Metakognitiv Terapeut København

19/02/2026

Når man har udfordringer i livet, er det naturligt, at det giver mange bekymringer. Ofte holder tankemylderet én vågen om natten, men hvordan kan man falde i søvn, når hjernen er aktiv? I metakognitiv terapi lærer du at lade bekymringerne være, også selvom du er i en svær livssituation.
Ny forskning viser at metakognitiv terapi virker rigtig godt ved søvnproblemer. Se eventuelt evidensen på min hjemmeside https://metakognitivterapeutkbh.dk/metakognitiv-terapi-effektiv-og-varig-bedring

Ring eller sms mig , hvis du vil booke en gratis forsamtale. Så kan jeg vurderer, hvordan jeg kan hjælpe dig 🙂.
Bedste hilsner fra Julie Thorsted
https://metakognitivterapeutkbh.dk

27/11/2025

21/11/2025

11/11/2025

09/11/2025

Når tankerne fylder, kan det være svært at være til stede i nuet. Hvor er din opmærksomhed i hverdagen? På bekymringer og grublerier eller på det, som du er i gang med?
Du er velkommen til at ringe til mig, hvis du vil høre, om metakognitiv terapi kan hjælpe dig.

08/11/2025

04/11/2025

29/10/2025

https://metakognitivterapeutkbh.dk

10/10/2025

https://www.metakognitivterapeutkbh.dk