Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 20:00 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 08:00 - 16:30 Lørdag 09:00 - 10:30

RO, Godthåbsvej 7, Frederiksberg (2026)

10/02/2026

Smukke moon child måtter til salg✨️
- de bedste og mest æstetiske måtter til salg

Nypris: 700 dkk stk.
50%+ rabat!!

6 stk lyse: 2000 dkk (tungt materiale)
6 stk clay: 2000 dkk (tungt materiale)
6 stk lyse: 1800 dkk (let materiale)

Først til mølle 🌟🌠
MP direkte på 30 22 38 96 for at reservere eller send til mail til 📨 roterapiyoga@gmail.com 🤍

Sælges pga. Yogastudiet lukker.

Love
RO 🤍✨️

02/02/2026

✨ På ET hængende hår! 😍 – Afbudsplads!
Bliv certificeret yogalærer med vores tværfaglige ekspertteam ✨🧘🏽☯️
Skriv, hvis du ønsker den sidste plads 👈

Drømmer du om at fordybe dig i yoga – både personligt og professionelt?

Vores 200-timers yogalæreruddannelse giver dig et solidt fundament, stærke faglige kompetencer og en international certificering godkendt af Yoga Alliance.

Du bliver undervist af et unikt tværfagligt team bestående af fysioterapeut, traumeterapeut, filosof og psykolog – alle med mange års erfaring i yogaens videnskab og terapeutiske praksis.

📅 Opstart: 6. februar 2026
📍 Frederiksberg & Nørrebro

✨ Det får du med i uddannelsen:

✔️ International certificering
✔️ 20 undervisningsdage i privat yogastudio
✔️ 40 timers online anatomi & filosofi læringsbibliotek
✔️ 70 yoga videoer med fordybelse
✔️ 3D-anatomi med autoriseret fysioterapeut
✔️ 4 omfattende manualer & yoga-litteratur
✔️ Højt uddannede erfarne undervisere
✔️ Plads til grin, leg & spørgsmål
✔️ Reiki, indvielses- & cacao-ceremoni
✔️ Adgang til yogahold
✔️ Fair priser + mulighed for ratebetaling
✔️ Sikre din plads med kun 3.500 kr.

👉 Få en billig Afbudsplads HER :😍🔥
www.roterapi.dk/frederiksberg

Tag det første skridt mod en ny karriere – og en dybere forståelse af yoga, krop og sind 🤍

Vi glæder os til at byde dig velkommen i RO Yoga Academy ☁️

Kærlig hilsen
RO’s tværfaglige ekspertteam
Sofia, Maria, Mike & Nanna 🤍
RO Yoga Academy – terapeutisk yogaskole

28/01/2026

✨ Yoga Nature Retreat på Færøerne ✨
– med healer, yogalærer & fysioterapeut Sofia
30. April - 3. Maj 2026⛰️🤍🌊
www.roterapi.dk/faroeretreat 😍

Yoga ● breathwork ● healing ● cacaoceremoni ● vandretur ● vandfald Myelingur ● meditation ● smuk natur ● daglig havudsigt ● selvudvikling ● fælleskab ● lækker spa ● verdens klasse mad ✨️🤲💕

🏞 Fire dages retreat på færøerne
🧘🏼 Meditation & yoga praksis hver dag
🤲 Reiki healing, lydbad & olier
❤️ Luksuriøst hotel føroyar med havudsigt
🫁 Breathwork og space-holding
🍫 Cacao ceremoni
🌅 Luksus værelse
🫶 Indre rejse, shared circle og selvudvikling
🌾 Vild natur & ro
🏞 Verdens viduner - Vandfald Mylingur & vandretur
🍲 Brunch & lækker aftensmad
🏋 Fitness center
🧖🏽‍♀️ Spa adgang (verdens bedste spa!)

Med holistisk fysioterapeut, reiki healer, yogalærer ❤️ Sofia Josefine Rosenstand 🤲✨️

Stå op til de rå, smukke fjelde, der skråner blidt ned mod oceanet.🌊
At se solen stå op over havets bølger, mens den friske, salte luft fylder dine lunger, og de grønne landskaber beroliger dit sind.

Dette retreat er en invitation til at vende hjem i dig selv.🫶💫

Vi starter dagene med blid, selvkærlig morgenmeditation og yoga — guidet af Sofia, med fokus på grounding, nervesystemet og dyb kropslig ro. Sofia bader dig I nærvær, dyb ro, lyd & reikihealing✨️✨️

Tag med ud og se en af verdens vidundere:
Mylingur vandfald & vandretur 🏞🏔

RESERVER DIN PLADS NU❤️
FOR KUN 2500
www.roterapi.dk/faroeretreat

Glæder mig til at dele dette eventyr med dig!

Love
& light💕✨️
Sofia Josefine Rosenstand
Holistisk fysioterapeut, healer & yogalærer
Ejer af RO yoga studio
Godthåbsvej 7
2000 Frederiksberg
Mail roterapiyoga@gmail.com
Tlf 30 22 38 96
Web www.roterapi.dk

27/01/2026

✨ Yoga Nature Retreat på Færøerne ✨
– med healer, yogalærer & fysioterapeut Sofia
30. April - 3. Maj 2026⛰️🤍🌊
www.roterapi.dk/faroeretreat 😍 2 VÆRELSER TILBAGE!

Yoga ● breathwork ● healing ● cacaoceremoni ● vandretur ● vandfald Myelingur ● meditation ● smuk natur ● daglig havudsigt ● selvudvikling ● fælleskab ● lækker spa ● verdens klasse mad ✨️🤲💕

🏞 Fire dages retreat på færøerne
🧘🏼 Meditation & yoga praksis hver dag
🤲 Reiki healing, lydbad & olier
❤️ Luksuriøst hotel føroyar med havudsigt
🫁 Breathwork og space-holding
🍫 Cacao ceremoni
🌅 Luksus værelse
🫶 Indre rejse, shared circle og selvudvikling
🌾 Vild natur & ro
🏞 Verdens viduner - Vandfald Mylingur & vandretur
🍲 Brunch & lækker aftensmad
🏋 Fitness center
🧖🏽‍♀️ Spa adgang (verdens bedste spa!)

Med holistisk fysioterapeut, reiki healer, yogalærer ❤️ Sofia Josefine Rosenstand 🤲✨️

Stå op til de rå, smukke fjelde, der skråner blidt ned mod oceanet.🌊
At se solen stå op over havets bølger, mens den friske, salte luft fylder dine lunger, og de grønne landskaber beroliger dit sind.

Dette retreat er en invitation til at vende hjem i dig selv.🫶💫

Vi starter dagene med blid, selvkærlig morgenmeditation og yoga — guidet af Sofia, med fokus på grounding, nervesystemet og dyb kropslig ro. Sofia bader dig I nærvær, dyb ro, lyd & reikihealing✨️✨️

Tag med ud og se en af verdens vidundere:
Mylingur vandfald & vandretur 🏞🏔

RESERVER DIN PLADS NU❤️
FOR KUN 2500
www.roterapi.dk/faroeretreat

Glæder mig til at dele dette eventyr med dig!

Love
& light💕✨️
Sofia Josefine Rosenstand
Holistisk fysioterapeut, healer & yogalærer
Ejer af RO yoga studio
Godthåbsvej 7
2000 Frederiksberg
Mail roterapiyoga@gmail.com
Tlf 30 22 38 96
Web www.roterapi.dk

27/01/2026

✨ LAST CALL 😍 – Bliv certificeret yogalærer med vores tværfaglige ekspertteam ✨🧘🏽☯️

Drømmer du om at fordybe dig i yoga – både personligt og professionelt?

Vores 200-timers yogalæreruddannelse giver dig et solidt fundament, stærke faglige kompetencer og en international certificering godkendt af Yoga Alliance.

Du bliver undervist af et unikt tværfagligt team bestående af fysioterapeut, traumeterapeut, filosof og psykolog – alle med mange års erfaring i yogaens videnskab og terapeutiske praksis.

📅 Opstart: 6. februar 2026
📍 Frederiksberg & Nørrebro

✨ Det får du med i uddannelsen:

✔️ International certificering
✔️ 20 undervisningsdage i privat yogastudio
✔️ 40 timers online anatomi & filosofi læringsbibliotek
✔️ 70 yoga videoer med fordybelse
✔️ 3D-anatomi med autoriseret fysioterapeut
✔️ 4 omfattende manualer & yoga-litteratur
✔️ Højt uddannede erfarne undervisere
✔️ Plads til grin, leg & spørgsmål
✔️ Reiki, indvielses- & cacao-ceremoni
✔️ Adgang til yogahold
✔️ Fair priser + mulighed for ratebetaling
✔️ Sikre din plads med kun 3.500 kr.
✔️ Yoga skole taske

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
www.roterapi.dk/frederiksberg

Tag det første skridt mod en ny karriere – og en dybere forståelse af yoga, krop og sind 🤍

Vi glæder os til at byde dig velkommen i RO Yoga Academy ☁️

Kærlig hilsen
RO’s tværfaglige ekspertteam
Sofia, Maria, Mike & Nanna 🤍
RO Yoga Academy – terapeutisk yogaskole

26/01/2026

HEALENDE YOGA RETREAT ✨️
_ MARRAKESH 👳🏽‍♂️⚱️🕌😍
21.-25. Maj 2026 ❤️ KUN 1 suite tilbage!
www.roterapi.dk/marrakesh
Skal du med på en fortryllende oplevelse?🫶

Rooftop yoga ♡ morgen meditation ved solopgang ♡ yin & yang yoga ♡ reiki healing ♡ lydbad & olier ♡ massage ♡ shoppetur på markedet ♡ selvudvikling ♡ selvkærlighed ♡ chillout område✨️

Med holistisk fysioterapeut, healer & yogalærer
- Sofia Josefine Rosenstand

Drag med på en eventyrlig rejse til det historiske og karakterfulde Marrakesh. Stå op til morgen meditation og yoga i solopgangen over byens tage, i en af Marokkos smukkeste oaser. Start dagen med dyb meditation, kriyas og yoga-praksis under åben himmel. Oplev stjernehimlen, stilheden og den uforstyrrede ro, og få tid til dig selv om aftenen, eller nyd samværet med dine medrejsende.🕌✨️

Jeg guider dig til en selvtransformerende rejse gennem krop & sind via vejrtrækningsteknikker, mantra, mudra, kriya, yoga praksis, healing, selvrefleksion, faciliteret meditation, sound healing, reiki, dufte og meget mere!🧘‍♀️🧘

- D E T E R I N K L U D E R E T -
♡ Fem dages retreat med daglig yoga, meditation, kriyas & healing
♡ Yin (rolig) & yang yoga (aktiv)
♡ Reiki healing, lydbad & olier
♡ Fem dages forplejning på lækkert riad
♡ Guided selvudvikling
♡ Massage
♡ Shoppetur på Medina markedet (unikt interiør)
♡ Fælles spisning i fortryllende omgivelser morgen og aften
♡ Middag ude i byens magiske gader
♡ Unikke luksus værelser/suites
♡ Vegetar (glutenfri) måltider (2) hver dag
♡ Ayurvedisk morgen udrensning
♡ Fri adgang til privat pool
♡ Rooftop med chillout område, stjerner og sol

Prisen 💸
_ Delt værelse 2 pers.: 8500 dkk

Se programmet her:
www.roterapi.dk/marrakesh

Flybilletter lige nu KUN 1700 dkk ✨️✈️🌍
https://mmn.do/HD6UAD

Håber vi ses!

With love ❤️
Sofia Josefine Rosenstand
Autoriseret fysioterapeut, healer & yogalærer
Ejer af RO yoga studio
Godthåbsvej 7
2000 Frederiksberg
Mail roterapiyoga@gmail.com

19/01/2026

Yoga & Psykologi Uddannelse 🤍🤲✨️
Med psykolog Nanna & fysioterapeut Sofia
7., 14. & 21. marts 2026
20-timers efteruddannelse for yogalærere
☑️ Internationalt godkendt af Yoga Alliance

Efter stor efterspørgsel er det en glæde endelig at præsentere vores nye overbygning! 😍

Lær hvordan du håndterer deltagere med stress, krise, angst og traumer!
Dyk ned i yogaens psykologiske aspekter sammen med en autoriseret psykolog og fysioterapeut – og få stærke, brugbare værktøjer med dig hjem til undervisningen.

På uddannelsen arbejder vi bl.a. med:
• Nervesystemet & stress
• Angst
• Kriser & traumer
• Regulering, håndtering & konkrete værktøjer
• Hands on 👐 eller not on?
• Undervisningsteknikker
• Sammenhængen mellem psykologi og yoga

Bliv klædt trygt og fagligt stærkt på til at kunne undervise elever med øget sensitivitet, belastning eller sårbarhed.

Tilmeld dig for 💸💸 2500 dkk

Tilmelding
📨 roterapiyoga@gmail.com
www.roterapi.dk/psykologi ❤️

Vi glæder os til at dele tre dybe, lærerige og hjertevarme dage med dig!

Love 💕💫
Nanna & Sofia
Aut. psykolog, fysioterapeut & yogalærere
RO, Fensmarksgade 1, 2200 Nørrebro
2000 Frederiksberg
Tlf. 30 22 38 96

17/01/2026

Yin Yoga Uddannelse✨️
- med traumeterapeut & fysioterapeut
April 2026 🤍🤲 international certificering📜

Denne 50-timers uddannelse inviterer dig ind i yin yogaens stille, men kraftfulde univers, hvor viden, sansning og erfaring smelter sammen. Uddannelsen er funderet i både moderne kropsforståelse og ældgammel visdom, og den henvender sig til yogalærere, behandlere og nysgerrige sjæle, der ønsker at fordybe deres praksis og undervisning.

Det arbejder vi med
🤍✨️ Yin yoga som praksis og pædagogik – lange, nærende stræk, stilhed og indre lytning

🤍✨️ TCM – Traditionel Kinesisk Medicin med fokus på meridianerne og deres sammenhæng med krop, sind og følelser

🤍✨️ Meridianlære og energiarbejde, så du lærer at undervise og praktisere med energetisk bevidsthed

🤍✨️ Anatomi, fascia & hands on, lær om kroppens anatomi, om fascia & hvordan du lægger hænder på

🤍✨️ Nervesystemet – stress, regulering og tryghed, set gennem et traumeinformeret perspektiv

🤍✨️ Åndedræt og breathwork-teknikker, der støtter regulering, ro og kropslig forankring

🤍✨️ Embodiment – at bo i kroppen og undervise fra et erfaret, sansende sted

🤍✨️ Reiki-inspirerede principper, der understøtter nærvær, intention og energetisk etik

🤍✨️ Yogalærerrollen – så du kan formidle yin yoga klart, trygt og autentisk

Uddannelsen veksler mellem teori, praksis, guidede yin-klasser, refleksion og erfaringsbaseret læring. Du vil opleve et trygt rum, hvor der er plads til både faglighed og personlig proces – uden at skulle “fikse” eller præstere.

Du går herfra med:
• En dybere forståelse for yin yoga og nervesystemets betydning
• Konkrete redskaber til undervisning og egen praksis
• Større kropslig forankring og energetisk bevidsthed
• Mod og klarhed i din rolle som underviser eller formidler

TILMELD DIG NU: KUN 6500 DKK ❤️❤️
🔗 Læs mere og tilmelding: www.roterapi.dk/yin

Vi glæder os til at se dig 🤍✨️

Love💕
& light
Maria Vinther Talarek
Traumeterapeut, healer, yogalærer træner
Sofia Josefine Rosenstand
Aut. Fysioterapeut, healer & yogalærer træner

📍Lokation:
Yoga by mikenta
Vognporten 12, Albertslund
Kontakt: roterapiyoga@gmail.com

15/01/2026

Kære alle følgere 🤍🫶✨️

Jeg skriver til jer i dag med både et tungt og et åbent hjerte.
Det er en beslutning, jeg har båret i noget tid, og som ikke har været let at nå frem til.

Efter lang tids overvejelser og et vedvarende forsøg på at balancere mit arbejde med driften af RO Studio på Frederiksberg, har jeg måttet erkende at, det ikke længere mulig for mig at fortsætte den eksisterende form.

Derfor lukker RO sine nuværende lokaler ved udgangen af februar 2026.

Men det betyder ikke, at fællesskabet, undervisningen eller den praksis, vi har skabt sammen, forsvinder. Tværtimod.

Mine hold flytter over i en yogasal, der er dobbelt så stor, kun syv minutter fra RO. I .
Og samtidig åbner der sig en ny og meget meningsfuld vej for mig.

Jeg fortsætter mit virke hos min yogalærer:
Astanga Yoga Studio, Fensmarksgade 1 på Nørrebro, hos min lærer Eskil Scilling.

Her kan du blive en del af et veletableret yogafællesskab, som i over 15 år har bygget en stærk, autentisk og traditionsbåret yogapraksis op.
Studiet rummer både mere plads, fordybelse og endnu bedre rammer for individuel praksis.
Det bedste og mest autentiske studie i Danmark, hvis du spørger mig.

AYS inviterer nogle af verdens dygtigste internationale yogalærere og guruer jævnligt som gæster i shalaen, hvor yogatraditionen holdes levende med integritet og kærlighed.
Du kommer ikke tættere på, hvad yoga i virkeligheden er, end her i AYS med mig og Eskil.

RO har været et hjerteprojekt.
Jeg har elsket og nydt det dybt – hvert møde, hver praksis og hvert øjeblik af nærvær med jer.

Jeg vil have lov at sige: Vi slutter ikke – vi fortsætter.
Men I skal alligevel have tak for at skabe den magi sammen med mig gennem studiets levetid.

Jeg kommer fortsat til at tilbyde Mine yoga timer, healing, fysioterapi, workshops & uddannelser, som jeg plejer. Bare i bedre rammer på Fensmarkgade 1, 2200 fra 1. Marts.

Tusinde tak for alt, I har givet RO gennem de sidste fire år.
For alle de smukke øjeblikke.
For tilliden.
For fællesskabet.

Denne tid har været noget af det mest meningsfulde i mit liv.
Og jeg håber af hele mit hjerte, at mange af jer vil følge mig videre på denne nye vej.

Med kærlighed,
Sofia🤍

12/01/2026

Bliv certificeret yogalærer med ekspertteam ☯️🧘🏽
Er du klar til at fordybe dig i yoga – både personligt og professionelt? 👇 LAST CALL 😍

Vores 200-timers yogauddannelse giver dig et solidt fundament, stærke kompetencer og en international certificering godkendt af Yoga Alliance.

Uddannelsen undervises af et tværfagligt ekspertteam bestående af fysioterapeut, traumeterapeut, filosof og psykolog – alle med mange års erfaring i yogaens videnskab.

📅 Start: 6. februar 2026
📍 Sted: Frederiksberg, Nørrebro

Det får du med i uddannelsen:
✔️ Internationalt godkendt certificering
✔️ Undervisning af højtuddannede fagpersoner
✔️ 20 intensive undervisningsdage
✔️ 60 timers online læringsbibliotek
✔️ Undervisning i privat yogastudio
✔️ Reiki, indvielses- & cacao-ceremoni
✔️ 3D-anatomi, omfattende manualer og yoga-litteratur
✔️ Professionelle yogabilleder til din markedsføring
✔️ Medlemskab af RO Yoga Studio
✔️ Fair priser og mulighed for ratebetaling
✔️ Early-bird pris – tilmeld dig nu for kun 3.500 DKK i depositum

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
www.roterapi.dk/frederiksberg

Tag det første skridt mod en ny karriere og en dybere forståelse af yoga.

Vi glæder os til at byde dig velkommen i RO Yoga Academy. ☁️🤍

Kærlig hilsen
RO’s tværfaglige ekspertteam
RO Yoga Academy – terapeutisk yogaskole
Godthåbsvej 7, 3. sal, 2000 Frederiksberg
📧 roterapiyoga@gmail.com
📞 30 22 38 96

27/12/2025

Yin Yoga Uddannelse✨️ April 2026 😍
- med traumeterapeut & fysioterapeut

Denne 50-timers uddannelse inviterer dig ind i yin yogaens stille, men kraftfulde univers, hvor viden, sansning og erfaring smelter sammen. Uddannelsen er funderet i både moderne kropsforståelse og ældgammel visdom, og den henvender sig til yogalærere, behandlere og nysgerrige sjæle, der ønsker at fordybe deres praksis og undervisning.

Det arbejder vi med
🤍✨️ Yin yoga som praksis og pædagogik – lange, nærende stræk, stilhed og indre lytning

🤍✨️ TCM – Traditionel Kinesisk Medicin med fokus på meridianerne og deres sammenhæng med krop, sind og følelser

🤍✨️ Meridianlære og energiarbejde, så du lærer at undervise og praktisere med energetisk bevidsthed

🤍✨️ Anatomi, fascia & hands on, lær om kroppens anatomi, om fascia & hvordan du lægger hænder på

🤍✨️ Nervesystemet – stress, regulering og tryghed, set gennem et traumeinformeret perspektiv

🤍✨️ Åndedræt og breathwork-teknikker, der støtter regulering, ro og kropslig forankring

🤍✨️ Embodiment – at bo i kroppen og undervise fra et erfaret, sansende sted

🤍✨️ Reiki-inspirerede principper, der understøtter nærvær, intention og energetisk etik

🤍✨️ Yogalærerrollen – så du kan formidle yin yoga klart, trygt og autentisk

Uddannelsen veksler mellem teori, praksis, guidede yin-klasser, refleksion og erfaringsbaseret læring. Du vil opleve et trygt rum, hvor der er plads til både faglighed og personlig proces – uden at skulle “fikse” eller præstere.

Du går herfra med:
• En dybere forståelse for yin yoga og nervesystemets betydning
• Konkrete redskaber til undervisning og egen praksis
• Større kropslig forankring og energetisk bevidsthed
• Mod og klarhed i din rolle som underviser eller formidler

TILMELD DIG NU: KUN 3500 DKK !!
🔗 Læs mere og tilmelding: www.roterapi.dk/yin

Vi glæder os til at se dig 🤍✨️

Love
& light
Maria Vinther Talarek
Traumeterapeut, healer, yogalærer træner
Sofia Josefine Rosenstand
Aut. Fysioterapeut, healer & yogalærer træner
Mikenta yoga, Albertslund
Torveporten 12
Kontakt: roterapiyoga@gmail.com

RO

10/02/2026

02/02/2026

28/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

19/01/2026

17/01/2026

15/01/2026

12/01/2026

27/12/2025

Adresse

Åbningstider

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type

Mandag	08:00 - 20:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	08:00 - 16:30
Lørdag	09:00 - 10:30