere et smerte håndterings forløb, der vil være henvendt både til kronikere, og for dig som vil have værktøjer til når livet gør lidt ondt. Det vil komme mere om det i næste uge ♥️

Adresse

Hans Egedes Vej
Fredericia
7000

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kasper Sandbæk - naturbaseret stresscoach, Mindfulness og bevidst nærvær. sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kasper Sandbæk - naturbaseret stresscoach, Mindfulness og bevidst nærvær.:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Fredericia?

Del

Type

Behandler