SAGE Body: kropsterapi v. Sigita Skudra

08/11/2022

"Hvad er sammenhængen mellem fysiske og psykiske symptomer, og hvorfor behandler vi dem ikke adskilt på briksen? Hos Manuvision taler vi om at skabe bedre forbindelse mellem vores krop, tanker og følelser, og at et problem typisk både har et kropsligt, følelsesmæssigt og mentalt aspekt. Hør hvorfor og hvordan i den her podcast"

Hvad er sammenhængen mellem fysiske og psykiske symptomer, og hvorfor behandler vi dem ikke adskilt på briksen? Hos Manuvision taler vi om at skabe bedre

27/10/2022

Kun en måned tilbage til jeg holder pause fra behandlinger. En spændende tid foran mig og samtidig lidt ærgerligt at sætte på pausen det, som jeg elsker så meget.

Jeg elsker også den nye rolle, som jeg gradvist er begyndt at nyde. Det at blive mor har været et stort drøm for mig og jeg er enormt taknemmelig for at det meget snart bliver en virkelighed.

Jeg kan fortsat bookes til behandlinger indtil slutningen af november.

Find et link til min online kalender i min profil eller gå direkte til: bit.ly/sagebody

Kærligst,
Sigita

17/10/2022

Psykosomatiske sygdomme er et bevis på den magt, som sindet kan have over kroppen. I en psykosomatisk episode oplever patienten...

31/05/2022

Kropsterapi kan noget som samtaler tit mangler- at få kontakt til kroppens sanser på en dyb og autentisk måde.

Det er selve oplevelsen, ikke bare snak om det, der gør en forskel.

Jeg behandler fortsat på Frederiksberg og min kalender finder her:
bit.ly/sagebody

17/05/2022

Her i weekenden var jeg i Riga og havde 3 dage fulde med bookinger.
Jeg er stadigvæk overvældende taknemmelig over at opleve så stor en interesse i mine behandlinger.

Tak til mine klienter og tak for de fine blomster. ❤️

Jeg behandler fortsat om onsdagen og torsdagen på hos

Du kan finde ledige tider i min kalender her: bit.ly/sagebody

Der er virkelig få tider tilbage. Juni er næsten booket væk og Juli er bare en feriemåned, så der er færre ledige tider.

Vi ses på briksen!
Kærligst,
Sigita

17/05/2022

mærker også!

Mænd er som regel sparsommelige med ord og vil gerne løse deres egne problemer, men det er tydeligt for dem, at der er brug for hjælp til at bevæge de stive led og mærke, hvor spendingerne kommer fra.

Mænd vil også gerne føle sig lette og afslappede, fordi de også har et , der reagerer på berøring.

Bookinger til hos mig er fortsat her: bit.ly/sagebody

P.S. jeg taler Dansk, Engelsk og Lettisk

12/05/2022

Terapi er en investering i dig selv og i de relationer, du indgår i. Det er at tage dig selv alvorligt.

Jeg møder dig, som du er, med de udfordringer du søger hjælp til.

10/05/2022

10/05/2022

Hvad er kropsterapi?
At få lov at mærke hvad kroppen har til at sige uden at føle sig forkert.

27/04/2022

Der er få ledige tider i maj.
Skal de være dine?

Find ledige tider her: bit.ly/sagebody

27/04/2022

Hvorfor er det svært at trække vejret, når du føler dig nervøs eller angst?

Alle vores muskler styres af nervesystemet og hjernen.
Når nervesystemet opfatter trussel, udsender det hormoner i kroppen, og alle muskler spændes op.
Når mellemgulvet er spændt, forbliver det trukket op, hvilket begrænser vores vejrtrækning.

Når vi føler os stresset, den første ting vi bør gøre, er at genetablere en normal, dyb diafragmatisk vejrtrækning.

Dybe vejrtrækningsøvelser og afspændingsteknikker kan afhjælpe.

Nogle gange er nervesystemet så alarmeret, at det ikke er nok at klare vejrtrækningen og afspændingen på egen hånd.
Det kan være en god idé at få hjælp til at stabilisere nervesystemet og slippe spændingen i diafragma.

Manuvision kropsterapi anvender denne holistiske, krops- og psykecentrerede tilgang, der åbner vejrtrækningen og sætter kroppen i stand til selvregulering.

Vil du vide mere?

Læs her: bit.ly/sagebody

Kærligst,
Sigita

21/04/2022

Et forløb med kropsterapeutiske behandlinger kan skabe de forandringer igennem kroppen, som ingen samtaler eller positiv psykologi har kunnet.

Hvordan det?

Det er fordi vores følelser, sindstilstande, spændinger sider i kroppen. De kan forløses igennem kropslig oplevelse, hvor der bliver skabt balance i nervesystemet og vi (vores nervesystem) lærer at det er trygt at have følelser, at det er trygt at slippe for det vi går og holder/ spænder op.

Jeg har ledige tider onsdag formiddag og torsdag efter kl.16.00
Og der er ganske få tider i maj måned.

Book tiden her: bit.ly/sagebody

21/04/2022

Et forløb med kropsterapeutiske behandlinger kan skabe de forandringer igennem kroppen, som ingen samtaler eller positiv psykologi har kunnet.

Hvordan det?

Det er fordi vores følelser, sindstilstande, spændinger sider i kroppen. De kan forløses igennem kropslig oplevelse, hvor der bliver skabt balance i nervesystemet og vi (vores nervesystem) lærer at det er trygt at have følelser, at det er trygt at slippe for det vi går og holder/ spænder op.

Jeg har ledige tider onsdag formiddag og torsdag efter kl.16.00
Og der er ganske få tider i maj måned.

Book tiden her: bit.ly/sagebody

12/04/2022

Når mellemgulvet trækker sig sammen og ikke slipper, mangler lungerne plads til at udvide sig helt.
Du har svært ved at tage en dyb indånding. Der en følelse af, at noget i solar plexus presser på og ikke tillader dig at trække vejret helt igennem.

Et af de vigtigste principper i kropsterapi er frigivelsen af ​​mellemgulvet.

Når vejrtrækningskapaciteten øges, og alle cellerne får tilført ilt, er det også meget nemmere at slappe af og få ro i kroppen.

Vil du opleve igen, hvordan det er at kunne trække vejret frit?

Tag et kig i min kalender og find tiden, der passer dig bedst.

Book her: bit.ly/sagebody

Vi ses på briksen! ❤️
Sigita

Hi, I’m Sigita! I’m ManuVision body therapist an examined coach and mentor with foundation in Gestalt psychology. I provide psychological and...

12/04/2022

Jeg er tilbage i København og der er få ledige tider til kropsterapi inden påske.

Skal de være dine?

Onsgad 13.04. Kl.7.30 og 8.45

Torsdag 14.04. Kl.16.00 og 18.30

Kig her for booking side : bit.ly/sagebody

09/04/2022

I weekenden er jeg i Riga, Letland med kropsterapi. Sikke nogle dejlige dage med klienter og masser af taknemmelighed!

Jeg er i Riga med kropsterapi en gang om måneden og er fuld booket. Det gør mig meget glad og taknemmelig.

Ellers behandler jeg på Frederiksberg i Manuvision huset på Bernhard Bangs allé 25.

Jeg kan bookes her: bit.ly/sagebody

Hilsen fra Riga!
Sigita

09/04/2022

Dyb, indfølende arbejde med kroppen, følelser og nervesystemet.

At blødgøre det, der er hård.
At åbne det, der er lukket.

31/03/2022

Har du svært ved at finde ro og slappe af?
DEL GERNE, hvis du kender nogen, der gør.

Langvarig stress og pres i hverdagen påvirker nervesystemets evne til at slippe alarmberedskab og tænde for afslapning. Hvis det sympatiske nervesystem sidder fast i mobiliseringstilstand, får det dig til at føle uro, angst og/eller rastløshed. Kroppen er i konstant spænding, som den ikke er i stand til at bare slippe.

Jeg er kropsterapeut specialiseret i stress-, traume- og chokbehandling.

Mine klienter siger, at de oplever mere ro og glæde og er bedre i stand til at passe deres hverdag efter mine behandlinger.

Jeg giver 48% rabat til behandlinger i min klinik på Frederiksberg.

‼️Rabatten gælder til og med den 1.april.

👇
Det koster kun 195 kr for førstegangs behandling. Alle efterfølgende behandlinger tilbudes også med 48% rabat og koster 390 kr i timen (normalpris: 750 kr)

Klippekort med 3 behandlinger fås også med 48% rabat! (Det er super nemt at oprette en konto, hvor du kan få et digitalt klippekort, som skal bruges, når du laver en booking i min kalender.)

Du kan booke lige så mange behandlinger, som du vil.

➡️ BOOK HER: bit.ly/sagebody
Brug koden: Spring48

Vi ses på briksen!
Kærligst,
Sigita

P.S. jeg taler dansk, engelsk eller lettisk, afhængigt af hvilken sprog du foretrækker.

Hi, I’m Sigita! I’m ManuVision body therapist an examined coach and mentor with foundation in Gestalt psychology. I provide psychological and...