02/11/2025
Så er forsiden på plads…
Hvad handler den bog om?
Her fortæller jeg om min egen rejse som en kvinde, der har mærket livet helt inde i knoglerne. Fra udbrændthed og multiallergiker til i dag at stå med en krop der føles stærk, sund og levende.
Jeg deler også ud af den viden og de erfaringer, jeg har samlet som kropsterapeut, coach og vejleder i antiinflammatorisk kost og livsstil.
I den første del af bogen får du inputs til at leve et liv i balance med antiinflammatorisk livsstil. Her lærer du, hvordan du får mere energi, mindre uro i kroppen - og en hverdag med mere overskud og ro.
I anden del af bogen får du min personlige historie om, hvordan jeg selv har arbejdet mig frem til et stærkt, sundt og balanceret liv. Jeg fortæller om de erfaringer og overraskelser, livet har budt på. Nogle har været smukke og livsbekræftende, andre frygtelige og smertelige. De har tilsammen givet mig den indsigt og ballast, jeg i dag bruger i mit arbejde med at hjælpe andre.
Jeg ser mig selv som en guide til at støtte dig på din rejse. Fordi jeg selv har gået vejen, kan jeg pege på nogle af de steder, du kan lægge mærke til.
Men det er din rejse, og du skal selv mærke og vælge med dit eget hjerte og din egen krop.
Forhåbentlig vil du blive inspireret til mere egenomsorg og en sund form for egoisme, så du tør stemple ud fra at være servicestation og i højere grad vælge dig selv til - uden dårlig samvittighed.
Mit mål er at styrke dine evner til at lytte til dig selv, sætte sunde grænser og skabe det afbalanceret liv, du og din krop længes efter.
Husk, et tilvalg af dig selv, er aldrig et fravalg af andre. Det er en gave, både til dig selv og til dem, du har kær.
Med kærlig hilsen
Merethe
