06/09/2025
Yoga mod stress – find ro og retning i dit liv 🌿
Føler du dig overvældet, træt eller ude af balance eller har bare brug for at komme tilbage på rette kurs?
Kom og vær med til et ugentligt Yoga mod stress-hold – et trygt og roligt rum, hvor du kan finde vej mod ro og velvære.
🧘♀️ Vi mødes én gang om ugen til blid yoga, åndedrætsøvelser og dyb afspænding, som hjælper dig med at slippe spændinger og genfinde indre ro. Vi arbejder med bindevævet da dette bliver stramt ved stress og du derfor får det lettere i krop og sind med yoga.
📍 Erritsø Bygade 92
📅 Torsdage kl. 17.15 - 18.45
💌 Tilmelding / spørgsmål: Pia 28929355
Første gang i uge 43. d. 23/10 - 2025 og de efterfølgende uger.
pris for alle 6 gange 949 kr.
🌱 Der er mulighed for at tilvælge:
NADA-behandling – en mild øreakupunktur, som støtter nervesystemet og virker beroligende.
Hypnoterapi – en blid og guidet form for terapi, der hjælper dig med at forløse blokeringer og styrke forbindelsen til det, du virkelig ønsker i livet.
✨ Yoga, NADA og hypnoterapi er en god kombination til at mindske stress og skabe klarhed og retning.
Hvad er NADA?
NADA (National Acupuncture Detoxification Association) er en metode med fem små ªnåle i hvert øre. Det er en ikke-verbal, beroligende behandling, som især bruges til at:
regulere søvn, mindske angst og uro, støtte ved stress, traumer og afhængighed
Behandlingen tager ca. 45 minutter og kan gives i stilhed eller i forbindelse med afspænding/meditation.
Hypnoterapi og stress – hvordan virker det?
Hypnoterapi arbejder med det ubevidste sind – den del af dig, hvor vaner, følelser og dybere mønstre bor.
Når du er i en afslappet, hypnotisk tilstand, bliver det muligt at:
slippe gamle overbevisninger, der holder dig tilbage
arbejde med stress, selvværd eller angst på et dybere plan
styrke kontakten til det, du ønsker i dit liv – fx ro, mening, mål eller selvomsorg.
