09/11/2022
Sikke en glædelig nyhed!
Forskning fra Århus Universitet bakker op om, det mig og andre åndedrætsnørder har arbejdet intuitivt med længe. Nemlig at åndedrættet, ikke alene spiller en stor rolle ifht vores fysiske sundhed, men også for mentale sundhed.
Micah Allen forklarer;
”Åndedragsbesvær er forbundet med en langt større risiko for mentale sygdomme som depression og angst. Vi ved, at vejrtrækningsproblemer og luftvejssygdomme er tæt forbundet med psykiatriske lidelser. Vores studie indikerer, at nye behandlinger for psykiske lidelser måske kan findes ved at justere hjernens og kroppens rytmer, frem for at behandle dem hver for sig”
Link til artiklen her:
En frisk indånding gør mere end bare at fylde vores lunger med ilt. Ny forskning fra Aarhus Universitet indikerer, at det at trække vejret har betydning for vores følelser, fokus, og hvordan vi håndterer verden omkring os.
