17/03/2026
International Aufguss Weekend hos Just Sauna
med Mark Baďura & Adéla Červená
24–26 april · Just Sauna Wellness, Frederikssund
Vi får besøg af to af Verdens dygtigste gusmestre – og du har nu mulighed for både at opleve dem i saunaen og træne med dem på et højt niveau.
Weekenden er bygget op med både events og workshops så du kan vælge præcis det niveau og den oplevelse, du ønsker.
---
Fredag 24/04 18.30-20.30 – Event
**International Aufguss Evening**
En aften med tre stærke gus-oplevelser:
• Showgus med Mark
• Herbal gus med Adéla
• Team showgus med Mark & Adéla
Forvent høj kvalitet, intens varme og smukke bevægelser.
Pris: 250 kr
Book her: https://justsauna.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=24265 #/login-with-cart
---
Lørdag 25/04 – Event (19:00–21:00)
**International Aufguss Evening**
Samme format som fredag – men ny energi.
Perfekt hvis du ikke deltager i workshoppen, eller vil opleve de dygtige gusmestre i et show format.
Pris: 250 kr
Book her: https://justsauna.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=24266 #/login-with-cart
---
Lørdag – Waving Workshop (09:00–17:00)
**Advanced Waving, Movement & Aufguss**
En intensiv træningsdag med fokus på:
• Waving teknik (begynder → avanceret)
• Flow, transitions og timing
• Kropskontrol og bevægelse
Undervisningen er praktisk, fysisk og med masser af feedback.
Dagen afsluttes med 3 moderne og herbal gus udført af Mark & Adéla kun for kursusdeltagerne.
Pris: 1500 kr
Book her: https://justsauna.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=24268 #/login-with-cart
Vil du udvikle dig ekstra meget? Opnå rabat ved at booke begge workshop dage (forskelligt indhold, da verden af svingteknikker er stor og indholdet afhænger af deltagernes niveau og eksisterende kunnen). Send en mail til heat@justsauna.dk hvis du ønsker at gøre brug af rabat ved tilmelding til begge workshop dage.
---
# # Søndag – Workshop (09:00–17:00)
**Advanced Waving, Movement & Aufguss – Day 2**
Fortsættelse og fordybelse:
• Mere avanceret teknik
• Finjustering af bevægelse og flow
• Øget forståelse for rum, timing og gæsteoplevelse
Afsluttes igen med 3 moderne og herbal gus fra Mark & Adéla.
Pris: 1500 kr
Book her: https://justsauna.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=24270 #/login-with-cart
---
Spar penge – og få hele oplevelsen
Hvis du vil have maksimalt udbytte, anbefaler vi begge workshopdage.
2 dage: 2500 kr
(Spar 500 kr / ca. 17%)
---
Uanset om du kommer for at lære, blive inspireret eller bare opleve noget af det bedste aufguss i Verden, så bliver det her en weekend med høj energi og stærke oplevelser.
Vi glæder os til at se jer.
