Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 21:00 Tirsdag 07:00 - 21:00 Onsdag 07:00 - 21:00 Torsdag 07:00 - 21:00 Fredag 07:00 - 21:00 Lørdag 10:00 - 17:00 Søndag 09:00 - 21:00

HéLT

Kom indenfor i vores hyggelige yoga-stuer i hjertet af Vesterbro - der er altid te på kanden.

Vi jagter ikke illusionen om det perfekte, men bruger vores faglighed & nysgerrighed til at hjælpe dig med at definere dét, der er perfekt for dig.

27/08/2024

1-DAGS & 3-DAGS RETREATS PÅ MØN

Vil du med en tur til Møn, så er her efterårets og vinterens muligheder for fordybelse 🌱

1 DAGS RETREATS

19. Oktober:
SAUNAGUS, FORDYBELSE & HVILE
Med

28. December:
NYTÅRS RETREAT: SIG FARVEL TIL ÅRET MED SAUNAGUS, FORDYBELSE OG REFLEKSION
Med

11. Januar:
YIN-YOGA, SAUNAGUS, NATUR & HVILE
Med

22. Marts:
SAUNAGUS, FORDYBELSE & HVILE
Med

3 DAGES RETREATS

1, 2 & 3. November:
RELATIONEN TIL DIG SELV - DET MASKULINE & FEMININE I FORBUNDETHED
med Lotus Turell & Anna Falch

29, 30. November & 1. December:
NERVESYSTEMET, HVILE & AUTENTICITET
Med

21-23. Februar:
NERVESYSTEMET, HVILE & AUTENTICITET
Med

Flere datoer kommer løbende.

Læs meget mere på hjemmesiden www.bygagergaard.dk, find link i bio eller

05/01/2024

3-DAGES RETREAT PÅ MØN

NERVESYSTEMET, HVILE & SELVREGULERING
3, 4 & 5. Maj, 2024 &/eller 20, 21 & 22. September, 2024.

SÆRLIGT SAMMENSAT MED UNDERVISNING OM DET AUTONOME NERVESYSTEM. MED AFSÆT I POLY VAGAL TEORI, TRAUMETEORI & KONKRETE TEKNIKKER TIL SELVREGULERING.

I faciliterede processer arbejder du med din historie og det aftryk den har sat på dit nervesystem. Retreatet består af oplæg, undervisning, indføring i teknikker og praksisser, som alt sammen vil have dig, din krop og dit nervesystem i centrum.

Vi vil ud over teoretiske oplæg arbejde med praksisser, som kan undersøtte den indre regulering med sauna, havbad, gåture, meditation, åndedrætsopmærksomhed, skriveøvelser & tid til at mærke indad i stilhed & natur.

Læs mere og book: https://www.bygagergaard.dk/aktiviteter
Find link i bio hos

15/03/2023

TAK for 8 smukke år til alle jer vidunderlige mennesker, som er kommet i HéLT 🌱

Det er med stor ærgrelse, at vi idag må dreje nøglen og lukker HéLT studiet på Vesterbro.

Vi har kæmpet under og efter Corona for at overleve, og må nu erkende at vi er besejret.

På trods af ærgrelse er det heldigvis mest af alt taknemmelighed for alle de smukke stunder vi har delt med jer som fylder og vil leve videre som minder 🌱

Tak til alle elever gennem tiden 🙏
Tak til alle undervisere gennem tiden 🙏

Vores smukke lokaler står nu til overtagelse, se storys hvis du har interesse i dem.

03/03/2023

LEJ VORES SALE

Har du brug for et centralt, hyggeligt og rummeligt lokale til undervisning, selskaber, filmoptagelser, møder, behandlinger, foredrag, kurser eller andet, så har du mulighed for at leje HéLT.

Vi har 256 skønne kvadratmeter; 2 sale, 2 behandlerlokaler/samtalerum, gang, 2 toiletter samt et køkken/kontor samt tagterasse. Vores sale kan rumme op imod 200 mennesker afhængig af eventets format. HéLT ligger i hjertet af Vesterbro, på Vesterbrogade, blot fem minutter fra Rådhuspladsen og Hovedbanegården.

Kontakt os på kontakt@helthelt.dk hvis du vil høre mere.

08/02/2023

NYT SKEMA - NYE KLASSETYPER
Vi bevæger os videre fra udelukkende at udbyde yogaklasser til at understøtte din personlige udvikling gennem integreret procesarbejde.

Omdrejningspunktet for alle de nye klasser er, at vi kan gå gennem kroppen for at påvirke psyken. Derfor går vejen til det liv, du ønsker gennem bevægelse. Vores mantra er ‘du er som du bevæger dig’, og du vil derfor opleve klasser, som tager dig dybt i grundlaget for din personlig udvikling med afsæt i kroppen.

Fællesskab og vidensdeling har altid været centralt for HéLTs DNA. Vi gør os umage for at skabe dejlige rammer, der kan være en håndsrækning i at finde kontakt til kroppen og dermed en bro til individuel udvikling, men også sanselighed, samspil og behov.

HéLTs identitet er kendetegnet ved høj faglig viden hos vores undervisere. Sammen med dem har vi designet et udbud af klasser, som vil udfolde nervesystemets betydning for din væren i verden, og dermed grundlaget for at skabe et meningsfuldt liv.

Læs mere om de nye klassetyper her i opslaget eller på hjemmesiden! Du finder skemaet på www.helthelt.dk og vil se at der kommer nye klasser på frem til den 27. feb, hvorfra skemaet vil være endeligt for den næste periode.

Vi har brug for din opbakning for et godt take off i den nye form så vi håber, at du vil ta’ en ven i hånden og kom til praksis 🌱

Ps. Husk at opdatere din app så du kan se de nye klassetyper 🌱

06/02/2023

SKEMAET VOKSER I DEN KOMMENDE TID 🌱

HéLTs identitet er kendetegnet ved høj faglig viden hos vores undervisere. Sammen har vi designet et udbud af klasser som vil udfolde nervesystemets betydning for din væren i verden, og dermed grundlaget for at skabe et meningsfuldt liv.

Læs om de nye klassetyper på www.helthelt.dk! Vi glæder os til at lade vores nye retning folde sig ud 🌱

Begynd med 3 klip introtilbud til 250 kr.

05/02/2023

Omdrejningspunktet for alle klasser er, at vi kan gå gennem krop for at påvirke psyke. Derfor går vejen til det liv, du ønsker gennem bevægelse. Vores mantra er ‘du er som du bevæger dig’, og du vil derfor opleve klasser, som tager dig dybt i grundlaget for din personlig udvikling med afsæt i kroppen.
Fællesskab og vidensdeling har altid været centralt for HéLTs DNA.

Vi gør os umage for at skabe dejlige rammer, der kan være en håndsrækning i at finde kontakt til kroppen og dermed en bro til individuel udvikling, men også sanselighed, samspil og behov.

HéLTs identitet er kendetegnet ved høj faglig viden hos vores undervisere. Sammen har vi designet et udbud af klasser som vil udfolde nervesystemets betydning for din væren i verden, og dermed grundlaget for at skabe et meningsfuldt liv.

Du kan læse om vores medlemstyper, klippekort og introtilbud på www.helthelt.dk. Her kan du også se skemaet som vokser over de kommende uger 🌱

02/02/2023

LYDBAD - afspændings praksis

På denne restorative klasse bader du i frekvenserne fra lydskåle, syngeskåle og andre beroligende instrumental lyde. Formålet er at skabe en afslappende ramme for dig, hvor lydenes vibrationer arbejder sig igennem din krop og hjælper kropsligt lagret stress til at løsne sig.

I begyndelsen af klassen guider din instruktør dig ind i en komfortabel position på madrasser og tæpper. Derpå starter selve lydbadet, som din instruktør skaber live ved at spille på instrumenterne. Undervejs falder du måske i en let søvn, men du kan også tune ind på vibrationerne imens de arbejder sig gennem gulv og krop. Da kroppen automatisk vi tilpasse sig frekvenserne fra musikken, gør det ingen forskel om du døser hen eller nærværende udforsker lydende. Både dit krop og dit sind vil blive beroliget og genopladt.
Denne klasse er for alle som ønsker at hvile sig og hjælpe kroppen til fornyet energi og nærvær.

01/02/2023

JOB I HéLT?

Vi glæder os til at finde den HéLT rigtige til denne stilling. Er det måske dig? Eller kender du personen vi søger så del, tag og snak gerne om opslaget 🌱

Ansøgningsfrist: 8. Februar
Send ansøgning til kontakt@helthelt.dk

www.heltgravid.dk
www.helthelt.dk

Arbejdsplads: HéLT, Vesterbrogade 20, 1620 København

31/01/2023

JANUARTILBUD - SIDSTE CHANCHE 🌱
Få første måned gratis hvis du tegner abonnement til gravidyoga og mor/babyyoga i januar.

Der er gravidyogaklasser alle dage, flere gange om dagen samt mor/baby-yoga flere gange ugentligt.

Brug koden “januargravid” når du kommer til betalingsvinduet i webshoppen. Og følg vires gravidstudie på .

24/01/2023

Fordybede undervisere i dialog 🌱

23/01/2023

GRAVIDYOGALÆRER UDDANNELSEN 2023

Vi går helhjertet til værks og arbejder hele vejen rundt om graviditetens facetter. Du bliver undervist af passionerede eksperter med speciale i yoga, fødsel og moderskab, kropsbehandlere samt HéLTs fødselshjælpere og jordemoder, og bliver uddannet til at facilitere yogaklasser med udgangspunkt i den gravides fysiske- såvel som psykiske og mentale tilstand.

Uddannelsesstart: april 2023

Ansøg om en plads via hjemmesiden. Der stilles ikke krav om tidligere uddannelse indenfor yoga eller graviditet da denne uddannelse kan bruges som basis for at påbegynde et arbejdsliv med kvindeliv i centrum. Send os din motiverede ansøgning via formularen, link i bio

Adresse

Vesterbrogade 20
Frederiksberg
1620

Åbningstider

Mandag	07:00 - 21:00
Tirsdag	07:00 - 21:00
Onsdag	07:00 - 21:00
Torsdag	07:00 - 21:00
Fredag	07:00 - 21:00
Lørdag	10:00 - 17:00
Søndag	09:00 - 21:00

Telefon

+4553798444

Internet side

http://www.helthelt.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når HéLT sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til HéLT:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Frederiksberg?

Del

HéLT VESTERBRO

Vores yoga spænder fra det helt blide & afspændende til det udfordrende og dynamiske. Vi vægter individuel opmærksomhed og variationer, der passer til dine særlige behov - også hvis du har skader eller skavanker.

Vores kroppe er ikke ens, og derfor skal vi heller ikke ligne hinanden, når vi dyrker yoga. Stillingerne skal passe til din krop, du skal ikke passe til stillingerne.

Vi glæder os til at se dig!