24/04/2020
Vandeksem - husmoreksem - pædagogeksem
Ekstrem udtørring af hænder kan blive et varigt problem.
Der er ikke noget at sige til at denne for nogle kroniske lidelse har mange navne og er en anerkendt arbejdsskade.
Her kommer derfor et par tips til, hvordan man kan forebygge for voldsomme skader efter intensiv håndvask. Jeg vil slet ikke nævne håndsprit her.
Omega 3
Sørg for at få gode fedtstoffer indvortes. Vores cellemembraner består af fedt og fedt er i det hele taget en større nødvendighed i organismen, end vi i nogle årtier har villet være ved. Almindeligvis får vi meget animalsk fedt, mange omega 6 fedtsyrer, men ikke tilstrækkeligt af omega 3 fedtsyrerne.
Zink
Sørg for ikke at være i mangel på zink.
Alle som har haft babyer eller bumser ved, hvor helende zink er for huden. Mænd forbruger større mængde end kvinder. Zink kan udtørre huden hos nogle, derfor skal man først og fremmest sørge for at få det indvortes, hvorfra mineralet gør størst gavn.
Håndcreme uden tilsætningsstoffer.
I tider, hvor huden slides som aldrig før(!), vil den være mere sart overfor konstant provokation med parfumer, alkohol eller andre irritanter. Og da håndvaskningspåbudet falder sammen med allergisæsonen, er der en risiko for at brug af sæber med parfumestoffer kan generere allergiske reaktioner ikke bare i slimhinderne, men også i den ydre hud.
Vær opmærksom på at give huden fedt, ikke fugt, vælg derfor en creme, som ikke indeholder vand, etanol, parfume, parabener eller andet, som man ikke høster nogen fordel af.
Urter
Vær venlig ved lever, fordøjelse og hud med urter.
Spis bitre urter og sørg for at spise let om aftenen og ikke for sent, det er skånsomt for lever og galde, som skal omsætte fedtstoffer.
Køb Morgenfrue (Calendula) i tørret form og bland den i din te, så vandet bliver blødere og tarmens slimhinde også får lidt venlighed.
Alle slimhinder, kroppens indvendige hud, hænger sammen, spørg bare den, som har haft problemer i den afdeling.
Din håndcreme kan med fordel blandes med Morgenfrueolie - Allergica har en Morgenfruesalve, som er meget fin, hvis man har små børn eller er meget sart.
Brug Calendula i den homøopatiske form, den heler skader i huden.
Vand
Sørg for at få væske indvortes i form af vand. Hud, som er tør af mangel på væske, tager hurtigere skade. Drop danskvandet, som stjæler mere væske end det tilfører.
I håbet om at håndvaskningen snart må få et mere symbolsk udtryk - God Weekend!