Sundhedsrådgiver Jette Straarup

Hjem
Danmark
Fredericia
Sundhedsrådgiver Jette Straarup

Jeg er uddannet af Umahro Cadogan, kendt fra TV programmet "Kan man spise sig rask"

04/08/2022

Yin Yoga i Erritsø hver torsdag fra uge 32

Undervisningen er for alle – uanset alder og fysisk form, er forebyggende og kan afhjælpe de skavanker, som kroppen påføres gennem en moderne livsførelse. Den er også til dig med særlige udfordringer eller blot ønsker indre ro og velvære i krop og sind.
Yoga træner sindet i at vende indad og samle al opmærksomhed om én ting – derudover gør yoga, åndedrættet frit og dybere, du bliver gladere, forbedrer din kropsbevidsthed og får mere energi.

I Yin Yoga er det bindevævet der stimuleres og strækkes, vi bliver derfor længere i stillingerne end ved normalt udstræk. Bindevæv findes i hele kroppen, det forbinder muskler og organer, mange af os har et tæt bindevæv og har derved stor gavn af denne form for yoga.

Tid: 18.15-19.30
Sted: Landlystvej 1, Erritsø
Underviser: Jette Straarup
Pris: kr. 795 for 8 gange
Tilmelding: 28561606 eller straarupjette@gmail.com

04/10/2020

Har du lyst til at få opgraderet din sundhed og træne lidt sammen med mig ???

Så hop på mit 8 ugers forløb med opstart i uge 43.

Hver søndag fra 10.30 til 12.30.

Forløbet er er for:

Dig der er faret lidt vild i sundhedsjunglen.
Dig der gerne vil give din krop og sind et bedre udgangspunkt.
Dig der måske er løbet ind i lidt livsstilssygdomme, der tærer lidt på livskvaliteten.
Dig der vil have implementeret nogle sunde vaner der holder på den lange bane.

Hvad får du:

Mulighed for at deltage på et hold med max 10 deltagere.

8 timers teori, hvor vi arbejder med basal sundhed på det individuelle plan.

8 timers træning på et lukket hold.

Lukket FB gruppe.

Adressen for forløbet vil være Nørrebrogade 131, 7000 Fredericia

Ring på 28561606 eller send mig en privat besked ved interesse eller spørgsmål.

Vi skal være minimum 8 personer for at holdet kører.

Prisen vil være kr. 1.800,- pr person.

22/09/2020

Jeg har uddannet mig til personlig træner i løbet af året, så jeg nu både kan tilbyde sundhedsrådgivning samt personlig træning. Jeg er blandt andet, så heldig, at jeg har fået lov at træne 10 skønne kvinder på et lukket hold 2 gange i ugen i 10 uger.

Det er en super god måde at komme i gang med en god trænings rutine, man bliver ikke væk i mængden, som tit kan ske i de store centre, og det gør altså bare at man lettere kommer afsted.

Der er ikke flere på holdet end der er plads til at tage hånd om den enkeltes problematikker. Og i disse Corona tider, er der også en hvis tryghed i, at vi ikke er flere.

30/08/2020

9 måneder - Minus 50 kilo

Jeg mødte Heidi første gang sidste efterår, hun var med en veninde til et af mine foredrag.

Hun havde en drøm om at tabe sig, men hun var træt, havde ingen overskud, Så det hele virkede temmelig uoverskueligt.

Men det lykkedes mig at få vækket hendes drøm til live igen og inden vi skiltes lovede jeg, at jeg ville være der for hende hele vejen.

Hun hoppede på mit slankehold, hvor vi fik styr på den basale sundhed. Fundamentet for vores projekt.

Under rejsen har mine vigtigste opgaver været, at hjælpe Heidi med at skabe nogle livsstilsændringer der holder på den lange bane. Guide hende uden om alle quickfix fælderne og ikke mindst når tingene blev lidt svære, at huske hende på hvor hun var på vej hen.

Jeg er dybt taknemmelig for hun valgte mig til at at følge hendes rejse.

Valgte mig til at rådgive, inspirere og ikke mindst provokere.

Tak ❤️

09/02/2020

Når man lige som jeg har lidt travlt til hverdag, er det vigtigt en gang i mellem at tage stikket og få slappet lidt af, sådan en weekend holder jeg nu.... Det er ikke ensbetydende med, at jeg skal ligge på sofaen hele weekenden, jeg har bare brug for et par dage med en ryddet kalender.... Så i går var jeg ude og gå et par timer ved Trelde, jeg elsker den lidt rå natur derude, wauw og ramsløgene var kommet op, så er det godt man havde en ubrugt høm høm pose i baglommen 😉, så jeg kunne plukke nogle med hjem. Så i dag har jeg lavet ramsløgspesto til min squash pasta..... hold nu k... det smagte så fantastisk at jeg lige er nød til at drille jer med et par billeder 😁😁😁

24/12/2019

Glædelig jul til jer alle ❤️

Håber i får nogle skønne dage med familie og venner. Husk sundhed er ikke kun gulerødder og løbeture. Nærhed og kærlighed er mindst lige så vigtigt.

Glem ikke at komme ned i gear, måske det er tid til at reflektere lidt over 2019, hvor gjorde du det piv godt og hvor er der måske plads til forbedringer.

❤️

15/12/2019

Jeg er simpelthen nød til at dele en solstråle historie med jer....

D. 2/10-19 møder jeg Heidi Lykke Andersen første gang, hun er med en veninde til mit andet foredrag om basal sundhed.

jeg tager en snak med hende bagefter og vi bliver enige om at hun skal med på mit slankehold, det som jeg har kørt her i efteråret.

Hun begynder stille og roligt at implementere lidt flere grønsager i hverdagen. Efter nogle uger lokker jeg hende med til EMS body power, det bliver startskuddet på at vi begynder at træne sammen, nu har vi koblet 2 gange funktionel træning på i FW i ugen. Plus hun er med på mit gå hold, når det passer ind i hendes arbejde.

Heidi's status her d. 15/12-19 er minus 13 kilo, meget mere energi og ikke mindst meget mere mod på livet.... Jeg ved ikke med jer, men jeg siger WAUW....

12/12/2019

Det er både med glæde og vemod at jeg afslutter mine to efterårs hold i dag, vi har haft nogle fantastiske uger, hvor vi hver i sær har arbejdet med at skabe livstilsændringer, der holder på den lange bane. VI har bl.a. arbejdet med at øge vores grønsagsindtag og det er faktisk ret fantastisk, hvor stor betydning den lille ændring har.

Jeg er dybt taknemmelighed over disse fantastiske mennesker, der har givet mig lov til at kigge lidt ind i deres liv, og ikke mindst givet mig lov til at rådgive dem i fundamentet for et godt liv.... Basal sundhed

Tak ❤️

28/11/2019

Så er det snart december, tiden der er fyldt med hygge og et kalorieindtag der godt kan tage lidt overhånd. Og der skal være plads til æbleskiver og pebernødder, helt enig.... Men pas nu på du ikke slipper tøjlerne 100 %, sørg for at få 600 gram til et kilo grønsager hver dag, inden du falder i fadet med de søde sager ( så er der ikke plads til så meget 😉) ... Jeg ved godt at man siger, at det er ikke det man spiser mellem jul og nytår man bliver tyk af.... Problemet er bare, at når julen starter midt i november, så kan den godt komme til at koste nogle trælse ekstra kilo på sidebenene....

Dejlig aften til dig ❤️

Adresse

Erritsø Engvej 12
Fredericia
7000

Telefon

28561606

Internet side

http://www.jette-straarup.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundhedsrådgiver Jette Straarup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Fredericia?

Del

Type

Sundhedsforvalter