Undervisning i MBSR - Open Floor & Open Floor art in Motion
- fri bevægelse - fri dans - Hvordan kan viskabe forandringer, individuelle såvel som fælles, der er mærkbar og bæredygtige.
⭕ Hvordan kan du mærke og bevæge det, som fortæller dig at der skal ske noget nyt. Det som niver lidt, prikker til dig forskellige steder i kroppen og sindet. Du er ikke der hvor du gerne vil være.
⭕Med Open Floor's bevægelses praksis, kan du på en nænsom og nysgerrig måde undersøge, afprøve forskellige tilgange for at finde det, som du kan mærke i din krop, der føles rigtigt..
⭕ Hvad er Open Floor bevægelsespraksis.
|Open Floor| - en mindful, undersøgende, nysgerrig og livlig danse og bevægelses form. Vi begynder stille - med åben opmærksomhed, vi giver tanken og bevægelsen muligheden for at følges ad før vi træder ud i et undersøgende, udforskende og eksperimenterende bevægelses landskab & vi afslutter roligt og integrerende.
⭕Rammerne og udgangspunktet er mindfuldt - vi bevæger og inkluderer det, der er, det gode, det som er svært og måske ubehagelig.
⭕ Igennem bevægelsen og dansen erfarer og oplever vi vores egen og andres rytme, tonus og stemthed. Vi går på opdagelse og undersøger de forskellige stemtheder, som er tilstede. Det vi kommer med, det der er og opstår i mellem os og er tilstede i rummet. Intentionen er skabe et fordømmelses- og bedømmelses frit rum at bevæge os i og være sammen om. At skabe og opleve fri bevægelse, flydende og flexibelt - sammen og hver for sig selv. Fra det sted kan man erfare og opleve at kreativitet, innovation, udvikling- liv der flyder. Velkommen til Open Floor❤️👣
