Coaching, stresshåndtering & kosttilskud.

13/10/2025

Fantastisk VERDENSNYHED 🤩
Altså ikke at vores tarmflora er vigtig for vors helbred, men at samme tarmflora nu kan blive testet ved en blodprøve, hjemme hos dig selv.
Derefter sendt til Vitas, et stort lab. i Oslo, 3 uger senere har du svaret og forslag til ændringer, hvis det er nødvendigt 👌
Jeg glæder mig til at tage min første test i dag. 🤩💪

Din tarm gør mere end at fordøje mad – den påvirker dit immunforsvar, humør og stofskifte. 🧠💪🌱

Med Zinzino Gut Health Test kan du endelig se, hvad dine tarmbakterier faktisk gør for din sundhed. I modsætning til afføringsbaserede tests går denne enkle bloddråbetest, som du kan tage hjemme, dybere og viser, hvor godt din tarm og dit immunforsvar arbejder sammen.

✅ Måler funktionel effekt – ikke kun hvilke bakterier der er, men hvordan de arbejder for dig
✅ Videnskabeligt understøttede markører – tarm-, immun- og metabolisk balance afsløret
✅ Klar Gut Health Index – 5 handlingsorienterede indsigter gjort simple
✅ Personlig vejledning – kost- og livsstilstips tilpasset dine resultater
✅ Enkel selvtest hjemme – blot et fingerstik, ingen afføringsprøve nødvendig

Dine resultater leveres sikkert online og giver dig klarhed, selvtillid og en tydelig vej til bedre sundhed.

🔗 Klar til at afkode din tarmhelse og tage kontrol over din wellnessrejse? Læs mere på https://www.zinzino.com/site/XX/en-GB/page=237518

30/09/2025

🧠💓 FedtsyreBALANCE – hvorfor betyder det noget?

Mange tager fiskeolie og tænker, at "så er jeg dækket ind" – men det er desværre ikke altid så enkelt.

Det handler ikke kun om at tage en olie – men om at komme i balance mellem omega-6 og omega-3.

I kroppen skal de to fedtsyrer arbejde i harmoni. Men i dag får vi alt for meget omega-6 (gennem kost og planteolier) og alt for lidt omega-3 – og det kan skabe en ubalanceret tilstand i kroppen, som øger risikoen for:

Hjertekarsygdomme ❤️

Migræne /hovedpine

Type 2-diabetes

Overvægt

Inflammation og ledsmerter/gigt

Træthed og lavt immunforsvar

Hjerne- og koncentrationsbesvær

👉 Gennemsnits danskeren har en omega-6/3-balance på 15:1 eller højere – det ideelle er under 3:1.

📌 Og nej – ikke al fiskeolie hjælper dig i balance.
Kvaliteten, mængden og sammensætningen betyder noget. Mange fiskeolier indeholder for lidt EPA og DHA – og nogle oxiderer hurtigt (bliver harske), hvilket kan gøre mere skade end gavn.

Heldigvis kan man måle sin balance, få fakta sort på hvidt og vælge en olie, der beviseligt bringer dig i balance – og holder dig der.

Små ændringer kan gøre en stor forskel for din sundhed. 💪
Og det er aldrig for sent at tage første skridt.

Personligt bliver jeg testet hvert år, for at sikre mig at min fedtyre balance er i orden.

Vil du vide mere om testen, så skriv "Test" i kommentar feltet.

17/09/2025

✨ Når livet slår benene væk under én ✨

En fyring, skilsmisse, sygdom – eller som for mig, en blodprop i hjertet sidste år – kan sætte kroppen og sindet under et enormt pres.

Jeg troede længe, at jeg "bare kunne tage mig sammen". Men kroppen sagde noget andet. Det kan være enormt frustrerende ikke at kunne det, man tror man kan. Ikke at føle sig syg, men alligevel ikke have energien. Tankerne sniger sig på: “Bliver jeg nogensinde normal igen?”

👉 Det er helt naturligt. Kroppen og sindet har brug for tid, støtte og de rette værktøjer til at finde balancen igen.

Som coach hjælper jeg dig med:
🌿 At finde ro i en krop fyldt med stress og uro
🌿 At slippe frustrationerne og få mere energi
🌿 At skabe et nyt fundament efter livets store omvæltninger

Jeg ved, hvordan det føles at stå der – og jeg ved, at der er en vej tilbage.

Har du brug for støtte til at komme ovenpå igen?

💬 Skriv til mig – første samtale er uforpligtende, og læs mere på tinebagger.dk

02/09/2025

✨ Kære alle ✨

💙 Livet er skrøbeligt – det er en påmindelse, jeg selv har mærket tæt på.
I november sidste år ændrede mit liv sig på et splitsekund. Jeg fik en blodprop i hjertet.

Heldigvis slap jeg uden fysiske mén – men oplevelsen blev en stærk påmindelse:
👉 Livet er skrøbeligt.
👉 Vi kan ikke tage noget for givet.
👉 Tiden skal bruges klogt – på det, vi virkelig brænder for.

Nu føler jeg mig klar og fuld af energi til at komme i gang igen 💪💙

Jeg glæder mig utrolig meget til at vende tilbage til det, jeg brænder for:
👉 At støtte mennesker i at finde ro, styrke og balance gennem coaching og stresshåndtering.
👉 At inspirere til et sundere helbred – både fysisk og mentalt.

I den forbindelse har jeg også fået lavet en ny hjemmeside, som jeg håber, I har lyst til at kigge forbi. Her kan I læse mere om mig, mine ydelser og de muligheder, jeg tilbyder: https://www.tinebagger.dk/
🌿

Tak fordi du følger med – jeg glæder mig til at tage hul på den næste spændende fase sammen med jer 🙏✨
Du er naturligvis velkommen til at dele siden. 🤞❤️

11/08/2025

Skal dit barn have vitaminer, der er ligger masser af forskning bag og smagen godkendt af børn? 😎
Jeg har smagsprøver liggende. 😉