02/12/2025
Glædelig 2. December 🥰
Kapitel 1.2 – Satya ~ Sandhed ❤️🎄
– At fortælle ingen løgne
I mange spirituelle traditioner ses løgn som en af de største moralske skader.
Yoga er ingen undtagelse. Patanjali taler om, at usandhed—udtalt eller uudtalt—forstyrrer vores evne til at leve sundt, lykkeligt og frit.
Der findes utallige måder, vi lyver på: for os selv, for andre og nogle gange blot ved at nægte at se virkeligheden i øjnene.
Ifølge Patanjali blokerer selv den mindste usandhed for livets naturlige, ubesværede flow.
1. Fortæl ingen løgne — hverken til dig selv eller andre
Nogle af de mest skadelige løgne er dem, vi stille gentager inde i vores eget sind.
De bliver som regel født af egoet, der forsøger at beskytte sig selv, undgå ubehag eller holde fast i kontrollen.
Almindelige indre løgne lyder som:
“Jeg fortjener et stykke kage mere.”
“Jeg er ikke god nok.”
Dette er ikke sandheder.
Det er frygt, undskyldninger eller historier, vi fortæller os selv for at slippe for smerte, ansvar eller forandring.
Så er der de løgne, vi fortæller andre—
ofte drevet af en følelse af mangel, et ønske om beundring eller et forsøg på at undgå problemer:
“Jeg er rig, berømt og har en doktordgrad.”
“Jeg var dig ikke utro.”
Men løgne befrier os aldrig.
De skaber skyld, skam og forvirring—nogle af de laveste følelsesmæssige frekvenser, vi kan leve i.
2. Stop med at bebrejde andre — stå op for dig selv
Når egoet føler sig truet, leder det hurtigt efter nogen andre at give skylden:
“Det var dem.”
“Det var ikke min skyld.”
Men bebrejdelser låser os fast i hjælpeløshed.
Det afskærer os fra vores indre sandhed og fra vores egen styrke.
Når vi skubber ansvaret fra os, mister vi adgang til den kraft, der kommer af ærlighed over for os selv.
3. Vær sand over for andre — vær sand over for dig selv
Ærlighed kræver mod. Vi begår alle fejl.
Men Satya kan kun blomstre, når vi tør fortælle sandheden— selv når vi er bange, selv når vi fejler,
selv når det føles ubehageligt.
Sandhed frigør os fra de følelsesmæssige, mentale og verbale fængsler, vi måske selv har låst os inde i.
Sandhed blødgør egoet, åbner hjertet og bringer os i harmoni med det, som er.
💫 Begynd at praktisere Satya 🤍✨️🫶
Satya handler ikke om at være perfekt.
Det handler om at være bevidst, autentisk og i alignment.
Selv den mindste løgn kan såre et hjerte—
eller nære egoet på måder, der skaber fremtidig lidelse.
Når egoet bliver for stærkt, skaber det flere problemer, end det løser.
Men når vi vælger sandheden—
blidt, konsekvent, modigt—
vælger vi frihed, klarhed og et liv levet i harmoni med vores dybeste selv.
Følg med i morgen om - Asteya, ikke-stjæle 🙏
Glæder mig til at dele mere af yogaens historie med jer.❤️💫
____________
Chapter 1.2 – Satya ~ Truthfulness ❤️🎄
– Telling no lies
In many spiritual traditions, lying is seen as one of the greatest moral harms.
Yoga is no different. Patanjali teaches that lying disrupts our ability to live healthy, happy, and free.
There are countless ways we lie—to ourselves and to others.
According to Patanjali, even the smallest untruth blocks the natural, effortless flow of life.
1. Tell no lies. Neither to yourself or others.
Some of the most damaging lies are the ones we silently repeat inside our own minds.
They are usually born from the ego, trying to protect itself or hold on to control.
Common inner lies sound like:
• “I deserve another cake.”
• “I am not good enough.”
These are not truths.
They are fears, excuses, or stories we tell ourselves to avoid pain or responsibility.
Then there are the lies we tell others—
often arising from a feeling of lack, a desire for admiration, or the wish to escape trouble:
• “I am rich, famous and have a doctor degree”
• “I did not cheat on you.”
But lies never liberate us.
They create guilt and shame—some of the lowest emotional frequencies we can live in.
2. Stop blaming others — stand up for yourself
When the ego feels threatened, it often looks for someone else to blame.
• “They did it.”
• “It wasn’t my fault.”
But blame traps us in helplessness.
It disconnects us from our inner truth and from our own strength.
3. Be true to others — be true to yourself
Honesty requires courage.
We all make mistakes, but Satya can only flourish when we have the bravery to tell the truth—
even when we are afraid, even when we fall short, even when it feels uncomfortable.
Truthfulness releases us from the emotional, mental, and verbal prisons
we may have locked ourselves into.
💫 Start practicing Satya 🤍✨️🫶
Satya is not about being perfect—
it’s about being aware, authentic, and aligned.
Even the smallest lie can injure someone’s heart
or feed the ego in ways that lead to future suffering.
When the ego grows too strong, it creates more problems than it solves.
But when we choose truth—
gently, consistently, courageously—
we choose freedom, clarity, and a life lived in harmony with our deepest self
