05/08/2025
RYGHOLD I GYMNASTIKSALEN VED SUNDHEDSHUSET
Rygholdet er for kvinder og mænd i alle aldre; både de, som har rygproblemer og de, som ønsker at forebygge.
Vi vil arbejde med en funktionel træning af ryggens muskelkorset og med at skabe balance mellem kroppens muskler.
Det handler om udspænding, styrketræning og udholdenhedstræning.
Din ryg kan holde til mere end du tror. Hvis du træner og styrker den, kan den holde til endnu mere.
Jeg har 3 hold i Gymnastiksalen ved Sundhedshuset.
Hold 1: mandage kl 10.00-11.00
Hold 2: mandage kl 16.30-17.30
Hold 3: mandage kl 17.30-18.30
Holdene starter den 18.08.25 og slutter den 15.12.25 med ferie i uge 42.
Prisen er 765,00 kr.
Er du interesseret i at deltage på et ryghold, er du velkommen til at kontakte mig.
Tlf.: 26 21 10 14 bente@erfys.dk
