Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 17:00

Lad Kroppen Tale

Hjem
Danmark
Frederiksberg
Lad Kroppen Tale

Angst, ondt i livet, depression og stress er parametre flere og flere oplever i forskellig grad.

Hos Lad Kroppen Tale skaber vi et trygt rum, hvor vi sammen arbejder med de spændinger, der ligger i din krop.

16/07/2025

Godmorgen kære jer🙂.

Så blev det næsten sommerferie i klinikken. Og så alligevel ikke helt. 🥴☀️ For i dag får jeg besøg af 2 gode venner af klinikken. 2 som stort set har været med fra før jeg hoppede ud i kropsterapiens landskaber i 2014.

I dag vil Benjamin Muhlig og Thea komme og optage en masse materiale og i sidste ende lave en introduktionsfilm til hjemmesiden 🤗♥️.

Jeg havde aldrig troet at livet som kropsterapeut ville kræve viden om SoMe, redigering, CRM systemer og meget mere.

But here we go. Filmproduktion kommer nu også på CV'et 😀🙏.

Rigtig god sommer. 🕺🍾♥️

16/05/2025

Klar til en fantastisk dag i klinikken.☀️🙏🔥

06/05/2025

I dag har været en fantastisk dag. Ikke kun fordi at klinikken har haft uventede gæster 🐕♥️. Men også fordi at dagen virkelig har været i flow.

Måske det virker mærkeligt. Men i mødet med jer der kommer og deler, ligger jeres kroppe i mine hænder, sker der ofte det, at der går hul på noget. At noget blir sluppet og sættes frit.

Den process bliver jeg aldrig træt af. 🔥☀️

I dag havde jeg æren af flere besøg. Men min nye kære ven mindede mig om hvordan nysgerrighed virkelig er en drivkraft. Hun, altså hunden, var med i hver en bevægelse og samtid totalt afkoblet til hvad end der skete. På den måde var hun med men holdt rummet og ikke mindst sig selv. 🤗

God aften og på gensyn i klinikken 🙏

28/04/2025

Efter en spændende dag med behandling,
/ interview af Lisbeth, der har været i forløb, og udvikling af Lad Kroppen Tale, ja så er det tid til at slappe af på terrassen.

Jeg er på en eller anden måde fyldt af taknemmelighed over at have en klinik med så mega seje og spændende klienter, at have overskud, lyst og vilje til at ville mere og give til flere. ♥️☀️.

Jeg kan slet ikke vendte med at se resultatet fra Lundgaardconsulting.

Rigtig god uge til jer alle derude.

De bedste hilsner en glad entreprenant kropsterapeut 🤗

10/04/2025

😅 Har din indre pleaser også lidt for meget magt i hverdagen?

Når jeg arbejder med klienter i dybere forløb, dukker et tema næsten altid op: 🧠 Grundmønstre & Overlevelsesstrategier.

De fleste kender begreberne – som at være en overlever, at tilsidesætte egne behov eller at være konstant på stikkerne. Og det er godt, altså at kende til det. 😊

Men meget få ved, hvordan de mønstre mærkes i kroppen.
Endnu færre ved, hvordan man omsorgsfuldt kan lytte til det, kroppen fortæller.
For pleaseren sætter sig ofte fysisk – i lag, der har været under pres alt for længe:

🤕 Nakke- og skulderspændinger
😮‍💨 Tryk omkring solar plexus og åndedrættet
🍑 Spændte balder og lår

Kroppen taler – også når vi ikke vil høre.
Og måske er første skridt bare at lytte 👂

🔟 10 tegn på at pleaseren har taget styringen:

1️⃣ Du har svært ved at sige NEJ – selv når du vil.
2️⃣ Du sætter andres behov før dine egne.
3️⃣ Du undgår konflikter – også de vigtige.
4️⃣ Du føler dig ansvarlig for andres stemninger og følelser.
5️⃣ Du siger “ja” – og mærker et rungende “nej” i kroppen bagefter.
6️⃣ Du bliver drænet i relationer, men får det ikke sagt.
7️⃣ Du fikser og hjælper – men glemmer dig selv.
8️⃣ Du kæmper med dårlig samvittighed, når du sætter grænser.
9️⃣ Du føler, du har mistet kontakten til dig selv.
🔟 Du føler dig ansvarlig for alt – og lidt alene med det.

✨ Hos mig arbejder vi med at forløse de indre spænd, som holder dig fast i gamle mønstre – fysiske og mentale – som ikke længere tjener dig.

Det foregår både gennem samtale og kropsbehandling – og altid i dit tempo.

Du er velkommen til at skrive, hvis du vil høre mere om, hvordan vi kan arbejde med netop din pleaser – og skabe en ny ro i kroppen og i livet 💛.

📍 Jeg har enkelte tider i klinikken de næste uger – og jeg tilbyder også afklarende samtaler.

31/03/2025

"Når pleaseren siger JA – og du ender med fletninger, du ikke bad om." 😄

Kender du det? Du siger ja til noget, selvom hele kroppen skriger nej – og pludselig står du dér… med fletninger, smil og en indestængt grænse.

Lige her var det ikke slemt, og jeg overlevede :)
Men for mange starter det netop sådan – i det subtile.

Vi lærer at overhøre den lille indre stemme.
At ignorere kroppens signaler, fordi “det er jo ikke så slemt”.
Og langsomt slår vanen rod.

Over tid mister du forbindelsen til dig selv og dine behov.
For pleaseren er ikke bare en vane – det er en strategi, der engang hjalp dig.
Og det gør rejsen hjem svær at se og mærke.

Heldigvis er der en vej hjem.

Jeg skriver om pleaseren i April – og måske kan du genkende noget?

Del gerne, tag en ven – eller smid et “det dér er mig” i kommentaren 👇

17/01/2025

Jubiii, wow, FANTASTISK – vores prøveperiode er forbi!

Måske tænker du: Prøveperiode for hvad? Som mange af jer ved, har jeg de sidste fire år – ved siden af min klinik – testet, hvordan kropsterapi kan fungere ude hos virksomheder. Over 1.000 behandlinger, gode samtaler og en masse feedback senere er vi nu klar til at tilbyde kropsbehandlinger til virksomheder i et nyt setup: Ezens (www.Ezens.dk).

Hvad er Ezens?
Ezens er en sammentrækning af essens og zen. Formålet er at samle al vores erfaring og viden om kropslig intelligens (somatisk IQ), nervesystemet og indre balance – og gøre det let tilgængeligt dér, hvor I er i hverdagen: nemlig på arbejdspladsen.

Hvorfor er det en god idé?
Du kender allerede til effekten af kropsterapi: mindre stress, færre spændinger og større ro i sindet. Ved at bringe det direkte ud til virksomheden, slipper du og dine kolleger for at bruge unødig tid på transport. I får i stedet kvalitetsbehandlinger lige dér, hvor I bruger størstedelen af jeres tid, så I kan mærke forskellen med det samme.

Vores behandlerordning tilbyder
- Kvalitetsbehandlinger: Der skaber ro i nervesystemet og giver overskud.
- Forebyggelse og afhjælpning af spændinger: Især relevant ved stillesiddende arbejde.
- Fleksible betalingsmuligheder: Fx via bruttoløn eller med virksomhedens tilskud.
Interesseret?

Jeg tager gerne en uforpligtende snak med dig eller din arbejdsplads for at forklare mulighederne og finde den løsning, der passer jer bedst.

Hvis du vil holde dig opdateret om Ezens og vores nye initiativer, så skriv dig op nedenfor. Link ligger i kommentarsporet.

Jeg glæder mig til at dele endnu mere af vores viden og erfaring med jer – og til at gøre kropsterapi let tilgængeligt på arbejdspladser overalt!

De bedste hilsner,
Christian
Lad Kroppen Tale / og nu også Ezens (www.Ezens.dk)

09/12/2024

Som flere af jer ved er jeg og min dygtige kollega Xenia Wolf, i fuld gang med at udvikle 4 nye moduler der skal hjælpe jer med at

- regulere nervesystemet
- forstå kroppens indre dynamik
- forstå hvad følelser egentlig er
- give helt konkrete øvelser til at afhjælpe smerter og stress.
- at lære jer hvordan man sætter helt naturlige grænser.
-...

Derfor har jeg trukket stikket og taget syd på en lille uges tid, hvor temaet netop er selvregulering og velsagtens egenomsorg for mig og min lille familie.

Jeg ønsker jer alle en dejlig uge derhjemme ♥️ og glæder mig til at dele lidt mere med jer når optagelserne til modul 1 begynder slt december.

Glædelig jul🌲

15/11/2024

God weekend til jer alle derude på denne lidt juleagtige fredag. 🌲🙂

I dag har jeg lukket klinikken og arbejdet står på udvikling af et nyt forløb som skal hjælpe med at styrke den somatiske IQ, hjælpe med at styrke evnen til at regulere sig selv og mærke egne grænser.

Dette arbejde sker i de bedste rammer med den bedste kollega og ven, Xenia. For alle ved jo at kvalitet avler kvalitet♥️🙏☺️

29/05/2024

🌿 **Stresshåndtering i Hverdagen: Find din Ro i Kaoset** 🌿

Som kropsterapeut hos "Lad Kroppen Tale" har jeg set utallige eksempler på, hvordan stress kan manifestere sig fysisk. Spændte skuldre, hovedpine, og søvnløse nætter er blot nogle af de tegn, din krop sender dig. 🚨

**Her er et par tips til at finde ro i kaoset:**

1. **Dybe vejrtrækninger** 🌬️: Tag et øjeblik hver dag til at trække vejret dybt. Dette beroliger dit nervesystem og mindsker stress.

2. **Kropsscanning** 🧘: Læg dig ned, luk øjnene, og fokuser på hver del af din krop. Mærk efter spændinger og giv slip.

3. **Bevægelse** 🚶: Regelmæssig motion hjælper med at frigive stress og øge dit velvære. En kort gåtur kan gøre underværker! Selv elsker jeg at vandre eller slappe af i naturen.

4. **Selvomsorg** 💆: Prioriter tid til dig selv. Om det er en god bog, et varmt bad eller en session hos en kropsterapeut, så er det vigtigt at tage sig tid til at lade op.

Stress er en del af livet, men det behøver ikke at styre dig. Ved at lytte til din krop og tage aktive skridt mod at håndtere stress, kan du finde ro i hverdagen. 🕊️

Har du brug for hjælp til at håndtere stressen? Book en tid hos "Lad Kroppen Tale" og lad os arbejde sammen om at finde balance i dit liv. 🙏

Adresse

H C Ørstedsvej 54B, Frederiksberg C
Frederiksberg
1879

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 17:00

Internet side

http://www.ladkroppentale.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lad Kroppen Tale sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Lad Kroppen Tale:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Frederiksberg?

Del

Type

Behandler